zero

[...] jeszcze 200 stron temu ,nie byłeś mężem jak to wszystko szybko się zmienia. Będziesz się starzec przy ukochanej osobie ,jakie to romantyczne za każdym razem gdy będziecie się kłócić będziesz o tym myślał ,że to wszystko przez ścisk w prąciu i że nie chciałeś obciachu przynieść rodzinnie. Cóż za szlachetne zachowanie ,zero egoizmu. Podziwiam.

Witam Moją przygodę z redukcja z zarazem siłownią zacząłem w kwietniu 2009 roku miałem wtedy 17 lat 180cm wzrostu, 85kg tłuszczu i zero wiedzy na ten temat po prostu byłem zwykłym zjadaczem białego chleba i ziemniaków. Wtedy postanowiłem to zmienić, motywacje tez zaczerpnąłem z tego że przez wakacje miałem jechać na kolonie za granice a że od [...]

DJ - tylko dostinex. Miałem okazję testowo zjeść 2 tab bromo i dziękuję. Tzn nie na raz :D Dostinex zero sidów, faja furczy i zmieniam npp na tren z dnia na dzień :-)

co ty, poszła wp***u zero gadki. Nie jest zle, browara j**nolem trawy zapalilem i muze do auta zgrywam nowa peneinka musi na Piaska leciec i do łozka sniadanie :P ogolnie to wbite mam nie to stack pyerdole mocny stuff, a do odloku nie mam dojscia :/

No mam taki zamiar . Zero słodyczy, cały czas mięso,jajka,twarogi , węgle jak pisałem staram sie ograniczyc o 1 posilek z węgli mniej.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/55c158ebbbf74f00b837db04252d0f20.JPG Tydzień 6 Dzień 7 Trening C 1A. Hip thrust ze sztangą 3x 6-8 70kg/75kg/75kg 60kg/70kg/75kg 60kg/65kg/70g 50kg/55kg/60kg/65kg 40kg/50kg/55kg 30kg/40kg/45kg 1B. Wiosłowanie sztangą 3x 6-8 28kg/30kg/32kg 20kg/25kg/30kg 25kg/27kg/29kg 23kg/25kg/26kg/28kg 20kg/23kg/25kg [...]

Zero alkoholu wtedy,wredoto jedna Ruda - planów brak, może jakiś grill ze znajomymi i to wszystko

atramento - ja też widzę różnicę. Tylko JAK TO MOŻLIWE? Że mam identyczną wagę. Tam nawet pracy w cyklach nie było. Ja nie przytyłam i nie schudłam wracając na zero. Cały rok miałam 62.5-63.5 nie licząc miesiąca mniej więcej po żołądkowej. Magia :s Dobrze się adaptuję ewolucyjnie do braku pokarmu :D

OJ cLOSET, dwa dni sytsze, to potem dwa dni chudsze i jest zero...

A ja jestem muzyczne zero, więc bardzo nie na temat doniosę, ze w ramach akcji "spam twoim najlepszym przyjacielem w wydawaniu kasy" kupiłam złuszczającą maskę do stóp i właśnie siedzę w paskudnie mokrych skarpetkach %-) ło cie w mordke:)

szczesciarz jestes ja jem 4 tabsy tussi i zero pobudzenia

Witam Koncowka 4ego tyg. cyklu. Waga -5kg najwiecej fatu polecialo z pasa. Jak do tej pory zadnych sajdow nie odczulem zero syfow wypadania wlosow czy wyskiego cisnienia. Wcinam sobie tussi 2x dziennie o 8.00 (9.30 rowerek statyczny) i o 15.00 (17.30 trening + aero ), jak jadlem o 16.00 to mialem problemy z zasnieciem. Juz nawet nie zawracam [...]

A taki wielki był sk***ysyn że masakra. Masa w ch**. I do tego był zaj**istym gościem ksywa "mistrz chilloutu" zero nerwów, mało kto umie mieć tak bardzo wyj**ane%-)

[...] najbardziej. z Mannym-sam nie wiem. czekalem na ich walke wchvjczasu,ale na dzien dzisiejszy przy porazce Floyd stracilby w oczywisty sposob bardzo duzo(zero po prawej stronie :-) ),a z kolei wygrana nie da mu juz tego,co mogla dac 2-3 lata temu,bo masa ludzi bedzie mu wypominala,ze PacMan juz past prime i w ogole,a to byla [...]

duza kasa byla do zgarniecia za to zero regul, jak ktos wykitowal sprawa zainteresowaly sie media to skonczyli krecic

kura + duszona papryka + makaron i cola zero :)

płatki owsiane na mleku zmieszane z corn flakes i fitella z pełnego ziarna, mała kiełbaska z pomidorem i trochę wiejskiego z jogurtem truskawkowym zero

Schaboszczak z kuraka, warzywa z patelni i ketchup, plus Cola Zero. Na deser kandyzowane gruszki

cola zero

o 20 wszedł placuszek : 80g owsianych, jedno jajko, 5 białek, 10g orzechów laskowych, jogórt Maćkowy ZERO i pomidorki:)