[...] Staram się jeść racjonalnie, unikam węglowodanów, jem śniadania obfite, od was się nauczyłam jeść twaróg na kolacje :P. staram się jeść dużo białka w miarę moich możliwości. zero słodyczy, fast fodów, czasami jakiś lodzik. staram sie jeść nie mniej niż 1200, ale wiadomo to różnie bywa, teraz staram się trochę podwyższać kaloryczność posiłków. No [...]
2-3g wit.c to mało jest Zero szkodliwości, wysikasz i tyle najwyżej Ann - tak, ciśniesz bez przerwy dopóki organizm się nie zbuntuje. Poza tym masz jeden dzień przerwy - Ładowanie. No nie do końca, ale rano machnij przez 15min kompleks sztangowy i koniec.
Dajesz rossi, wstydzić się nie ma czego. Motywator: http://www.sfd.pl/Droga_do_najwa%C5%BCnieszego_startu._Definicja_-t600790.html Przemek miał sporo tłuszczyku, zero estetyki. A teraz proszę, Mistrz Polski Wniosek - trzeba dążyć uparcie do celu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-26 13:02:16
tez leciałęm efke kiedys i zero problemów z cisnieniem a ostatno na cyklu z głupim xpandem tym bez kofyy tak mi cisnienie porobiło ze 165/90 a nawet głowa nie zabolała cienienie to "cichy zabójca"
wiem że może w junglu cos byc na dosypke, ale brałem juz to 2 razy i naprawde fajnie na mnie działa - zero sidów mam jeszcze pytanków lepiej 2 razy nowa wersja czy jedno opakowanie starej wersji znalazłem na allegro
Podzielam opinie, Cytogenix to syf dla dzieci, paskudny smak,zero działania, lepsza mono. Brałem rano Cytocell(miarka), przed treningiem Cytonox ( 3 miarki-inaczej szkoda prądu), po treningu Cytocell i przed spaniem Cytocell. Dobrze ,że obie puszki kupione w promocji za 149zł(2 sztuki). Wyobrażam sobie ździwienie tego co kupił jak produkt wchodził [...]
''staram się jeść dużo białka w miarę moich możliwości. zero słodyczy, fast fodów, czasami jakiś lodzik.'' czasami jakiś lodzik To mnie rozwaliło sog za wytrwałość
[...] w kolano z kwasu hialuronowego. W najgorszym razie beda skrobac chrzastke artroskopowo, albo doczepiac łąkotki chirrgicznie. Ale to jest moje gdybanie. Po pierwsze - zero wysilku, po drugie USG. Po trzecie mozesz sie zaopatrzec w opaski stabilizacyjne, zawsze pomoga stawowi. Nie baw sie w treningi bo skonczysz jak ja z barkiem i bedziesz [...]
bardzo dobre sa batony matrix pro. Maja w sumie malo tluszczu i cukrow. cukry w nich to glownie zamienniki. Poza tym cola zero, light etc. poza tym ja sobie robilem na podobnej diecie ladowania weglami co jakis czas:) (zobacz dieta ckd co to sa ladowania) Dieta proteinowa nie jest szczegolnie przeznaczona dla osob ktore dodatkowo robia duzy [...]
Dużo ruchy bieganie/rower i częste posiłki tak 5-6 dziennie, zero słodyczy napojów słodzonych fast foodów i zapraszam do działu http://www.sfd.pl/odchudzanie/
Jednak narazie z treningow nici. Remont ciagle trwa..., czyli zero czasu na miche i cwiczenie. Powrot do treningow planowany jest ok połowy czerwca. Pozdro
Widzę, że odpowiedzi sporo. Niestety tylko kilka osób odpowiedziało mi na moje pytanie, i właśnie tym osobom dziękuje. ;) Kopanie, przewracanie, zero techniki. To prawda. Ale to w końcu podczas walki nabiera się doświadczenia. ;) Trening czyni mistrza. :D
Widzę, że odpowiedzi sporo. Niestety tylko kilka osób odpowiedziało mi na moje pytanie, i właśnie tym osobom dziękuje. ;) Kopanie, przewracanie, zero techniki. To prawda. Ale to w końcu podczas walki nabiera się doświadczenia. ;) Trening czyni mistrza. :D Tym miłym akcentem można zamknąć temat.
[...] metabolicznymi treningami, uwierz W każdym razie jeśli nie spróbuje, nie dowiem się Co do tych węgli, to raczej myślałem, że po gwałtownym dodaniu węglowodanów z wartości zero cabrs, o otłuszczenie jest dużo łatwiej niż w przypadku diet zbilansowanych. Ale specjalistą nie jestem i mogę się mylić. Ciężko o te 150g węgli dzisiaj, bo karkówkę [...]
[...] MALO. Jakbys zresetowala sie na 2000 czy tam iles to bedzie latwiej przetrwac. Podejdz do sprawy matematycznie: ile musisz zjesc ponad 1350 (zakladajac, ze to Twoj bilans zero, co nie jest prawda) zeby utyc 10kg? Dziewczyny, ktore odchudzaja sie pod skrzydlami Obliques chudna na kcal 2000-1600. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-28 12:54:27
Widzę, że odpowiedzi sporo. Niestety tylko kilka osób odpowiedziało mi na moje pytanie, i właśnie tym osobom dziękuje. ;) Kopanie, przewracanie, zero techniki. To prawda. Ale to w końcu podczas walki nabiera się doświadczenia. ;) Trening czyni mistrza. :D Nabiera się też złych nawyków i łapie kontuzje.
Nie ma rzeczy niemożliwych :)))
