zero

Rozgrzewka: 30 przysiadów 30 pajacyków fire hydranty rozciąganie nóg serie rozgrzewkowa Trening: http://oi40.tinypic.com/jg07x2.jpg Refleksje: Trening do dupy, zero mocy , kondycji i kręciło mi się we łbie przy martwym więc poszedł absolutnie bez szału, wysiadłem kondycyjnie ;/ Jakiś kaszel mam, katar i na dodatek gardło boli, mam ndzieję że mi [...]

Dobra, nie wpisywałem się chwilę. Ale to dlatego że wskoczyłem na redukcję, mianowicie zacząłem robić dietę Leangains. Wszedłem na zero kaloryczne i robiłem aeroby, oraz wszsytkie treningi i aero na czczo po BCAA. Ćwiczę na czczo po kawie i johimbinie w tabletkach. A teraz efekty jak narazie?? Dwa tygodnie ciągnę dietkę, z 18.6% bf poszło na 16% [...]

IMO zero nabialu na reduckji, idzie o wiele szybciej w moim przypadku. Bold za krotko, front jakis niemrawy, bicie e2d nie widze aby duzo dalo, ja bym zrobil tak: 1-2 375 enan e3d 3-10 enan 250 e3d 11-16 prop 100 e2d 11-16 wins 30ed 1-14 bold 500-600/week (dobierz do jednej pompy z enanem zeby dziur oszczedzic) Nie schodz nizej z testem, jezeli [...]

[...] i ryzu przed treniniem. Ten prop z LL rozni sie od enana jest jasny i nie jest taki gesty jak enan, po 7-8 godz po strzale odczuwam bol w miejscu injekcj a po enanie nic zero bolu tak samo po boldzie nic. Cykl mysle przedluze do 16 tyg bo faktycznie nasluchalem sie ,ze bold dlugo sie roskreca. Co do dawek myslicie zeby zwiekszyc testo do [...]

[...] mialem problemy z zasnieciem. Na efce+TSE chce pojechac przez 2tyg. pozniej zarzucam clena. Co do sajdow, jak juz pisalem wczesniej nie odczulem zadnych, cisnienie w normie, zero syfow (kapiel 3x dziennie) nie zauwazylem tez zmian w moim owlosieniu, jedynie strasznie zaczalem sie pocic i ogolnie na treningu mam wyzsza temperature ale to napewno [...]

siema zaraz jade na siłke i basen ale mi sie kurva nie chce ja pier.dole nie wiem czemu z rana zawsze zero motywacji

Wawel no u mnie tez 13 nawet zero pięć ale wstałem codopiero to poranek, nie popołudnie ptaki nie ćwierkaja za oknem to na youtubie poszukałem i jakos jest bo stereo mam dobre

Fod cos Ty. Zero koksu. Miche trzymam tylko. Jako tako na Saa wskakuje za 2tyg jak dogram pewne sprawy. wtedy bede tylko jadl spal i koksowal Biore teraz tylko suple z Fizogena Mas blast i blitz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-01-28 16:37:33

Kiedyś kumpel na matmie się z czegoś brechtał, a babka wyskoczyła do niego z tekstem "co się cieszysz jak łysy do sera" a ziomek był obcięty prawie na zero%-)

Kurde zero jakiś oficjalnych relacji...

@EjTejKej już jest :) - http://allegro.pl/sprite-zero-bez-cukru-2kcal-100ml-z-niemiec-i1661510393.html

pamietam ze mialem niezlego kapcia w mordize po tym/ po treningu i zero apetytu

Powszechna opinia...one zawierają "coś" co jest dobre, ale w umiarze. W nowym MH nawet o tym czytałem, tylko nie pamiętam o co kaman. Mój tata zawsze mnie straszył, że od nadmiaru jaj pała nie staje ale to był tylko głupi zabobon...może to też. Jeszcze wspomnę o xenadrynie, gdyż zapomniałem w podsumowaniu. Od dzisiaj jestem na 3x2 i [...]

[...] brzuch, ale jakby sama skóra. Więc zaczyna się robić dobrze.. Posiłek przed treningowy: - 200g mięcha(wołowinka) - 50g makaronu d w sosie(woda, przyprawy i koncentrat ziołowy) No i się muszę pochwalić dobrym wynikiem w pokera online. - jeszcze dwie takie wygrane i będę na zero . pozdrawiam! Zmieniony przez - przywor w dniu 2009-05-29 19:19:17

[...] B-160 T-131 WW-120 Kalkulator SFD - 3300 kcal B-124 T-110 WW-455 Dlatego zgłupiałem już. Chcę zrzucić lekki brzuszek i rzecz jasna nabrać mięśni. Podobno w początkowych fazach da sie to zrobić, gorzej później. Dlatego pytam się Ciebie s.m.p.a, które to moje zapotrzebowanie i jak powiesz tak będę się trzymał. PS.Jest to bilans na zero oczywiście.

weźźna mnie też to nie działa :/ 2 butelki tego miałem..wypiłem i nic ;) Dosłownie zero efektu !! Słyszałem że Wit. B12 (w zastrzykach) jest dobra na łaknienie hehe ale podobnież bardzo bolense zastrzyki ;P nie wiem...w kazdym bądź razie Citropepsin na mnie też nie zadziałał ;)

przy tych utworkach przypomnialo mi sie moje poprzednie zycie cpanie, imprezy , dupeczki i zero problemow to bylo zycie 70-kilowca

Moja matka uwaza mnie za zyciowa niedojde, zero, dno. I ciezko mi z tym zyc, stad te jazdy z waga. Ale walcze z tym. Jakbys kiedys chciala na privie pogadac to ja chetnie, bo naprawde wiem o czym piszesz.

słyszałam, ze alkohol ma .... p u s t e kalorie, więc można go pić w ilościach hurtowych. Laska myslała, że puste kalorie, to to samo, co zero kalorii

Maya, w Polsce poziom nauki jest mizerny, nie ma co tu wracać, zero dotacji na badania praktycznie, Ci naukowcy to jak z poprzedniej epoki.