zero

książka będzie wydana już nie długo %-) tam powinno być jeszcze jedno zero :)

[...] na maszynie 4*25 20kgx4 serie Wspięcia na palce siedząc 3*30 (czasu zbrakło ) Cardio :brak Kroki : 17tys Owsianka z odżywka i bananem X2 Omlet z kurczakiem , warzywa , sos zero Kurczak z masłem orzechowym , warzywa Omlet z.maslem orzechowym 15.07 DNT Cardio na czczo 30' ‌Kroki 13tys Jajecznica , warzywa , kanapki z dżemem Naleśniki z [...]

Płatki owsiane(50g)ze słodzikiem zalane wrzątkiem , jabłko(100g) pokrojone w drobną kostkę , cynamon, odżywka białkowa(24g) , mąka (25g)+ troszkę wody bo było gęste i usmażyłam jak zwykłego omleta a polewa z12g białka i sos zero:) szybkie proste i dobre :)

W tym tyg nie robię podsumowania wyzwania bo nie mam co podsumować :D cały tydzień nic nie robiłam zero cardio treningu od środy wróciłam do trzymania diety no ale dziś stary mnie zaskoczył więc trzeba zapomnieć o diecie i poswietowac :D w końcu już w połowie zabrał mi wolność |-) chyba lepszej scenerii o tej porze roku nie mogłam sobie wymarzyć [...]

Dużo zdrówka Marta dla Was i jak najkrótszego pobytu w szpitalu ;-) Co ty zero odwiedzin. Na szybkiego się pakowalam połowy zapomniałam ,więc Dawid musiał mi rzeczy przywieźć i zostawić żeby mi przekazali . Gdzie przekazują o 11 i 18 no ale udało się załatwić bo że mi przyniosą bo przyjęli mnie o 20. masakra z tymi odwiediznami i przekazywaniem [...]

Smakowe piwa zero całkiem fajnie też smakują. Kilka próbowałem i każde w sumie nie było złe.

U mnie są już czerwone pomidory na krzakach. Swoje jednak zupełnie inaczej smakują. Moje mają duże opóźnienie bo jednak wsadziłam je po20.06 . Masz rację swoje zdecydowanie lepiej smakują . Ostatnio kupiłam malinowe to zero smaku

[...] wiem ,ze nie znudzi sie przy całej puszce , sprawdzę to pewnie zimą jak kupię sobie ten produkt:) 10/10 - rozpuszczalność jak widać na zdjęciu powyżej, bardzo dobra , zero grudek , niewielka piana 8/10 - ogólne odczucia bardzo pozytywne, świetny skład, solidna 30g porcja ,w której mamy ponad 22g substancji czynnych - to musi się [...]

Czy oprócz wypisanych suplementów bierzesz jakieś suplementy typowo pod Twoją chorobę? Próbowałeś glutaminę? WPI - jeśli dobrze tolerujesz - jest pomocne w problemach jelitowych, gdyż wiele badań wykazuje jego leczniczy wpływ na nabłonek i kosmki jelitowe. Niemniej, ważne też by kupować w takiej sytuacji możliwie najczystszy produkt bez zbędnych [...]

ja się ratowałem galaretkami zero

ja się ratowałem galaretkami zero o to też jest dobry pomysł, może na weekendzie coś pomodzę (jak mi się będzie chciało)

[...] (tak mam zawsze jak zrobię konkretnie plery) góra plerów przy próbie spięcia łopatek przypomina o super zrobionym treningu wczoraj z miską wystartowałem od 15, do tego czasu zero ssania miska z lekkim rozluźnieniem, małżonka wymyśliła pizze giuseppe, a że sama nie zje całej to musiałem pomóc i poszła połowa %-) potem jeszcze kawałek szarlotki [...]

[...]         8 /10                834                                                    dziś planowo miała iść siłownia, ale zadzwonił kolega że jest chętny na tenis, więc wieczorkiem 1,5 godziny dość intensywnej gry w trakcie gry zero problemów z barkiem, niestety po grze zaczynam go czuć - słabo jutro w planie siłka z dziś (czyli barki i triceps)

Olimp BCAA Xplode - maXimum energii, zero strat na treningu! 1 witaminy B6 2 Olimp Nutrition 3 Anabolic post workout leuci-BCAA matrix innowacyjny zestaw aminokwasów rozgałęzionch stymulujących procesy anaboliczne i regenerację mięśni pH control & growth post workout matrix zestaw najskuteczniejszych form argininy, cytruliny, oraz estrów [...]

glosuje na "Kondziu" ze strony 6 moja odpowiedz na stronie 3 jego haslo jest optymalne. Krótkie i na temat dodatkowo zwrot "zero kompromisów" sugerujepodswiadomie czytajacemu ,ze produkt jest "mocny". Przemawia to do wyobrazni. Konkurencja tego nie ma

Witam 8-) moje obawy, że zrobiłam sobie akuku minęły bo dziś zero bólu i jestem pełnosprawna! :-D teraz mam tylko zakwasy /-)_ @ tylko nie przychodzi... {:-( O to micha: 1800 btw 120 / 80 / 150 DT suplementy: omega 3, skrzyp, bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/941f0683cf62471880a297b365ce307c.png Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-08 16:34:01

To chyba pogoda no i praca też robi swoje - ja mam podobnie- zero powera i motywacji, chyba od jutra sobie wolne zrobię. Trzymaj się cieplutko i dzielnie bo uparta jesteś :)

[...] Od czwartku do soboty. A w niedziele powracam do treningów. Trening: Brak Dieta: Miało być 0 węgli ale dzisiaj mam duużo nauki i nie wiem czy byłabym w stanie przy zero węgli dobrze myśleć. Tym bardziej , że mogę zarwać noc. 1. omlet, truskawki 2. whey , truskawki 3. serca drobiowe, truskawki , pomidory 4. whey, fasolka szparagowa , [...]

Dzień 36, 37 i 38 Niestety zaczęły mi się zajęcia kliniczne, na które jest sporo nauki... dodatkowo wpadły jakieś meczyki w nogę itp. :-) Poniedziałek, dzień 36. http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg 1 posiłek: 6 jajek + ciemne pieczywo + 50g gainera 2,3,4 posiłek: ryż + kurak + sałatki 6 posiłek: Twaróg [...]

[...] Postanowiłem zrobić sobie małe święto i otworzyłem Matrixa, poszedł przed snem Smak - pycha, nie lubię czekoladowych odżywek ale ta mi wyjątkowo posmakowała rozpuszczalność - daje 5/5, zero grudek, "piasku" itp. Ciężko mi będzie teraz dokończyć SP80 a jeszcze trochę mi go zostało. Zmykam spać bo o 7 znów pobudka i wyjazd na uczelnie:/