zeby

Dziwniejszego pytania nie widziałem. Mamy Ci powiedzieć co masz zrobić ze swoim życiem? Jeśli nie masz możliwości trenować tyle ile chciałbyś to porozmawiaj z trenerem myślę że zrozumie, ale uważam iż jeśli na czymś komuś mega zależy to zrobi wszystko żeby się realizować.

"suwnica jest do dupy" uzasadnij swoją wypowiedź... "czy opłaca się katować nogi w tym wieku" możesz zapytać tak samo: czy warto katować klatkę w tym wieku, czy bica itd.... ale nie bo klatkę i bica trzeba ćwiczyć żeby mieć się czym pochwalić nie? Wystarczy zachować poprawną technikę a nic z kolanami się nie stanie... Zmieniony [...]

mjr nie chodzi mi o piekna sylwetke zeby swirowac przed laskami, tylko o sile,wiec nogi są wazna cześcia treningu

Raczej lepiej mniej serii a dokladniej zeby zwiekszyc liczbe powtorzen (sile).

[...] itp, wywal szynke, takie rzeczy moesz zjesc okazjonalnie, szkoda kasy na takie produkty, nic do diety nie wnosza, produkty ktore wrzucasz do kalkulatora wyberaj takie zeby byly przed obróbką , surowe (tak wlasnie wszytsko wazymy) a nie jak np. "ugotowany ryz bialy" czy gotowana piers z kurczaka, poczytaj jeszcze jakie produkty powinny, [...]

juz mi nie zalezy czy jest czy nie jest to apteczniak bo to nie o to chodzi wazne zeby klepalo jak trzeba ttiiggrreee lap soga jak wejdzie bo juz nie pierwszy raz mi pomagasz nie wchodzi juz Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-13 16:49:04

wiem tylko poprostu teraz chcem zrobić jakiś spokojniejszy plan, żeby kręgosłup odpoczął bo coś tam czasami go czuje.

modlitewnik. jak wykonujesz uginania ramion to gdy prostujesz rękę w łokciu biceps się wydłuża tzn pracuje na całej długości, jeśli chcesz go uwypuklić dołóż sobie ćwiczenie w którym maksymalnie ugniesz rękę jednak nie będziesz jej do końca prostował - powiedzmy do połowy nie potrafię zebrać myśli żeby napisać to poprawnie po polsku ale mam [...]

Tutaj panowie genetyka się liczy czasem można się pobawić w szerokości chwytu i inne pierdoły żeby pobudzić bardziej zewnętrzna głowę bicepsa i połechtać ego ale jak biceps jest genetycznie kiepsko uformowany to pomoże tylko chirurg. Podstawa to jaka masa tego bicepsa jak się ma 34cm w bicepsie nie ma co się bawić w izolacje i połowiczne ruchy [...]

A nie masz kolezki obeznanego??? Skoro kupil sobie worek to chyba nie po to zeby sobie wisial obijany...

co do drugiego myślnika to stopniowo uderzaj szybciej, żeby nie było, że w ciągu minuty uderzysz najwyżej 20 razy:D

wg mnie masz jakies 12h zeby to wypic po 12h kreatyna zaczyna sie krysztalic bynajmniej ja tak mialem ze jak zostawilem ja rozrobiona z woda to nastepnego dnia rano mialem krysztalki jakby cukier

j/w szału nie ma, polecam dział odzywianie odwiedzic, zeby cykl nie poszedl na marne

[...] mozesz mnie nakierowac na dobra droge co do moich błedów jako iz jestes doswiadczonym w tych sprawach? Wlasnie jestem hex +prolo dopiero 1 tydzien. Jezeli mozesz mi napisac jakie błedy zrobilem i jak powinienem sie odlbokowac zeby bylo wszystko ok, bede Ci bardzo wdzieczny:) Kazdy popełnia błedy:) Wiec licze na pomoc z twojej strony, pozdrawiam

dopiero drugi strzał poszedl z 2 flaszki, wiec jeszcze 8 zostalo. Tak wiec mysle ze az tak bardzo zle nie idzie. Chce tylko sie dobrze odblokowac zeby nie bylo klopotow zdrowotnych. Niestety nie znam sie az tak na SAA i odlbokoach wiec szukam pomocuy tutaj, u Ekspertow:)

Wiem ze ilość białka jest bardzo duża i nie mam pomysłu żeby to jakoś odpowiednio zamienić. Z resztą tez się zgadzam ale mój budżet jest ograniczony no i za bardzo nie mam jak urozmaicić to chociaż staram się dodawać warzywa ito. Tak suple chciałem napewno carbonoxa i vita min z Olimpu to już mam kupione. Dużo osób polecilio mi kupić dodatkowo [...]

mmm no ale ja sie z ciebie nie polewam powiedzielm tylko ze to troche glupie pytanie bo nie trzeba cwiczyc zeby wiedziec ze bialko ma dosyc malo spulnego z sterydami wystarczy ze sie skonczy biologie w klasie 6 i 7 w szkole podstawowej mmmm gdybym sie z ciebie smial to calkiem innaczej by to wygladalo mmm a forum po to wlasnie jest by sie pytan i [...]

Własnie tak myslałem zeby włąsnie wersje 2 wybrać ,ale chciałem się upewnić co sądzicie,thx

[...] rownolegle. W poczatkowej fazie ruchu masz hantla na samym dole z reka do przodu i ciagniesz w gore do siebie tak jakbys chcial polozyc sobie na tylek :) uwazasz przy tym zeby nie robic kociego grzbietu najlepiej glowa zadarta do gory patrzysz w sufit :) kiedy hantla jest w szczytowej fazie ruchu czyli przy biodrze prawie na tylku opuszczasz [...]

najlepiej tak dopracowac diete i trening zeby brac ich jak najmniej! w koncu to sama chemia