zen

23 lata, 84kg, ile tabletek omegi gold brac dziennie i w jakich dawkach to samo do żeń-szenia. jest sens brać 2 tabletki dziennie? wstaje o 6:30, przez blisko 9 godzin pracuje umysłowo, po pracy odpoczynek o ok 20 trening silowy/aerobowy. brac o 7 godzinie 1zenszen+omega i jest sens brac o ok 12-14 2 tabs zenszen+ omegi. co do zenszenia to nie [...]

Mnie żeń-szeń olimpu odmulał rano.

[...] poprawi sie 'czucie' suplementow Napisze inaczej: sprawa ma sie podobnie jak z adaptogenami kto zyje w stresie,w choojowym klimacie (malo slonca),jest narazony na duze obciazenia psychiczne - inaczej bedzie reagowala na adaptogeny (jak rozeniec,żeń-szen,cytryniec,itp.) niz osoba ktora czuje sie jak mlody bóg! Tak samo tutaj - jesli masz problemy [...]

niestety daje rade naturalnie ale probowalem glownie lecytyna. alc, piracetam, tyrozyna, kofeina(male dawki), magnez, zen-szen itp

oczywiście pieczarki,papryka, marchew, cebula, cukinia + świeże zioła : pietrucha, szczypiorek, bazylia, tymianek i czomber + 70g koncentratu pomidorowego i masę takich przypraw jak chilli, kurkuma itd. wyszło mi jakieś 2kg pasztetu btw z ogórkiem kiszonym już w ogóle rewelacja- przeżywam właśnie orgazm kulinarny Oveja, jesteś moim guru! [...]

[...] odpowiednia miche jakiekolwiek straty w miare uplywu czasu odbuduje. Maly update diety- zaczalem dzialac systemem jem/nie jem. Czas na podsumowanie dnia: Rano kawka+kaps zen-szenia i magnezu olimpowego i mozna dzialac. do 16 jedynie woda, ze dwie zielone herbatki. 15.30 wrzucilem 3 kapsy TSE (jako, ze za oknem lekko chlodno, a mnie czekalo 60 [...]

sluchaj starszej kobiety po prostu trzeba swoje odplakac (wyboksowac, wybiegac lub co kto lubi), isc dalej i jesli masz potrzebe -poznac kogos fajnego i ogolnie cieszyc sie zyciem. ZEN!

no dobra, wspomniałaś że ciężko ci zwiększać tłuszcze, nie wnikajmy szkoda że mięsa nie jadasz, łatwo robić hurtowo: pieczesz raz schab/ karkówę/ kurczaka/indyka i kilka dni tylko kroisz i jesz (albo nie kroisz tylko bierzesz 2 udka) Strączki też dość wdzięczne dla zabieganych - pasztety, "ciasta" a próbowałaś kiełkować przed gotowaniem? [...]

Mam takie pytanie. Otóż czy można wyjąć z tej elastycznej kapsułki zawartość leku i go wsypać do wody i wypić?.. ponoć ta otoczka nie jest zbyt zdrowa....

jeśli chodzi o stres spróbuj adaptogeny żeń szeń różeniec górski może trochę ograniczyć jeśli chodzi o diete powoli zwiększaj nic innego nie ywmyślisz

PEAK Adaptogen 60 kaps może warto kupić ? czy polecasz co innego bo z tego co widzę jest trochę tego - olimp stress control , olimp zeń - szen.. Może mógłbyś mi coś polecić co jest dobre na stres ? wydaje mi się właśnie , że to on też wpływa na to , że mało jem :(

raczej coś ze swansona żeń szeń możesz dać olimp

Super Stress B-Complex - myślisz pomoże ? czy lepiej dać olimpa żeń szeń a może obydwa środki na raz brać ? Olimpa jutro w aptece kupię bo groszowe sprawy - 15zł a tego super stress też w sumie mógłbym zapodać. Dodam , że strasznie się stresuję...

nic mnie nie wkvrvia, mam zen. i radość radość. a panny na szpilkach chodzące jak velociraptory - to klasa jest (ubawu rzecz jasna) żal mi ich trochę, bo srsly, jak sie nie umie to się nie zakłada takich butów.

No ok , ok dzięki jutro będę w aptece i kupie olimp żeń szeń w tabletkach + coś tam jeszcze dorzucę. Teraz jeszcze kwestia diety. Słuchaj powiedz mi jak Ty godzisz sen z treningami/odżywianiem. Ja np. jak pójdę do pracy na 6 do 16stej i wrócę to jestem tak zmęczony czasem , że od razu idę w kimę po obiedzie bo po prostu mam zero energii by [...]

izotonik na trening mozna dodac, beta-alanine z xxl nutrition non stop Koenzym Q10 takie srednie ma opinie, moze lepiej olimp zen-szen?

Na mnie też melisa nie działa uspokajająco Ciągle szukam czegoś skutecznego. Tak bym chciała zen osiągnąć i mieć wszystko w tyle :D Ale z tym to się chyba trzeba urodzić.

szpinak - fuuj co do przeziębienia to ja w okresie jesienno-zimowym biorę zawsze żeń-szeń i nic się mnie nie ima

żeń szeń powiadasz? a może być ten z Olimpu? chyba sobie zakupię, bo naprawdę mi się nie chce chorować. zresztą.. nie mogę, bo wtedy to już nic nie ogarnę

[...] i żeń-szeń ? Przeczytałem, że te omega-3 są dobre dla redukujących się. To w związku z tym, że nie musimy tyle tłuszczów zjeść, a zamiast tego wziąć tabletkę ? Co do żeń-szenia: kiedy go brać i w czym mi on pomoże. Proszę o nie odsyłanie do artykułów o tym bo tam więcej lania wody niż konkretów. Czy jest on przydatny przy redukcji ? "Żeń - [...]