[...] CREAM 3. Ciasteczka owsiane (takie jak wczoraj :-P ) 4. Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym z makaronem +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero https://i.imgur.com/z0ODjrs.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/DwCkcOB.jpg Jednak nie zjadłem czipsów :-P Trening/aktywność: https://i.imgur.com/kMahYcF.jpg [...]
[...] na noc , próbowałem te warianty . Z tym ze u mnie sprawdza się z rana . Innych zaś muli . Mnie nie . A ze mam mega apetyt na mk , to chce to wykorzystać w okresie masowym :-) Mam przez to rozumieć, że warto na mk dodać do swojego superplusa jeszcze kilka kalorii? Czy raczej trzymać się tych 300 kalorii ponad zero kaloryczne żeby się nie zalać?
Chlałem od wesela i padly jelita na tyle ze nie moglem zjesc 3000kcal. Zero pracy jelit zarcie gnilo zamiast sie trawic, no lipa ogolem. 10mg bpc podalem w 3 dni i poprawa o 80 procent
Dmq a jak dołożę 10g lnianego do tego to się coś stanie? Nie odejmujac batona(go on zero cukru ma ten baton). Tak mnie na słodkie ciągnie, przy t3 chyba że chuk. Żubroń kazeina oczywiście sfd tylko tak wklepalem
No dokladnie zero ladu i skladu. Z doświadczenia wiem jak to sie skonczy %-) I to na takim etapie masz juz takie problemy i tyle wątpliwości i wnioskow bez podstaw a co to bedzoe przed zawodami do ktorych sie szykujesz, a ktore sie nie odbędą, to nawet nie chce wiedzieć %-) Dobrze Ci radze, znajdz ogarnietego trenera. Zmieniony przez - dmq92 w [...]
Max leciałem 200mg ed z odpowiednią profilaktyka i zero jakichkolwiek problemów , oczywiście to też na pewno kwestia indywidualna i nie ma kompletnie porównania do 50mg , to tak jak by brać ture 30mg ora wątrobę a żadnych z tego profitow...
[...] z sosem grzybowym I kurczakiem 3. Krem pomidorowy, Sałatka z kurczakiem wędzonym i sosem musztardowym z makaronem +++W ciągu dnia kawy, sernik twarogowy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/wd3x8Rz.jpg Dziś lżej :-) Trening/aktywność: https://i.imgur.com/9hW27dr.jpg Tylko spacerek ;-) Suplementacja: ALLNUTRITION [...]
Max leciałem 200mg ed z odpowiednią profilaktyka i zero jakichkolwiek problemów , oczywiście to też na pewno kwestia indywidualna i nie ma kompletnie porównania do 50mg , to tak jak by brać ture 30mg ora wątrobę a żadnych z tego profitow... W ch** ludzi progresuje na dawkach rzedu 50-75mg. Dawki wieksze niz 100 sie mijaja z celem bo sajdow wiecej [...]
[...] że u nich nie robiłem. Doktor Rylski za moje gino krzyknął 4500, zdjęcie szwów 150. Wszystko jak do tej pory wydaje się w porządku. Teraz (wieczorem) i od razu po operacji zero bólu. Natomiast nie wiem jakim cudem co niektórzy pisali albo to co doktor mówił od was że myśleliście że będzie gorzej - było najgorzej! Zaj**iście nieprzyjemne uczucie [...]
Witam nabyłem taki towarek leci trzeci tydzień lecz wydaje mi się ze to fake zero reakcji na to. Naklejkę z Buteleczki oderwałem żeby było lepiej widać. /SFD/2019/10/12/f00fb57201a4478f995a72b2ca22af0b.jpg
Witam nabyłem taki towarek leci trzeci tydzień lecz wydaje mi się ze to fake zero reakcji na to. Naklejkę z Buteleczki oderwałem żeby było lepiej widać.
Witam nabyłem taki towarek leci trzeci tydzień lecz wydaje mi się ze to fake zero reakcji na to. Naklejkę z Buteleczki oderwałem żeby było lepiej widać. /SFD/2019/10/12/f00fb57201a4478f995a72b2ca22af0b.jpg Clinic jak się pokazał kosil mega później zaczęli nie dolewac i knocic środki, osobiście bym w niego nie zainwestował Z drugiej strony co jak [...]
jest dobrze a ze zdrowkiem co nie tak jak mozna wiedziec? ale juz na prostej ? Zdrówko było tego trochę. Kręgosłup cały czas rehabilitacja. Rok temu zarazili mnie w szpitalu bakteria clostridium.D najcięższa postać .Walczylem 9mies i jeszcze będę jelita składał może z rok. 4 mies temu Kamień poniżej nerki w moczowodzie 11-16mm operacja itd. Dieta [...]
Cześć Jak tutaj wczesniej pisałem bede robił cykl na turze+ proviron 12 tyg. Zastanawiam się jak z kaloriami w tej diecie. Aktualnie trening fbw 3x tydz i moje zero kcal wynosi 3000kcal. Podczas cyklu przejdę na splita oraz 3700 kcal. W tym 220g białka, 100g tłuszczów oraz 480g węgli. Co myślicie o takim rozkładzie kalorii oraz makro?
[...] Pracuje za granica. Wcześniej byłem u 2 endo, każdy kazał poczekać, ze powinno wrócić do normy. Nic nie wróciło - dziś zrobiłem badania i wynik duzo pod norma, ale nie zero :) jednak od kiedy zbiłem go sobie czymś. Występuje duzo problemów, takich jak brak apetytu, libido itd. Z związku z praca za granica, ciężko mi się wstrzelić i umówić [...]
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022
