zeby

Tyka dlatego pisze ze nistety..... ale z mleka do kawy nie zrezygnuje. Nie jestem zawodnikiem zeby sie katowac.... Troche przyjemnosci mi sei od zycia nalezy :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

to jest fotka całej paczki ampółek 200mg/2ml PS kolagen sprawdź maila ! Życie jest zbyt krótkie żeby byc małym !

amfa ??? a fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Zwierzaczku, no co ty ??? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

hmmmm Kreatyna raz dziennie ??? Ciekawe w jakiej dawce ? Glutamina przed treningiem ??? Nie lepiej po ? Mógłbys to uzasadnić, sprecyzować ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

aaa i rybozę to ja bym uderzał przed i po treningu........ pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Po co ci wielka łapa? Jak chcesz łapać piłę od kosza liczy się siła w palcach, ja ćwiczyłem na początku takim "ringiem", a potem taką profesjonalną maszynką i mi się polepszyło Kiedys Lester napisał, żeby w nocy wkładać sobie korki (po winie Sofia łofkors) między palce, a na to rękawiczki i da skutki. Nie próbowałem, ale jak chcesz to [...]

mono hmm moda juz mam :) nie w tym dziale ale mam a bolda nie chce chyba zeby jakas ksywka kolorowa heheheh **Moderator SFD** Zmieniony przez - Fire w dniu 2003-01-08 19:50:36

J_Chan ja uczeszczam na treningi JKD! Zeby sie dowiedziec wicej mozesz napisac na moj meil:) Pozdrowionka :)

[...] technicznych umożliwiających wykorzystanie tego przyrostu...' cwiczenia rozciągające i wystudzające mają na celu sprowadzenie organizmu do zwykłego tętna po wysiłku ,chodzi w skrócie o to zeby nagle po maksymalnym wysiłku nie szokowac ciała przechodzac od razu na minimalne obroty typu fotelik i tv Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

Wielkie dzięki za porady, postaram sie jak najszybciej zmobilizować i przejachać do wskazanej księgarni. Tymczasem, mam inne pytanie. Otóż - rozciągać się przed czy po innych ćwiczeniach? Z jednej strony słyszę głosy, że przed, bo to doskonała rozgrzewka poprawiajaca trening, poprzez ukrwienie i rozgrzanie. Z drugiej, niektózy piszą, żeby [...]

widać nie zrozumieliśmy się klient wjechał najpierw ze swoimi kumplami w moich kumpli ,a ponieważ tamci dostali ,a ja byłem jedyny z tamtej ekipy co chodzę z nim do szkoły myślałem ,że będzie chciał we mnie wjechać z swoimi kumplami ze szkoły.Nie było żadnej umówionej solówy tylko chciałem mu wymówić dopiero i zadzwoniłem po swoich kumpli nie [...]

[...] na dalsze odp, bardziej zwiane z tematem, masz nie wielki staz , weglowodany to mniejszy problem , najgorzej mam z białkiem, dlatego pytałem się ile dni mniej wiecej trzeba sie porzadnie odzywac zeby cos przybrac, bo z samego jedzenia nie dam rady, a dlugo bialka nie pociagne (kabony mi nie starczy :( -- www.kocham_szczecin_niedlugo_bedzie.prv.pl

Ricos, jeżeli to będzie tydzień przerwy to nie zajdą zaawansowane zmiany tzn. nie utracisz szybko tego co osiągnąłeś. Generalnie przyjmuje się, że po ok. 10 dniach mięśnie zaczynaja wycofywać się z "ramowego" przyzwyczajenia do rozciągania i rozpoczyna się ich powrót to długości i rozciągliwości w zakresie wystarczającym do normalnego [...]

Dzikie szlaki... Ehh ile ja bym dala za to zeby sie na jakims znowu znalezc ..::HaVe No FeAr::..

jakie wywalac?? a chcesz zato bana?? pozdrawiam ps: zeby niebylo niejasnosci - wszystko co ma cos wspolnego z Sportami Extremalnymi ma zostac!!! ja tu wkoncu rządze najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

no, siakoś takoś bez wyrazu ........... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2003-01-08 21:15:05

[...] a aeroby, jezeli nizalezy ci na masie to zrób 4 razy a jezlei zalezy na masie to 2 razy starczy, ze 30 gróa 45 minut maja trwać, rano naczczo albo zaraz po treningu siłowym, zeby masy nietracic zaopatrz sie w jakies antykataboliki: BCAA, glitamina, białeczko, HMB i do treningu brzucha dorzuć skręty z kijkiem albo twistera, i nos pas [...]

A ja kilka razy mowilem zeby nie pisac e-maili. Ale wcale sie nie dziwie ze duzo nam brakuje do bardziej rozwinietych panstw zachodnich. Wszyscy ida "po lebkach" (i to nie tylko jezeli chodzi o niepisanie maili ) Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham [...]

twoja wstawka tez jest niepotrzebna.......... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

powiedzialem ze ankieta jest troche krotko ale zeby mateo zerknal tutaj jutro (dalem mu linka) i zobaczyl co i jak jesli stwierdzi ze to wystarczy to niech cos postanowi jesli nie to czekamy dalej... **Moderator SFD**