zeby

wiem kreatyne bral i przyszlo i w czasie cyklu 4 kg i w dwa tygonie po cyklu jeszcze dwa a bralem 200kaps Hiteca a zastanawiam sie na krea-massem Olimpu bo ma w sobie weglowodany kreatyne i glutamine mam zamiar brac to tylko po treninu zeby zatrzymac katabolizm (jest chyba bardzie poreczniej niz brac gainerka i mleko) ?

[...] jedno motto : JAK CIE NIE CHCA SZANOWAC ZA TO KIM JESTES NIECH SZANUJA CIE ZA WYGLAD - kiedys to na mnie dzialalo i mnie motywowalo teraz to olewam. Czasami to bym chial zeby ktos mnie zaczepil ale jakosc nikt jeszcze tego nie zrobil. Mam nadzieje ze sprowadzi mnie na ziemie i zmotywuje do ciezszego treningu :))) Pozdrawaim, DANZAN RYU [...]

widać bruce, że masz blade pojęcie. wcale nie musi go odpalać, wystarczy pare kodów w javie, żeby ząłącznik otwierał się sam bez wiedzy właściciela. pozdrawiam

nie reka do mlotka, tylko gwozdz do mlotka czyli powoli i duzymi literami: jakie beda szkody (na scianie - zeby bylo jasne, tak na wszelki wypadek) jezeli przystawisz gwozdz do sciany i uderzysz mlotkiem w gwozdz? a jakie bede szkody jak przydzwonisz mlotkiem w sciane nie uderzajac po drodze w gwozdz? pozdr, jakub

Cześć. Zły Czarny Ninja powraca by powiedzieć Wam jak rozciągnął sie do szpagatu francuskiego w 2 tygodnie. A więc usiądźcie wygodnie i czytajcie. Najważniejszy jest zestaw ćwiczeń. On jest długi ale mam nadzieję że moderator mnie nie wyp*** za taki długi artykuł, biorąc pod uwagę jego zawartość ;) 1.Najpierw poskaczcie w miejscu ok 10 min. [...]

Ludzie to nie jest walka na smierc i życie !!! nikt nie będzie się tarzał na ulicy żeby kogoś pokonać!!! A co jeśli będzie kilku przeciwników??? to w waszym wykonaniu była by orgietka!!! chodzi o to aby jak najszybciej pokonać przeciwnika a nie da się tego zrobić zakładając dźwignię jednemu gościowi leżąc na ziemi bo drugi robi miazgę z twarzy!!! [...]

Miałeś niezłego fuksa! Po wyglądzie samochodu to bym pomyślał że leżysz w szpitalu. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Neo nie myslisz sie ;) Czesto zapraszalem, nigdy nie bylo jednak okazji zebyscie wpadli. A ze czesto podrozuje nie mam czasu na pojedyncze spotkania dlatego propononowalem kiedys 1 dniowy zjazd. Z tego co pamietam byl 1 chetny, nikt wiecej. Bruce mysle ze ty jestes pewny siebie ja na twoim miejscu nie wyzywalbym osob ktorych nie znam. (Chyba ze [...]

Dla mnie to jesteś trochę za lekki i powinieneś złapać z 10 kg. Ale jak chcesz. Odżywki wysokobiałkowe możesz stosować. Hmb i glutamine też możesz, natomiast kreatyna zatrzymuje wodę a to jak wiadomo rzeżbie nie słuzy. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Fajna jest, nie gadaj:-) Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Korel: ale jest jeden problem, jak bys mieszkał w małej miejscowosci to bys tak szybko nie znalazł pracy. U mnie jest takie bezrobocie ze ... A tu trzeba sobie jakos radzic zeby jakos wygladac. Master81

powiesz że znowu cię atakuje BINIU ale się mylisz jeżeli chodzi o makaron (pszenica jest tak oczyszczona z błonnika i wielu składników mineralnych ,ohhh sorry ty chcesz z niego zrobic zawodnika SUMO wiec tak gainer przed snem z oliwą i makarony ,ja bym dorzucił trochę sosó takich zawiesistych żeby masa lepie szła :-)))) .Pozdrawiam i zapraszam do [...]

W sumie jak robisz mase to też nie na zawsze bo potem można zrobić rzeźbe. Rób jak chcesz ale ja bym sobie darował kreatynę. Poczekaj na wypowiedź kogos pogrubionego, nie jestem nieomylny. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

>powiesz że znowu cię atakuje BINIU ale się mylisz jeżeli >chodzi o makaron (pszenica jest tak oczyszczona z błonnika >i wielu składników mineralnych ,ohhh sorry ty chcesz z >niego zrobic zawodnika SUMO wiec tak gainer przed snem z >oliwą i makarony ,ja bym dorzucił trochę sosó takich >zawiesistych żeby masa lepie szła :-)))) [...]

Może polecicie mi jakąś dobrą (także w smaku) odżywkę ~50% białka bo muszę powiedzieć że Top Mass już mi się przejadł. Z góry dzięki. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

wiem ze to niby nieten dzial ale jak wpisalem ten temat w dziale odzywianie to kolesie zamiast udzielic mi rad poklucili sie ktory z nich jest najmadzejszy a ja na tym malo skorzystalem wiec do rzeczy treningi mam 2 razy w tygodniu wieczorem pytanie co jeszc na sniadanie obiad i co i ile pic zeby miec duzo sily na treningu :)? dzieki icl

Dzięki Mawashi, chyba rzeczywiście się przerzucę. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Chyba masz rację ale droga ta serwatka. Spróbuję i zobaczymy. Pozdrawiam Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

No więc liczę: Top Mass brałem dwa razy dziennie po 50 g. co daje 100g dziennie. Za 3kg płaciłem 135zł - starczy równo na miesiąc. Serwatka kosztuje około 120zł(biorę z pamięci, popraw mnie jak się mylę) za 1kg. Stosując 2x dziennie po 25g daje nam 50g dziennie. Kilo starczy na 20dni. Żeby starczyło na miesiąc potrzeba 1,5kg czyli będzie to kwota [...]

Moim zdaniem ,na ulicy,zeby nikt cie nie zaczepil to musisz miec poprostu morde i posture prawdziwego TYPA.Nie wazne jak sie trzaskasz... siwawy