dałem link do tematu do odpowiedniego tematu ale jak na razie zero odzewu damian_92 już miał bana za takie samo zachowanie w tym temacie Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-10 22:52:41
Gzresiu, sorry czego mam zazdroscić? 3 cykle,tyle soku i zero sylwetki?Nie nastąpiła zadna zauważalna zmiana. jaka to siła? I czemu mam niby nie lubić? Myślałem że wszystko jest w wyszukiwarce i zdaje sie proste. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-02-11 01:04:49
ja wydaje tylko witaminy caly rok i od czasu do czasu jakas kretka raz lepsza raz gorsza zero gainerow i bialka bo mnie nie satc ale jak bym mial na bialko i tak taniej i lepiej wychodzi jedzenie wg mnie niedobory w diecie uzupelniam jedzeniem
[...] do specjalisty(bylem gotowy na "wypalarke"),ale lekarz powiedzial,ze po okresie dojrzewania samo przejdzie....i przeszlo.Malo tego powiedzial,ze nigdy nie bede mial migren i bolow glowy.Mam ponad 20 lat i zero bolow czaszki,weic mial chyba racje.Nie jestem expertem wiec proponuje udac sie do lekarz SPECJALISTY(bo sa rozni). Pozdr
[...] czwarte (Thermal Blast Xtreme) w teście, który prowadzę - link w podpisie. Z kreatyn tylko: pół mono Vitalmaxu , czyli 150g, jakieś dwa lata temu, (spalony cykl zupełnie, zero korzyści z powodu nieciekawej diety) i od listopada, prawie, do świąt Nitrobolon 2 i Knockout (bardzo udany pod względem przyrostu siły i paru centymetrów w obwodach, [...]
[...] samo Ernesto Hoost 4-krotny mistrz K-1 - 104 kg, przy 1.98. Wcale nie widac po nich duzego "przypakowania"... Ale taki np. BOB SAPP mial duzo masy (150, 160 kg) i zero kondycji. WIEEEELU koksow mialo ogromne problemy po paru minutach walki np. tak stracil pas mistrzowski mark coleman - lzejszy i chudszy typ go sklepal wykorzystujac [...]
[...] sztangą 65kg - 25,20,20,17 Wrażenia: -ogólnie dzisiaj jakoś byłem zmęczony i trening poszedł przeciętnie,czego efektem jest mniejsza progresja od serii 3 w wiosłowaniach -zero pobudzenia (thermal nie działa??) +łydka poszła całkiem niezle jak na mnie Uprzedzam pytania co do ciężaru w martwym,robie go raczej rekreacyjnie, ponieważ męczą mnie [...]
jak chcesz spalić tłuszcz nic nie robiąc ? dieta i aeroby bo z lipomastią jest ciężko 2-3 miechy diety i ćwiczen i zero lipo , a te maści to sobie nimi możesz zrobić jako poślizg Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-17 21:21:19
a jaka to niby ta bariera genetyczna?skoro cwicze juz 15 lat i od 10 lat zero postepu, teraz wzialem koks i sila skoczyla z 100 do 140 w wyciskaniu, to czy to mi spadnie? a o koksie wiem wszystko oprocz tego jakie sa spadki
hehe pamietam jak m1t wchodzil na rynek podobne superlatywy, zero side'ow albo bardzo lajtowe w porownaniu do normalnych koksow a ludziom trzepalo watroby ze az zal bylo patrzec nie ma co sie oszukiwac - po dziesiatkach lat stosowania "zwyklych" sterydow przez ludzi na calym swiecie ich skutki uboczne, wszelkie wlasciwosci itd sa znane [...]
[...] sprawka... Przyznaję, że zachowywaliśmy się niestosownie do sytuacji. Nadużyliśmy zaufanie trenera - bo do hotelu dotarliśmy dopiero kilkadziesiąt minut po "godzinie zero", a także innych wypoczywających - bo zakłócaliśmy spokój i naruszyliśmy ciszę nocną. Następnego dnia było nam głupio. Trener zrobił odprawę, i po rozmowie ze [...]
ustaw bilans na zero zwiekszając bialko i tłuszcze i ograniczając troche wegle powinin spadac tłuszcz a misnie powinny rosnac ( oczywiscie jest to mozliwe jesli zaczynasz przygode z silownia a i pamietaj o codziennych aerobach 20 -30 min z rana przed sniadankiem albo 15 min bezposrednio po treningu) to co napisalem jest mozliwe jesli dobrze [...]
[...] wypadają włosy bo już nie raz takie teksty słyszałem nawet w sklepach z odżywkami do sprzedawcy gadali.tak jeszcze atakować kulturystów że za duzi że muły żę w bujkach zero szans.naokoło słysze ciągle takie komentarze a ci kolesie co tak p.i.e.r.d.o.l.ą są kompletnymi dnami dla mnie przeszczepy po 50 kg bo im szkoda że matka komuś innemu [...]
[...] 60 kilo jak się nie myle i ciezko trenuje wydając każdy grosz który zarobi na lewo na sprzęt ,diety wcale nie ma czyli je zupy schab czasami a głównie kaszanka , salceson , zero supli choć od roku dał się namówić na carbo i idzie lepiej, przed wyscigiem wział raz shock terapy ode mnie to był oczywiście pierwszy.Wiec radzę ci ćweiczyc uparcie [...]
Po co wstawiałeś te zdjęcia? Na co liczyłeś? Nie lepiej byłoby zachować te foty na kompie i za rok je wstawić z aktualnymi? Co do sylwetki... jest tragiczna wg mnie. Brzuch zalany mięśni praktycznie zero. A co zalecamy? Na pewno nie wstawiać fot tylko wziąć się za czytanie podwieszonych artykułów w dziele trening i odżywianie.
[...] nie chodzi mi o beztluszczowa mase miesniowa tylko zeby nie lapac potrzebnie tluszczy. Co do zdjecia nie mam ale cos pomysle. Na dzien dzisiejszy uzywam protein PERFECT (zero carbo isopure) na 63g - 50 g bialka - 210 kcal. i taka dawke bralem raz dziennie. Cos na temat jedzenie: 1 posilek - 6 szt. jaj w tym tylko 2 zoltka+oliwa z oliwek 2 [...]