zeby

Jak już zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, w celu pomiaru tkanki tłuszczowej niezbędne są specjalistyczne urządzenia. Bez nich oczywiście można to zrobić również na oko, za pomocą oceny zdjęć sylwetki. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc w tym kierunku, to wrzuć swoje zdjęcia. Pamiętaj jednak żeby wykonać je w dobrej jakości i różnych pozach, np. [...]

Kiedyś jeden dietetyk powiedział po prostu żeby się napić 2 litry na raz i zobaczysz, czy tolerujesz ;)

najtańszy monohydrat zeby nie przeplacać

rong ? żeby aż tak kaleczyć język polski wstydziłbyś się

hahaha i jestem, wstyd się przyznać ale się zapuściłem bo Koniu nie chce mi diety rozpisać, a to remonty itp i niestety 112 jest, na plaży nie poszaleje, ooo 112 jak telefon alarmowy że trzeba wagę zbić Waga w sam raz żeby było łatwo zapamiętać %-) Nie trzeba się zastanawiać %-) (I cyk 300 znaków %-) )

A żeby tak dokładniej opisać co masz na myśli to prąd wyłączyli,czy klawiatura się zepsuła?.

żeby odpowiadać na posty musisz być zarejestrowanym użytkownikiem forum.

Wakacje tuż tuż to trzeba szybko jakieś magiczne tabsy podjeść żeby lipy nie było%-) zarejestruj się i załóż temat w dziale doping

Założyłeś temat żeby się przywitać ? Zmieniony przez - Schwarnold w dniu 2013-07-19 21:31:27

co libido ? rozwijajcie tematy a nie wpisujecie pojedyncze wyrazy.. nikt tu nie jest wrozbita Maciejem zeby sie domyslac o co chodzi

Jeśli chcesz pomocy musisz sprecyzować pytanie żeby dało się je zrozumieć .

witam. Zeby zgubic tkanke tluszczowa powinienes wyliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne (mozesz wyliczyc dzieki specjalnemu kalkulatoromi zapotrzebowania kalorycznego) i odjac od tego przykladowo na poczatek 300-400kcal w zaleznosci od Twojej wagi.Obserwujesz czy waga spada w dol co tydzien jesli waga spadla o powiedzmy 1-1,5kg to w nastepnym [...]

[...] nie wiemy co i jak, oprócz tego zdarza nam sie biegac, i robimy brzuszki wieczorem ; ) Mam 185 cm wzrostu i 89kg wagi, jego wymiarów dokladnie nieznam, ale sie dowiem i tu zamieszcze, chcialbym zeby ktos mi po krótce wytłumaczył co cwiczyc, jak cwiczyć i kiedy ćwiczyć, albo wysłał link do jakiejs strony gdzie to znajde Z góry dziękuje, Mispex

hmm za duzo nie napisałeś ale sądząc po poprzednim temacie to: 1.żeby zrobić mase musisz zwrócić uwage przede wszystkim na diete ,trening to tylko impuls dla mięśni 2.tu o odżywianiu http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html 3.tu o treningu http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

Po co odpowiadać na takie pytania? Anubis,Ty po takim czasie jeszcze nie zajarzyles,ze te wszystkie pytania sa spamem prawdopodobnie wysylanym przez boty,żeby zaśmiecać forum? Radze ich wyłapać po IP i pobanowac.

%-) Żeby odpowiadać na pytania musisz być zarejestrowanym użytkownikiem. Jezeli chcesz użyć wyszukiwarki - http://www.sfd.pl/wyszukaj

To akurat sprawa indywidualna .Zarówno niedostateczne jak i nadmierne nawadnianie organizmu nie jest zjawiskiem pożądanym, dlatego należy zachować zdrowy rozsądek i nie popadać w przesadę. I o ile intensywny wysiłek fizyczny wyraźnie zwiększać może zapotrzebowanie na płyny, o tyle praca za biurkiem nie wymaga nieustannego popijania wody. Najlepiej [...]

Jedzenie, przynajmniej tak mi sie wydaje. Ale chyba chodzilo Ci co jesc, zeby zrobic mase, w takim razie dodatni bilans kaloryczny musisz miec w ciagu calego dnia

Ogólne pytanie bo troche inaczej będzie się to mialo u osoby początkującej a inaczej u wytrenowanej. Siła to głównie odpowiedni trening ale w końcu dojdziesz do jakiejś granicy i żeby dźwigać więcej będziesz musiał zwiększyć mase więc odpowiedz sobie sam ;-)

Jaki błąd? Prypadkiem kliknąłem enter, zamiast shift+enter i wysłałem niekompletną ankietę oraz post bez informacji, a swoich poprzednich wypowiedzi nie mogę już edytować w związku z czym prosiłem o usunięcie tematu i wyrozumiałość( nie karanie banem), ponieważ jest to moja 1. taka pomyłka. Natomiast temat chciałem utworzyc od nowa po to, żeby był [...]