zeby

Hej ja ćwiczylam joge kilka miesięcy to jest dośc trudne żeby dojść do pozycji lotosu trzeba rozciągnąc mięsnie łydek, ud, żepki kolanowe trudno powiedzić jakie ćwiczenia trzeba wykonywać aby sie na tyle rozciagnąc trzeba umieć dotknąć rękami stóp przy wyprostowanych kolanach(żepki kolanowe w gore)zarówno w pozycji stojącej jak i siedzącej chyba [...]

Oto moja sylwetka. Wzrost 182 Waga 83 Biceps: 38-39cm Siła na płaskiej: rekord 95kg Do tej pory mnóstwo odżywek kreatyny, stacki, białka itp Staż: w sumie 6 lat z dużymi przerwami, i przygodami. Trening: został poprawiony i jest git. Dieta: cały czas dopracowywana, aktualnie zakupiłem wagę elektroniczną żeby było dokładnie. Moim celem: życiowym [...]

Masz dużą objętość, ale ja też taką lubię. 4-6 tygodni pociągnij taki system i później musisz dać pośladkom i nogom odpocząć aby zyskać najwięcej. Górę jak będziesz trenować zachowawczo bo trzeba się na prawdę wysilić żeby coś tam zbudować.

nie spotkalem sie jeszcze z kims kto by bral kreatyne i zeby go pogrubila pierwszy raz o tym slysze a jesli chcesz schudnac to dietka , a reszte przepalisz na silowni duzo jedz duzo podnos duzo odpoczywaj

[...] znalazles w wyszukiwarce... a to sie dobrze sklada poszukaj jeszce jest kilka duzych postow o stawach i mozesz sobie wlasne zdanie wyrobic na ten temat.... moje jest takie zeby robic 2 miesieczne cykle z przerwa na 1 miesiac zlozone z : (jeden cykl) 2 paczki glukozaminy olimp (puki jest promocja- bo popzniej to sie moze nie oplacac) do tego 2 [...]

raczej chcialem tylko wspomniec o tym zeby bylo wszystko jasne cp planuje.. jesli moge jeszcze o cos zapytac to pozostac na tym systemie czy zmienic??? bo nie wiem jak to zadziala na SSA??? bo mysle o piramidowym...

tylko trzeba uwazac zeby za geste nie bylo bo wtedy to

mialem plan zwolnic moj galopujacy metabolizm jedzac rzadziej a wiecej no i zeby sila byla

chodzi mi głownie,zeby dobrze dostosować odzywki do trybu zycia,by przybrać troche na masie,ale mieć większy power w pracy i po niej Zmieniony przez - Undisputed87 w dniu 2015-05-10 09:01:54

Zdecydowanie nie możesz sobie tylko poważnie zaszkodzić. Wizyta u ortopedy z tym badaniem, który zresztą pewnie zlecił jego wykonanie i informował żeby następnie pojawiać się u niego ponownie.

Nie Amazone. To ja potrzebuję młotka, żeby się tak mocno CZTERY razy w głowę . . . We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !

pierwsze słysze zeby było 100% WPC a co do pytania to najtaniej chyba wychodzi extensor

Ja łykam ta 1000mg/tab ;] (MLO HardBody), mowisz zeby to odstawic? 1 tab dziennie.

Ja też nie rozumiem problemu, jak się komuś tajski nie podoba to po co się męczyć? Żeby bardziej kumplom przyszpanować? A z tym, że MT jest w Polsce źle uczone też jakieś brednie, ciekawe, co to za "fachowcy" się tak wypowiadali...

bedzie to wygladac tak, zaczne cykl za tydzien po 6tygodniowym cyklu bede mial jeszcze 2 tygodnie cwiczen i potem wyjade. wyjezdzam na wakacje z kumplami jesc bede raczej solidnie diete bede trzymac, do tego dochodzi alkohol ale na niego bede uwazac, nie wiem moze jakies pompki bede tam robic zeby cos utrzymac tak w miare.

Czupar no i o to chodzi jak bedziesz jesc nic tragicznego sie nie stanie popatrz sobie jakie cwiczenia mozesz robic w terenie/w domu, jakies pompki na taboretach czy jakas rure do podciagania zawsze znajdziesz. Tyle zeby utrzymac mase to duzo nie trzeba.

no bo nie da chyba ze ma kasy w ciul na saa. bo za np100zl to ja mam diete na 3tyg. nie ma sensu jego miesnie nawet nie wiedzac co to wysilek fizyczny niech pocwiczy wiecej bo koks jest po to zeby twoje miesnie podczas zastoju ruszyły dalej. to sie bierze po 22roku zycia i stażem 2letnim.

[...] oddziale chirurgicznym a potem moga mnie szukac, prosze bardzo, skonczy sie jak poprzednio....to co gadasz to jest zrozumiale jak JA bylbym tym atakujacym...zreszta co mnie tam...teraz robi sie wszystko zeby przetrwac z nozem (jak ja) lub bez (jak ktos nie lubi) i tyle. O honorze zapomnij. Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

Posilek 1 i 5 nie pasuja. Rozloz tak wszystko zeby były rowne. I oczywiscie warzywa. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-16 23:42:34

To chyba nie ten sam, bo ten narzekal ze sie nie odezwales xD Powiedzialem, ze nie mam z nikim innym kontaktu i zeby sam szukal Tez nie mam czasu na takie rzeczy zdr.