zeby

dokladnie nie kombinuj a jak masz te 300 g tylko to bierz jak wyzej z soda no to niby po to zeby byllo jak KA ale tam szkoda zachodu... jak bedziesz mial diete to bedzie dobrze a przyrosty zaleza od organizmu diety treningu regeneracji itp wiec kazdy moze miec rozne. pozdrawiam i zycze duzych przyrostow

Hm, kazdy pisze zeby nie bral pod jezyk, ale czemu?? moim zdaniem jest to bardzo dobry sposob...

Ja czasami po ciężkim treningu też nie mogę długo zasnąć. Najlepszy sposób to po prostu biegać trochę wcześniej. Czasem jak jesteśmy bardzo zmęczeni, to wbrew pozorom nie padniemy na pysk i zaśniemy, ale będziemy się długo męczyć. Ja musiałem treningi na 16 przełożyć żeby o jakiejś normalnej porze zasnąć.

Ja musiałem treningi na 16 przełożyć żeby o jakiejś normalnej porze zasnąć. Też biegam ok 16 ,ale latem to jest masakra. Jak jest powyżej gdzieś 25 stopni i świeci słońce to idzie się ugotować. A nie są to aeroby.

baranek_ Skasowałem gdzieś linka z allegro ? nie będe kasował wszystkiego ale jak podałeś linka do serwisu którego nie ma wykupionej reklamy to skasowałem Edit : przecież po to jest forum żeby zapytać ale jak wrzucasz linki do strony to w świetle regulaminu mam prawo skasować to raz a dwa mogę wsiąść za kryptoreklamę Zmieniony przez - DUDA_ w [...]

moje zdanie jest takie że ty jako osoba powiązana z jakąś firmą nie powinieneś być modem w dziale ogólnym a w szczególności w dziale "po siłowni, o siłowni". Jak każdy wie jest to dział w którym doradza się najwięcej co do kupna sprzętu. A Ty jako osoba związana z firmą KELTON możesz przez wielu być postrzegany jako osoba stronnicza. I [...]

Rada jest jedna - kup sobie drążek To koszt ze 30-40 złotych, a nie ma lepszego ćwiczenia dla mięśni pleców niż podciąganie. Jeśli trening Mawashiego Ci się z jakiś pozadrążkowych przyczyn nie spodobał polecam trening metodą Oliviera Lafaya zawarty w książce "Trening siłowy bez sprzętu" (wymaga drążka). A jeśli już jesteś bardzo [...]

Jeśli to winko masz orginał, to winko kozak:) A jaki to testosteron będziesz z tym brał, bo nie napisałeś czy to prop, enan czy cypio,mix? Ale jeśli chcesz dawkowanie i żeby Ci koledzy pomogli to wypełnij wszystkie pola w ankiecie i wklej ją tutaj to wtedy się pomyśli:) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Ważysz tyle co nic w wieku 19 lat to co ty chcesz zrzucać ? chodzilo mi o to zeby w rzezbe leciec ;p

Żeby rzeźbić trzeba mieć co.

KOKS zeby wrzucic do pieca i spalic w****u ps nie jestem koksem to niewiem

drugą dziewczynę żeby sie nie nudziło...

Nie chciałm nikogo obrazić pisząc "KOKS" To określenie z mojej strony jest jak najbardziej pozytywne :) Dziewczyny napewno mu nie dam :/ Jeżeli chodzi o te sprawy wystarczam mu tylko ja ,na szcęście :) Hm.. Chdziło mi o to ... może jest jakiś sklep specjalnie dla was ;) Może jakieś ciężarki albo coś ... Bo on ksiązek nie czyta a lubi [...]

A tak wogóle to do tablicy ze zdrowiem powinieneś napisać ,a nie w trening :) A tak pozatym ,to też myślę ,że do ortopedy się powinieneś udać, żeby Ci zapisał jakieś ćwiczenia do robienia na przykład w domu. Bo jak źle będziesz wykonywał na własną ręke ,to zamiast pomóc to jeszcze Ci się pogłębi wada :)

tak naprawde mam wolne 50ml i nie wiem co z nimi zrobic a szkoda zeby sie zmarnowalo co do odbloku to czytalem ze nolva mozna zmniejszyc potrzebna ilosc cloma i dodatkowo zabezpieczyc sie przed gino

jak nie chcesz, żeby się zmarnowało to daj mi, niedługo zaczynam cykl na propie, będę miał 100 ml zamiast 50co do łączenia nolvy z clomem niech się wypowiedzą bardziej doświadczeni, bo ja jak narazie stosowałem na odblok tylko cloma a nolve w trakcie cyklu

robuch: właśnie o to chodzi-> Lakiernik z prawdziwego zdarzenia który ma komorę bezpyłową do malowania aut posiada maskę z filtrami i nie szkodzi nic na nasze drogi oddechowe. Mam kolegę który pracuje na lakierni ale maluje schody drewniane, gdy zaczął pracować nie zakładał tej maski i miał problemy z oddychaniem że od czasu do czasu musiał [...]

Dzięki za odpowiedź :) Nie musi być bez paska. Chociaż podoba mi się idea tych opasek: http://www.polar.com/pl/produkty/popraw_swoja_kondycje/fitness_crosstraining/loop Ważne, żeby monitorowało spalanie kcal przez 24h i było wodoodporne.

Wodę zwalcz wodą! Brzmi to paradoksalnie, ale tak to jest. Pij dużo wody przegotowanej (wygotuj ją kilka minut) lub wody destylowanej - jeśli masz do niej dostęp. Woda destylowana jest ohydna w smaku, ale skutecznie wypłukuje sód z organizmu. Przede wszystkim odrzuć potrawy solone (NaCl) i zawierające sole sodu, np. glutaminian sodowy. Czyli [...]

Witam ja biegam 1500m! Ostatnio nazawodach miedzyszkolnych mialem czas ponizej 5min chyba 4,87 czy cos takiego... Zabardzo nie trenuje biegania staram sie codziennie biegac tak mniej wiecej 1-1,5 godzine biegne sobie srednim tempem zeby sie mocno niezmeczyc i jest OK.