zeby

Żeby odsłonić brzuch musiałbyś pozbyć się dużooo tkanki tłuszczowej, której jak widzę masz ładny zapas. Po takiej redukcji prawdopodobnie widać by było jakieś zarysy o ile masz pod tłuszczem te mięśnie. Jednak wyglądałbyś słabo. Myślę, że warto by było coś pobudować na początku.

Zredukować tłuszcz i zbudować mase . A tak między nami po co 6ściopak żeby przed laskami sie popisywać ? MIęśni brzuchu jest 8 a pozatym jak chcesz trenować to robisz to dobrze nie ważne czy amatorsko czy profesjonalnie ale trzbea trenować wszystkie partie ( a nie jak te koksyu co mają nóżki jak paluszki i wyglądają jak cioty.. i jest różnica [...]

Podbij węglowodany zeby nadwyżka była tak z 200-300 kcal

[...] to dość agresywna bo zaczela isc zdecydowanie rowniez na twarz...pewności nie mam bo zaczelo sie to w pracy, wytlumaczylem dermatolog co i jak i stwierdzila, ze nie sadzi ze zeby to bylo od warunkow pracy.mialem isc na oddzial do szpitala, ale lekki troche pomogly. ostatni shot byl 4 dni temu dzis przestalem na szczescie goraczkować , i [...]

To coś w podobie do mnie. A kiedy miałeś operację? Żeby móc cokolwiek ćwiczyć ja musiałem na pół roku odstawić jakiekolwiek ćwiczenia. A widzę, że jeszcze masz badania kontrolne to zabieg chyba był nie dawno? Ogólnie nerka jest nie naruszona i jej fizjonomia nie uległa pogorszeniu. Musi tylko odpocząć wystarczająco długo. Jak czułem nerkę jakby [...]

Dzięki na pewno skorzystam, na tą chwilę wykupie diete oraz plan treningowy na fabryka siły, polecacie tam zamawiac, wolę żeby zajeli się tym specjalisci :)

no jak dasz 2,5ml, to każda pełna insulinówka (1ml) będzie miała 4mg ghrp6, a połówka insulinówki 2mg, tak? Na ile jest podzielona 4 8 kresek ta Twoja insulinówka? jak na 8, to każda kreska ma 500mcg. Cjc to samo liczenie tylko podziel na 2 wynik i masz. A jak mas jakieś inne podziałki, to przy 2,5ml 1ml=4mg=4000mcg. Jak masz 40 krestek to [...]

Nie wydaje mi się żeby była jakaś znaczną różnica. Istotne jest to ile samemu się nauczysz dokształcając, a nie ile będą Ci kazali wkuwać 80% zbędne informacje.

żeby określić "suchą" masę ciała na pewno nie można sugerować się wagami analitycznymi, bo są niedokładne zalecana ilość białka to 1,5/6 - 2g na kg masy ciała, przy Twojej wadze te 120-130g to trochę mało, na pewno będziesz miał mniejszy efekt termiczny pożywienia oraz niski bilans azotowy jak to zadziała na Ciebie, ciężko powiedzieć, bo jednemu [...]

to z czym to zmiksowac zeby bylo cos widac

a czaje;] chcesz jakies odzywki zeby podtrzymac cykl omnadrenem ta ? ;p ....

Jeżeli jesz posiłek 1,5 godz przed treningiem, to weź AAKG 30 min przed siłownią, pamiętaj tylko o tym żeby posiłek był lekkostrawny. Wszystko powinno być ok.

Panowie dzisiaj zaczolem rbac AAKG i skorzystam z okazji zeby zapytac..jak to u was wygladalo?? zaladowalem 8 kap i pwoiem tak po wzieciu czulem pobudzenie chec treningu i jak by euforia;d;d hehe nie no pobudzenie straszne..na treningu wszystko mozna dzialac zero zmeczenia jednak jakiegos maxymalnego spompowania nie czulem biore do tego cm3.. jak [...]

Gościu, Gości spokojnie skoro Ty jesteś taki wybitny matematyk to powiedz mi gdzie popełniłem błąd w moich mega skomplikowanych wyliczeniach ? Bo przecież nigdzie nie napisałeś, że kwotą którą podajesz jest z kw ( skąd mogłem wiedzieć, wróżka nie jestem). Wiec biorąc to pod uwagę mogę z całą stanowczością powiedzieć, że albo nie umiesz precyzować [...]

Działania niepożądane saa są mocno przesadzone, wystarczy porównać ulotkę saa aptecznego i pierwszej lepszej antykoncepcji żeby zobaczyć co ma więcej działań niepożądanych i która ulotka jest 5 razy dłuższa :-) A co do clomu to nie chciałbym oślepnąć lub dostać udaru o czym piszą w ulotce ;-)

Interesuje mnie tylko nabranie kilku kg.Mam dietke,trening i nie wazne o ktorej bym to brał itp. byle dało moj cel.Chce zeby te białko było uzupełnieniem np.XXl

kiepski dwumecz, zeby tylko w lidze bylo lepiej, za duzo grali gora pilka im odskakiwala ale czeczency grali w takich samych warunkach i sobie poradzili

Co za ******ły, gosciu jakiś ******** jest . Mówi zeby jeść przetowrzone zeczy bo mają wieksza wartośc odrzywczą i dostarczaja szybciej energi któr mozemy odrazu wykorzysać, ale już nie naspiał ze jesli jej nie wykorzystamy a zjemy za duzo kalori to sie to zamieni w łuszcz. Zresztą w co 2 pytaniu daje jakieś chore porównania, a gościu wogle nie ma [...]

Co zrobić żeby zdać? Przedewszystkim dobrze się bawić. Zdasz na pewno.

Zagotuj wodę w garnku, wrzuć trochę soli, włóż piersi. Po chwili pojawi się taki biały osad - wywal go z garnka (nabierką, łyżką). Gotuj pierś (zależy od grubości - 25-40 minut) a następnie do garnka włóż warzywa (marchewkę, pietruszkę, por, seler, itp.) i gotuj jeszcze przez 10-15 minut razem z warzywami. Tak przygotowana pierś jest bardzo [...]