zero

Dobra,jak chcecie moge zmienić temat na spam temat Ale odrazu mówię ZERO SPAMU w innych tematach <w większości tyczy się to Mańka..> ok?

glowa mnie boli, ide spac nie powiem bo zaraz bedzie ze to nie muzyka ale to jest muzyka, niesamowita expresja uczuc tylko to trzeba wlasnie.. czuc jest w profilu. Najlepiej zero melodii, sam rytm

Chodzi mi o to, że chyba wszyscy tam poprzychodzili, żeby zrobić w byle jaki sposób górę ciała - tak wiesz, ze staci do stacji, od ćwiczenia do ćwiczenia - zero systematyczności Dragon, raz się żyje - trochę emocji ci nie zaszkodzi. Ok - ja idę sprawdzić ile razy podniosę w przysiadzie sto kilo. Ostatnio było dwadzieścia, postaram się zrobić [...]

"buuuuu, nie ma Bahamuta i kto sie mną zajmie " Jestem jestem mój chudzielcu . Tylko czasu mam tyle co Saddam mial na wyjasnienia zanim go powiesili, czyli zero . Ale co jakis czas jak tylko bede mogl to bede nawiedzał ten spam post i cie dręczył.

wiesz.. tylko ze ja nie lubie takich imprez sztywne imprezy zawsze mnie męczyły i męczyc będą, ja musze sie za muzykę totalną rąbankę, zero melodii, a strój wieczorowy to krótka kiecka i krótki top, obowiązkowo obcasy

[...] treningu sie bardzo przydadza). a diety, jak na chwile obecna nie mam czasu rozpisac ani checi, bo co do niej to naprawde jestem pewny, od ,miesiaca na niej jestem(chwilowo nie jadlem zadnych odzywek wiec waga napewno wzrosla od diety) i przytyulem z 86 do 89.8-90.5 kg, suchej masy bo jak mowilem na takiej mi zalezy, zero "brzuszka".

[...] po prawej to oryginał." http://i.imgur.com/v2IEn.jpg http://i.imgur.com/eClBJ.jpg i ogólnie na allegro na ogarniętych sklepach z odżywkami lata dużo właśnie tej trefnej partii... dlatego sam się dziwiłem, bo w 1 puszce się zakochałem normalnie, a druga totalnie zero... więc prawdopodobne, że Ci których nie klepie w ogóle trafili na tą puchę ;)

Sylwia pierwsze widzę i nie mam pojecia co to ;) Ogolnie produkty zero kcal jakoś mnie nie jaraja juuuz ;)

Aga Paulina na mnie rotacja dobrze działała,mam nadzieje ze na Was podziała tak samo jak na mnie !! ale teraz chce troche wegli :-)) Hej, pisalam kilka dni temu ze naszly pewne zmiany u mnie , no wiec troche nakresle...bo przez to niestety zaniedbuje dziennik :-( za co oczywiscie BARDZO przepraszam ! a wiec.... dostałam prace na silowni [...]

[...] mam, na pewno więcej ćwiczeń z waga ciała, mniej typowo siłowych z ciężarem, w miarę krótkie przerwy, rower, marsze z psem. Dieta zawsze mi to trudno ogarnąć ale podstawa to zero cukru i słodyczy, raz w tygodniu jakieś ciasteczko :-> w formie bonusu ;-). Koniec z podjadaniem miedzy posiłkami i najadania się na noc, kilka mniejszych posiłków w [...]

[...] to moja pięta Achillesa }:-(. Straszny łakomczuch jestem :->, Troszeczkę sobie odpuściłem na tej majówce, bo i lody i jakieś małe ciacho wpada ale po powrocie do domu dalej zero słodkiego :-(. A poziomka to nie to samo co kółko, na rekach trzeba utrzymać całe prawie 90 kg, do tego z nogami w poziomie, a dla mnie ten poziom jest prawie [...]

Wiec tak: Gwarancji zostalo 12 miesiecy! Uzywany moze z 20 razy a tak to lezy w domku w pudelku! Stan jak nówka! Zdjecia takie same identyczne jak u góry! Jest taki sam , zero rysek jak nowy jest ! wiec ...

I oczywuscie k***a na 140 juz zero sily

KLATA: Plaska: 140KG x7 Skos w gore: 120KG x8 130KG x5 :-D Sa filmiki z wyciskania, dam chyba pozniej Wrzucam jeszcze fotke, dzienne swiatlo a nie jakies kombinowanie z oswietleniem. Zero filtrow i na masie jestem czyli jak na mnie to zalany %-) Dodam ze nogi sa cale w zylach, no jednym slowem ulany jak ch. %-) a leci 7 workow ryzu i 200g carbo. [...]

Tak to prawda, wszystko idzie dobrym torem.:-) Waga już w zeszłym tygodniu pokazała 74 niestety dzisiaj znowu jestem w punkcie zero, ponieważ od nowa jest 70,9. Za to siła rośnie tak jak się należy. Myślę że przed świętami zrobię maksy i wtedy porównamy co i jak.:-))

[...] humanistyczny był wyjątkowo łatwy. Antos098 aż tak tragicznie jest z tymi barkami? Tak się starałem a tu dvpa... Wesprzesz mnie jakimiś wskazówkami odnośnie tego utrapienia? ;-) poczes być może w przyszłości rozwarze Twoją propozycję. Póki co zostaje przy tym przy czym jestem czyli więcej niż zero a mnie niż być powinno... Dzięki za chęci. ;-)

a masz problemy z widzeniem piłki ? ja przy -4,5 w jednym oku i przy -0,5 w drugim zero problemów :D

[...] tak już zostanie.;-) Wróciłem właśnie z imprezy. Nudy w chvj. Wszyscy pijani, żadnych normalnych dziewczyn... Lipa i tyle. Pozwoliłem sobie na jeden kieliszek 25ml wódki i 0,5l coca coli zero. Kolega stawiał urodzinową (18 urodziny) więc chcąc nie chcąc wypiłem. Muszę popracować nad asertywnością, bo na takie czity nie mogę sobie pozwalać.

[...] Hero i tak mi zleciało do 21. %-) Dieta trzymana.;-) Cokta barki są tak samo ważne jak i inne partie mięśniowe, więc chcąc nie chcąc trzeba je ćwiczyć. Poza tym trzeba być szerokim, co nie?:)) Przemyski dwa ćwiczenia tylko wpisuje. Jeszcze uginam na wyciągu w staniu, i robię 3s tego ćwiczenia. http://www.youtube.com/watch?v=lo7vr-wTtUg Darek [...]

Cokta z techniką się zgodzę w 100%, bo była na poziomie zero teraz może troszkę odbiłem się od dna. Wiem że kiedyś będzie lepiej, bo cały czas się uczę i to zazwyczaj na swoich błędach ale i dzięki temu że podejmuje krytykę za którą bardzo jestem wdzięczny każdej osobie która ma coś sensownego do powiedzenia. Nie jestem też w stanie powiedzieć czy [...]