zero

Dobra nie tak dawno męczyłem was z układaniem diety.Ciągnę ją już tydzień i niestety przyrostów wagi zero.Mógłbym za waszymi radami "próbować" jeszcze następny tydzień ,ale wątpie by to coś dało.Jednak +500 dla mnie to chyba za mało.Dlatego proszę o rade gdzie upchnąć jeszscze 200/300 kcal Tak jadłem do tej pory Armagedda Posiłek 1 7.00 [...]

[...] sie lepiej do tego zabrac. Cwicze 5 razy w tygodniu intensywnie przez 1h10min max 1h30min Pracuje i duzo w tej pracy chodze (6 dni w tygodniu od 6 do 14) 26lat 174cm 69kg zero tluszczu Dieta: 1) 4:50 - dextroza + kreatyna 2) 5:45 - ciemne pieczywo z chuda szynka lub serem bialym 3) 10:00 - 3-4 jajka + ciemne pieczywo i maly banan 4) 13:00 - [...]

NE bardzo dobry stack, najlepszy jaki brałem, jestem mega zadowolony jeszcze zostały 3 porcje!! jestem na koncówce cyklu GM NE MONO, siła idzie ślicznie i masa powoli bo kalorie sa na zero!!

Witam. Wiekszosc poleca wizyte u dermatologa dosc często go odwiedzam on to wszystko bagatelizuje wypisuje masci, kremy na te syfy mam je na twarzy klacie i plecach. Najlepsze jest to ze mowie mu o tym i ani razu nie kazal mi zdjąć nawet koszulki aby to obejrzec. Daje mi krem który wysusza mi tylko skore. A co do diety zdrowo się odzywiam. Zero [...]

Zero to piją tylko pedały więc licz się ze słowami Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-03-10 23:14:23

wróciłem xD i umieram wszystko mnie boli ręce mi się trzęsą ledwo łapami machałem zakwasy zero dynamiki i 2 razy liczony xD ahh te treningi :D kończcie to xD

no to za zadanie mam wygrać typera Ligi Francuskiej no i Serie A skoro już zatypowałem Myśle że z Typerem Serie A nie będzie żadnego problemu . Zero strat i pojęcie też się ma

mam niestety, ja to po***any jestem, cala kase jaka zarobie to zamiast zainwestowac albo sie zbawic dobrze to cos od***ie i idzie wszystko w sady i wychodze na zero heh

Jarus moj wyglądał jak napo real a jednak wałek. Zero skazy a działania nie mial. Niestety

i jeszce takie cos stagnacja zero postepow nie wiem co robic czy cwiczyc czy za wodke sie wziasc Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2008-07-26 17:58:09

ok, jak jestesmy przy ***owych fotkach zero przypinki, pompki...formy ale mysle ze krajobraz ciekawy

kompletny brak formy, zero treningow.Po prostu wychudlem, nie wiem jakie teraz wymiary, nie mierze bo sie przerazic nie chce.Najbardziej barki polecialy.Wrzucam foto byscie kiedys mogli porownac.Nastepnef zdjecia za minimum pol roku. pozdrawiam

Dokladnie na bank zero michy. Widac po jakosci miesnia na redukcji. Nie ma michy na redukcji to leci mol a zostaje fat... Wez sie za miche a nie oklamuj sam siebie. Dieta to nie kluski z kielbasa czy dzemem i nie ze jesz co 3 h i byle co i masz diete. Ale po sylwetce widze ze nie jesz regularnie.... Wszystko prawda??\

[...] oszukujmy sie nie powalajaco (w porownaniu do elity sfd to nawet przecietnie) wypisuja cos w stylu: "od roku off pol roku temu jakas kreatyna z gainerem, od 2 miesiecy zero silki i diety, same melanze" i wielu naprawde typow pisze takie cos chcac sie usprawiedliwic. To czemu nie wrzucali fotek wlasnie rok temu jak byly treningi, dieta, [...]

bo juz w****ia to ze wszyscy piszecie zero silki alko praca dyski a tak naprawde chodzicie na silke normalnie a jak nie jestes w formie to na h.u.j dajesz fote ja bym nie dal

mialem nic nie dawac ale chvj tam ROK MELANZY, CPANIE CHANIE I RUCHANIE. ZERO SILKI OD 2 LAT, TYLKO 2 GAJNERY W CIAGU 3 MISIECY

Ja wbijam na dawanie sogów bo dałem gdzieś 10 osobom, a oddała jedna zero kultury!

haha zero sępa ;D

Do technikum na infe, matma rozszerzona. Jeszcze baba jest w****iajaca u niej zero poprawek... Moja sytuacja wyglada tak: 1,1,1,5 I musze sprawdzian przynajmniej na 3 i odpowiedź na 3.

U mnie duszno nie jest ale zero slonca, wpadam w depreche pociesza mnie tylko fakt ze na jesieni zrobie sobie jakis cykl na krecie