zero

Lisus gdyby chciały wyglądać jak kijki to nie przychodziło by tu tyle lasek typu skinny-fat bo przecież te sf to takie kijki ;-) Oczywiscie. Chodziło mi raczej o przykład z mojego podwórka, który doprowadza mnie do pasji- 15 kg out, zero siłowni = efekt i sukces ja trace czas bo nadal wyglądam tak samo jak powiedzmy pol roku temu.

[...] ale nie potrafię nie skusić się raz na jakiś czas na słodki napój czy fast food albo loda czy odrobinę majonezu na kanapkę. Substytuty mnie nie cieszą, żadne cole zero itp, dlatego wolę ograniczyć niż całkowicie zastąpić. Aczkolwiek chętnie posłucham jakichś rad i wskazówek. Może przypadną do gustu.:) Zmieniony przez - manalatar w dniu [...]

ja brałem dawno temu jeszcze praktycznie zero wiedzy na temat odzywiania treningu a efekty pamietam były zaj**iste. mdrola mialem z CEL-a 100% oryginal. Żyły wychodzą, siła mocno do przodu, pompa taka ze ciezko naczynia umyć bo zaraz plecy spompowane. nie pamietam zeby cos sie dzialo nie tak z libido

Artykuł mocno nie aktualny . "Staż treningowy - żaden oprócz 6 lat pompek, brzuszków , bieg , rower " skoro masz zerowy staż , to zero filozofii bierzesz prosty ACT i idziesz trenować ( trening obwodowy na maszynach ) Jedzenie , spanie i powrót po 4-6 tygodniach z relacjach .

Ok masz rację po części ale też wliczając to co mi napisałeś tj. tyle węgli złożonych kaloryczność jak mi wyjdzie na zero to będzie chyba najlepszy przypadek a chodzi tu o ujemny bilans kcal

Jak widać formie na dobre to wychodzi %-) Pamiętam w wakacje jechałem coś podobnego, że 4x w dt był dzień hc i fat jakieś 40g, a 3x w dnt na odwrót, prawie zero ww i wszystkie kcal z fatu. Nawet fajnie to wychodziło, tylko było widać te wahania wody. Teraz mi nieźle idzie ciągle na lf, to nie będę kombinował :-P

[...] posiłków dziennie jednak inni to raczej odradzają) typowe posiłki przykładowo: omlet ze szpinakiem, ryż z kurczakiem, chleb słonecznikowy z serkiem wiejskim, ryby, owsianka, zero słodyczy, zbednych tłuszczów itd. Czy faktycznie takie coś ma sens? Mam 182cm i 75 kilo wiec jak sami sobie możecie wyobrazić "pakierem" nie jestem... Wskaźnik tłuszczu [...]

Byłem dziś na siłowni, poprzednio ćwiczyłem we wrześniu. Jako że się nie op*****lam to już teraz było ciężko wejść po schodach%-) Jutro będę trupem. A było też dwóch typów co nóg nie robi, widać było od razu. Rozgrzewki zero, od razu do robienia łap%-) Beka z typów.

dziwne masz te wyniki siłowe. 110 kg na wiosło i to 10 razy, a na barki 60kg.? Co do samego treningu to próbowałes innych cwiczen? Np. pompki ? albo hantle tylko i zero sztangi? Albo stały zakres powtórzen, np. jeden trening 12 drugi 9 a trzeci 6?

Nie, nie było nic widać poza niedowładem kończyn. Pierwszy wet też tego nie zauważył i jak przez 2 dni nie było poprawy, zaordynował RTG. I dziś wyszło szydło z worka. Ten drugi wet też nie zauważył nic. Dopiero jak zobaczył zdjęcie, to mówi: "a to ciekawe.." Obejrzeliśmy całego psa - rany były poukrywane w futrze, ale krwi zero.

chodze na tkd już 3 tydzień i wiem co ten styl oferuje : szybkość, dynamika z ''elementami boksu'' ładne kopnięcia ale kompletnie zero siły... w ogóle nie trenują tam mocy. sama technika. według niektórych tam gości ja mocnno kopie a na treningu kyoku kopałem jak ci słabsi goście... odpisze ktoś o kimonie ciekawi mnie to.

tym postem wyzej wszystko wyjasniles, poziom zero, ty tetno

Chodzi o wapń, kawa wypłukuje a jak zjesz parę migdałów to wyjdziesz w najgorszym wypadku na zero :-> tak samo jak własciwie powinno się filiżankę kawy popić szklanką wody - wtedy wyjdziesz na zero z odwodnieniem.

Nie jeśli pytasz o serducho, od faszerowania się hormonami przez lata tak mi się porobiło. Kiedyś byłam pacjentką idealną, zero skutków ubocznych. Przez endomeriozę ciągle brałam jakieś hormony, bo bez nich się nie da. Teraz już nic nie mogę, chyba organizm mi się zmęczył :-( Po odstawieniu wszystko ustępuje jak ręką odjął, więc nie mam [...]

Lukas ty sie nie gotuj ale nie mozesz porownywac 2 cyklikow do tego o czym mowimy. Zawsze tak jest - robisz pierwszy cykl z zejsciem, nic, zero spadkow zero saidow walisz drugi trzeci i po ktoryms tam zejsciu zaczna sie dziac dziwne rzeczy :-) Cudow nie ma. To tak jak z mcdonaldem raz zjesz nic, drugi tez nic ale po kilku sesjach w maku twoj [...]

Jadlem ture 40mg i uwazam ze ta dawka jest ok na pierwszy raz. Moja waga okolo 110kg. Ogolnie fajny srodek ale ja zybalem sprawe bo naderwalem miesien. Do tego tura dziala na watrobe. 10 pierwszych dni zero apetytu i napompowany bebzon. Cos miedzy winem a meta z nastawieniem na wino.

[...] paru tu kolesi mete z testoseronem i zaraz gadaja ze meta dzila ja jak przyj**alem pmp wsloiku jeszcze co byly nie dawno to zaraz po nie calych 2 tygodniach łapa puchla jak szalona ajak wziołem biosire to nic zero jedynie co to lalem na ciemny kolor pomaranczowy i mnie syfilo niech ktos sie wypowie co bieze solo mete a nie z innymi srodkami

[...] kominku zapalę fajkę i opowiem wnukom o tym cudownym gainerze. Miałem do czynienia wcześniej z wieloma gainerami ale ten produkt to po prostu majstersztyk. Efekty - super ale jak wiadomo do tego dobra dieta no i na każdego innaczej on podziała. Smak cudowny, zero perturbacji brzusznych, to samo tyczy się kibla. No i to opakowanie - arcydzieło.

Witam. Złożyłem dwa zamówienia: 1) Numer zamówienia: 225807 Data zamówienia: 2013-05-20 18:21:23 2) Numer zamówienia: 226031 Data zamówienia: 2013-05-21 11:37:21 W uwagach do drugiego zamówienia prosiłem o połączenie paczek i podanie całkowitego kosztu z wysyłką tylko za jedną paczkę, ale zero odpowiedzi. Proszę o połączenie paczek i odpowiedź.

pewnie koles na lato (sezonowiec)zrobil cykl polecany kolegow z silowni i sie nie odblokował bo po co i teraz ma problem i zero wiedzy i oczywiście na pierwszy cykl omka bo dobrze pompuje ,,,,woda,,,,a nie sciemniaj ze to lekarz przepisal zamknijcie temat niech sobie sam radzi tepak