Witajcie ponownie. Syrop nic nie pomógł masa stoi normalnie jakby mi się waga zacięła :)jem i jem już mam dość normalnie. Minęło już trochę czasu odkąd ćwiczę i nic zero efektów chociaż różnica w sile jest ale tylko w ciężarach w rzeczywistości to nie odczuwam tego i mam trochę lepsza budowę ciała ale to jest ledwo zauważalne :) Kolega kupił sobie [...]
ja tam wole cołk ziro dajet mi nie podchodzi tak samo jak pepsi max cołk ziro smak prawdziwej coli zero cukru Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-30 19:33:38
[...] nawet z chin nie widać. Co do diety to tak jak pisałem na początku nie mam żadnej, ale od Marca (kiedy zaczołem cwiczyć splitem a potem fbw) staram się zdrowo odżywiać - zero fast foodów, sporo sera białego, i serek wiejski 2h przed snem. BTW: Zastanawiało mnie jedno odkąd ćwiczę splitem i fbw jem obiad 1h przed ćwiczeniami czy to ma jakiś [...]
[...] ketchup + może z 1 kromkę chleba zjem + 1-2 piwa TRENING DNT, jeszcze świątecznie... --- BZDETY Ogólnie prostowniki dzisiaj mocno czuję i plecy całe, a wczoraj praktycznie zero ciężaru Chyba faktycznie dobrze wszystko robiłem. Wieczorem idę na grilla, to jakaś tam kiełbasa wpadnie, więc zmniejszyłem rację zywieniową w ciągu dnia, aby tak nie [...]
[...] SUPLEMENTACJA: Śniadanie: Płatki owsiane 60g Mleko 200ml Łowickie 40g 2 caps o3 Śniadanie II: 150g kurak no parze 10g oliwy Obiad: Jajek 5 szt. Kolacja: jaja 5 całych 2 białka KOMENTARZ: apetyt zero. cały dzień z nosa cieknie i ruszyć się nie dało mam nadzieje że do poniedziałku się wyleczę. Zmieniony przez - mkmati w dniu 2011-04-30 20:52:35
jak cena nie gra roli to na 100% bym bral best body nutrition premium pro, niema dla mnie lepszego bialka, smak pycha, sklad bdb, rozpuszczalnosc idealna. Cena wysoka, ale jezeli masz hajs to kupuj nie pozalujesz. Zero rewolucji zoladkowych ani wzdec. Dobra sprawdzona niemiecka firma maja wszystkie mozliwe atesty i wgl ;]
[...] u mnie kilka sloikow dzemu kilka opakowan lodoof kilka opakowan nesquika do mleka - truskawka + czekolada + 1kg frytow i moze pizza pojdzie na koniec dnia do tego cole ale zero sprobuje zrobic na cukrze ale z przewaga glukozy szkoda ze nie ma wyszczegolnionego ile gdzie jest fruktozy moze beda takie czasy ze bedzie ale jednak zrezygnuje z [...]
BA raczej lepsze rezultaty przynosi stosowanie dluzsze np 3 miesiace. ale smialo mozna sprobowac. jak bedziesz mial diete na zero, to nic nie powinno sie dziac.
[...] z dietą u dwayne'a.Jest na necie post dotyczący jego UDERZENIA W TŁUSZCZ.najpierw był nieźle zmasowanym chłopem ,potem widać na nim było tylko miesnie a tluszczu praktycznie zero.Teraz jest mega bestią praktycznie.(widoczne w FASTER, lub FAST FIVe)Stąd moje pytanie.jak to zrobił że ze bardzo malego stanu tkanki tluszczowej stal sie jeszcze [...]
zauważyłem że po tym nitrobolonie na siłowni czuję jakbym miał pełny brzuch- jakbym był bardzo najedzony i nie ciekawie się tak ćwiczy a poza tym chyba jest to kolejny suplement który ledwo co na mnie działa fakt że biorę dopiero 3 dni ale zero pobudzenia i lekka pompa i to tylko na rękach a wzialem 30 g
mial byc DNT, ale nie moglam usiedziec na tylku i bylo ok 1h jazdy na rolkach Mi, to już uzależnienie powiedz, jak w ogóle czujesz się w takie DNT z 800 kcal i zero ww? ciekawam
[...] ciecia ww nawet do zera nie odczuwam wcale, w kazdym razie zadnego bolu glowy, zawrotow itp co z reszta nigdy mi sie nie zdarzalo po przejsciu na 'ketoze', a w prawdziwe 'zerowe' dni nawet glod nie dokucza za bardzo...jedynie przy jakies probie podjecia aktywnosci odczuwa sie, ze wszystko gorzej idzie...ale jak widac lekkie aero bylam w stanie [...]
ale jak widac lekkie aero bylam w stanie zrobic, wiec zero ww nie wystarczy zeby mnie wyeliminowac i do lozka polozyc no bo Ty silna kobietka jesteś dziękuję za podzielenia się wrażeniami Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-01 19:58:19
Gratulacje.. zero diety, ale suplementów to sobie nie odmówisz.. Zacznij redukcje na początku od ułożenia diety, zakładam, że wiele mięśni nie masz, więc za bardzo nie potrzebne Ci BCAA do biegania. Jaki wzrost/waga/cel?? Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-01 21:13:15
[...] roznic o 500kcal \Poza tym to starszne uogolnienie bo bardziej liczy sie to co jesz niz to ile jesz. Mozesz jesc 100kcal we frytkach i 100kcal z łososia, jak myślisz co to oznacza dla organizmu? wole sie poslugiwac procentami zero kaloryczne po uwzględnianiu ruchu, przy twojej sylwetce 30% bialka/30% tluszczu/40% ww tak mysle ze bedzie lepiej
Jest mi zal twojego organizmu. Zero wiedzy na temat kulturystyki a bierzesz sie za ostry koks. Bez wiedzy i stazu "magiczne" tabletki nic nie dadza. twoje wyniki i ty sa tego przykladem. Wez sie za porzadna miche i redukcje. Zmieniony przez - aima w dniu 2011-05-02 04:08:20
wiec zero ww nie wystarczy zeby mnie wyeliminowac i do lozka polozyc po prostu przystosowana genetycznie do tego typu diet...i o bardzo ekonomicznym spalaniu zdaje się, że mamy podobnie
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
