Witajcie Ostatnie dni wykreśliłam z życiorysu Dieta była trzymana, ale wczoraj wpadło kilka truskawek Dziś powróciłam do świata żywych. Nadal czuję się trochę osłabiona, ale nie mam gorączki, więc "normalnie" funkcjonowałam i zaliczyłam trening zgodnie z rozpiską Czas zatem na: PODSUMOWANIE DNIA 30 DIETA Zgodnie z planem + 4 [...]
[...] pracuje 4) Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie: OK 5) Uginanie nadgarstków nachwytem(hantlem): OK Dzisiaj od rana w sql, pozniej sie z kumplami zwolnilismy poszlismy nad zalewik popływać, próba do bierzma i siłka, na siłce duszno i woogole do dupy się ćwiczyło. Jakoś przez ten upał zero chęci do treningu:/ Ogólnie do dupy... Pozdrawiam
[...] - Staż na siłowni: 7 miesiecy Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: zero Trening: to chyba nie ma znaczenia Cel cyklu: to chyba nie ma znaczenia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]
Po 3 strzale chciałem zrezygnowac i wy***.ac do kosza. Jednak uderzylem kolejny raz i zdziwko...zero bólu. Taka sama sytuacja jak w przypadku EAP. Pierwsze kilka strzalów bolace pozniej nic. Prop dobry bo juz czuje dobra pompe i pałka z rana daje o sobie znac.
narazie zero odzywek tylko dietą sie zajmij planu nikt nie ułozy ale myśle ze dla Ciebie FBW bedzie w sam raz bo grasz w piłke skaczesz w dal takze FBW bedzie git
pas 90, przez pempek 92 <lol2> jak narazie sie ch... czuje z tymi obcietymi weglami... pojde na silke jak nie padne na morde to bede kontynuowal po 2kaps TSE rano zero odczuc
[...] w Rugby i na siłce pakuje 180cm 117kg wielki chłop nie za wysoki bf, siła masakra wycisk około 200kg, bierze koks jak widac zresztą I jak sparował z goścmi od SW to miazga, zero szans mieli poprostu facet ponizej 90kg jak szmata latał Ci powyzej 90 jescze to wygladało jakoś Zdeje sobie sprawe, że jakby trafił na kogos kto wazy tyle co on i ma ta [...]
Naposim jest cały czasprodukowany. troche zbocze z tematu i dodam że jadlem winko EAP i zero efektów , mietek OK ale winko Zmieniony przez - zamela w dniu 2008-06-04 12:31:11
marcelinko dziewczyno droga, ani tam skaldu ani rymu w tych twoich odach niestety przeczytalem to jeszcze raz masakra dno,zero rymu ani jednego Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-04 01:06:54
co myslice o takim zestawieliu? warto przy tym dodac to white blood czy bedzie wystarczajaca pompa? czy moge do tego dolozyc przed latem zeby troche zgubic amp i animal cuts? dieta minimalnie redukcyjna lub bilans kalorii na zero.
Wczoraj zrobilem ostatni trening, teraz 1,5 tygodnia regeneracji. Powinienem odciac z diety kalorie tak, zeby wyjsc na zero, czy zostawic bilans lekko dodatni na ten okres? Jak na razie odcialem 300 kalorii, ktore przypadaly na trening silowy, czy slusznie? przez pierwsze 3-4dni zostaw jak jest, pużniej zmniejsz na lekko dodatni Druga sprawa, [...]
Wczoraj zrobilem ostatni trening, teraz 1,5 tygodnia regeneracji. Powinienem odciac z diety kalorie tak, zeby wyjsc na zero, czy zostawic bilans lekko dodatni na ten okres? Jak na razie odcialem 300 kalorii, ktore przypadaly na trening silowy, czy slusznie? Druga sprawa, dlaczego zawsze po drzemce w ciagu dnia atakuje mnie wilczy glod? Dzisiaj [...]
[...] SILOWNI:Nieco Ponad rok 6.DIETA BIALKO: dziennie pow 200g WEGLOWDANY: dziennie pow. 500g TLUSZCZ: dziennie 3 lyzki oliwy z oliwek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero sterydowych ciagle na suplach. 8.TRENING: intensywny pn. sr. czw. sobota. 9.CEL CYKLU: Masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]
rower1 - zero konkretnych argumentów w Twoich wypowiedziach, jedynie potrafisz odpowiedziec nic nie wnoszącym - do meritum sprawy - zdaniem (jak np. powyższy post), taka 'taktyka' do niczego Cię nie doprowadzi, nie jesteś pierwszym (i zapewnie nie ostatnim) takim 'przypadkiem' na forum zawsze kończy się to w ten sam sposób, znikacie ;) z powodu [...]
TEST - NATURE'S BEST - Redukcja pods.strony 48/49
