zeby

Znam sporo osób które sie rozciągały przez pare lat systematycznie i do szpagatu nie zeszły. A są osoby które wogóle sie nie rozciągają przez jakiś czas,zaczną i po paru treningach szpagat robią. Jeśli chodzi o tą genetyke to źle to ująłem. Żeby wysoko kopać nie trzeba robić szpagatu. I waga nie ma znaczenia,bo są zawodnicy po 120kg i normalnie [...]

tylko shoty zambonu tescilem na sobie i ownuja wiadomo. ale cena tez inna. Ja akurat wrzucilem sobie na koniec cyklu winko pro forma w tabsach zeby szybciej krecilo.

a penis to miesien? bo czytalem zeby bic w najwiekszy miesien

Ja marze żeby miec 1,80

[...] po skorze. robilem to przez 15 minut i po tym "zabiegu" skora zaczela mnie straaaasznie piec zrobila sie cala czerwonai teraz nie wiem co mam robic. pomozcie zeby to zaczerwienienie zeszlo i doradzcie czy w takim przypadku gdy skora juz jest dosc mocno nawrazliwiona traktowac ja ta papka ktora zawiera antybiotyk i chyba w takiej [...]

to jak jusz to stosują białko szybko wchłanialne przed zeby zapobiec katabolizmowi

[...] i moglby cos ciekawego napisac to raczej nie siedzi na sfd technika spox , psycha jasne.. kazdemu koxowi mozna pojechac w nogi i przydusic ale trzebaaa dlugo trenowac zeby moc zneutralizowac przewage masy.. zreszta jak kto wazy te 100+ to raczej swoje juz przeszedl etc. wiec psycha zryta idealnie a tu pyk go 50kg 17 lat powala ciosem w nos

Kręgosłup w swoim krztałcie posiada fizjologiczne wygięcia lordozę w odcinku szyjnym,kifozę w piersowym,lordozę w lędzwiowym i jeszcze raz kifozę.Kifozy i lordozy są to nazwy fizjologicznych wygięć kreęgosłupa.U ciebie zpłycenie będzie to zniesienie fizjologicznych krzywizn kręgosłupa,mówienie w ten sposób że ćwiczenia fizyczne nie sa potrzebne [...]

Kiedyś dawno temu, mieliśmy klasową wycieczkę do straży granicznej i tam były psy i treser, który nam o tych psach opowiadał, co mogą zrobić, jak się bronić, ale już prawie nic nie pamiętam, to było tak dawno temu... pamiętam, że coś chyba mówił, żeby nie patrzeć psu w oczy i jest jakaś spejalna pozycja obronna, że jakoś się niby klęczy, czy coś i [...]

W tej chwili ani muay-thai, kung-fu, karate czy kick-boxing nie ma, przynajmniej w teorii, celu w konfonatcji, lecz w sportowej formie. Są dyscypliny olimpijskie, które pochodzą przecież z tradycji wojskowych: rzuty oszczepem, dyskiem, kulą, szermierka. Wszystko zależy od interpretacji danego sportu. Nie ma sensu zakazywać sztuk walk, [...]

No niestety... ale co zrobić, żeby mnie nie zaczepiali i nie okradali (narazie jescze się to nie zdarzyło, ale niewiele brakowało/brakuje) :(

Co do wyskoku, szybkości i umiejętności gry w kosza to ciężko jest się wypowiadać. Ja grałem w kosza ponad 7 lat zanim pół roku temu dałem sobie spokój, nie wliczając w to czasów SKSów w podstawówce i klepania piłką na podwórku za dziecięcych lat. Poważniejsza gra to liceum, klub, uczelniany AZS, ligi amatorskie czy turnieje uliczne. Rozegrałem [...]

Nie bardzo rozumiem a zaraz na silke jade jak jest cztery serie 12- 8 to mam przy kazde seri zwiekszyc troche obciazenie?czy zastosowac takie zeby po kazde seri wiecej niz w poprzedniej nie wycisna/? klata+triceps wyciskanie sztangi 4s 12-8 wyciskanie sztangi na skosie w gore 4s 12-8 rozpietki 4x12 prostowanie ramion na wyciagu 4s 12-8 [...]

:) widze ze sie ciekawa dyskusja zaczyna....a ile mniej wiecej trzeba cwiczyc boks zeby opanowac dobrze podstawy?

obozy pracy sa potrzebne tylko tak to zoranizowac zeby byly jak najwieksze kozysci wiezniowie niemoga miec lepiej niz matka wychowojaca samotnie dzieci a najwiekszych zwyrodnialcow mozna by eliminowac odrazu a nie wydawac na nich kase,nasze prawo jest calkowicie do przebudowy i wiele w nim trzeba zmienic,

mam juz diete ktora stosuje, jak pisalem we wczesniejszych tematach chce schudnac, ile razy moge plywac w tygodniu zeby sie wyrzezbic/schudnac ???? plywam pelne 30min bez odpoczynku bo nie jestem zmeczony dzieki

To moze wyslij im powiadomienie zeby sie wypowiedzieli w tym temacie

Odświeżę żeby więcej osób zobaczyło.

ej co tu sie dziwic że kibice byli rozczarowani skoro sędzia sędziował tak jak sędziował (bym to ujął tak jak na stadionie, ale juz mi przeszło) oraz moze i legia przewazala, ale mielismy kilka szans zeby ten mecz wygrac... i tak remis w dziesiątke, na inauguracje to sukces wg mnie. mam pare fot ale miejsce miałem nienajlepsze

Moje pytanie bo mam zamiar cwiczyc po sniadaniu, jak ma wygladac sniadanie czy to maja byc płatki owsiane na mleku czy cos innego(czy moze byc tak: płatki50gram+ kasza50gram do tego mleko 300gram + ser biały 100gram + OMEGA3? A i po treningu na silowni robie aeroby ok. 20 min. wszystko oczwiscie bardzo lekkie, i czy miód pic po aerobach czy po [...]