zeby

sledz może być a tomoże powodować miejsza odporność większa procentowosc zachorowan na choroby serca troche by tego wymieniac ogulnie jest potrzebny wszyscy zalecaja zeby przynajmniej 3 razy w tygodniu zjesc tłustom rybke

szczerze, to mnie troszke dziwi to że żeby niezalewać się tłuszczem, to trzeba go spożywać w większej ilości, ale niejestem doświadczony, i dlatego będe się słuchał wszystkich rad. Normalnie to pewnie ograniczył bym tłuszcz do minimum, zmniejszył węgle a zwiększył białka, ale dzięki ludziom na forum osiąga siel epsze postepy:)

dieta na ujemnym bilansie i dobry trening-nie ma mowy zeby tłuszcz nie zszedł

To zależy . Wiele pomperów ma znikome ilości kreatyny (np NO-Xplode) i teoretycznie można je stosować w przerwach między cyklami. Jednak ja osobiście uważam, że przerwy w cyklach są po to żeby odstawić kreatynę całkowicie, dlatego nie stosuję wtedy żadnych supli i odżywek z dodatkiem kreatyny.

Wczoraj bol troche oslabl i juz bylo w miare ok, ale dzisiaj podczas robienia przysiadow z obciazeniem powrocil i to 2x mocniejszy i teraz tak czytam i jest to na 99% ZWYRODNIENIE DYSKU. Sa szanse zeby przez normalne masaze robione przez kogos z domownikow to przeszlo? Mialem to o tej samej porze 2 i 4 lata temu.

Opcja druga mi bardziej pasuje. Przydała by się ankieta żeby było wszystko klarowne. Wtedy łatwiej będzie coś doradzić.

Dzięki za odpowiedzi żeby było jasne nie ograniczam się do tych dwóch zestawów te po prostu po przestudiowaniu forum wydały mi się najbardziej rozsądne. Chociaż o nowym ASSAULT nie czytałem zbyt dobrych opinii. Zmieniony przez - m_p w dniu 2013-08-12 14:35:04

Wazne zeby dzialal :-D jest na gwarancji 2lata ale ogolnie pisali ze jest dobry a nie chce kupywac jakiegos za 1tys bo za duzo kasy bym troche wydal a ten orbitrek tylko z 10min na rozgrzewke i cardio Zmieniony przez - misiek2228 w dniu 2015-07-18 09:21:42

Ja ćwiczę brzuch jak mi się przypomni ale nie częściej niż 1 w tygodniu i nie narzekam. Mam bardzo szybka przemiane materii i niezauważyłem żeby coś mi się odkładało zbędnego w tym miejscu. Od 6 miesięcy w pasie mam 78 mimo iż w innych miejscach przyszło po pare centów. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

a ty jestes z głupi zeby sie wypowiadac na tym forum

Dane w moim profilu nie sa aktualne obecnie waże znacznie wiecej ale nie chce zeby ktoś mnie oceniał czy sie nadaje czy nie. Prosilem tylko o rade ale widze ze bede musiał szukac pomocy gdzies indziej

frontkick przeczysz sam sobie z jednej strony twierdzisz ze sportowcami nie są ludziebiorący sterydy a z drugiej strony piszesz ze ich szanujesz. Pozatym nieznasz ( chyba) Tylela D wiec skąd wiesz czy on cieżko nie pracuje zeby cos osiągnąc i czy ma talent czy nie ?

Wymieniłem te nazwiska ,nie po to ,zeby obok nich umieścić swoje.Wymienilem je, bo z twojej wypowiedzi wynika ,ze kazdy kto kala sie koksem, nie jest godny miana sportowca.Apropo tej listy- to były tylko przyklady. Powiem ci,ze mozna tę liste( koksujacych sportowcow) ciągnąc baaardzo dlugo.No i jeszcze pytanie .Jak tak sie brzydzisz sterydami ,po [...]

Cytuję: " Akurat weszła w gwałtowną fazę rozwoju gruczołów płciowych, skoczyła produkcja estrogenu i zaczął się odkładać tłuszcz. Procesu tego nie wolno hamować, bo teraz powinny dziewczynie rozwijać się piersi - później jest to możliwe już tylko za pomocą pigułki . Można tylko zadbać o to, żeby mniej tłuszczu odkładało się w dolnych [...]

No mase chlopie masz ale oprocz tego niewiele. Zeby zrobic teraz dobra rzezbe to najlepiej byloby chyba wyjechac na sybir... bez urazy. A tak na serio klockiem kazdy moze zostac ale stad do kulturysty to tak jak z ziemi na saturna Proponuje może zostać kucharzem?

ja jednak nie biore thermala mam do zzucenia z 6kg zeby sie ladnie pociąć mysle ze dam rade na samej diecie i treningu

Treningu raczej nikt tu za Ciebie nie ułoży, ale moge dać ci pare wskazówek. Trening ułóż sam, a następnie daj go do poprawy A więc tak: -Trenuj dużo z piłką zeby niespadła ci technina -Nie szalej na siłowni ! bo kondycja tylko Ci spadnie (tak jak było to u mnie :/ ) -DUUUŻO biegaj, długie dystanse i przebieżki ! -przed każdym treningiem [...]

Hyperdrive 3.0 ARL a więc mówisz żeby czekać? ok no bo wiesz...sam sie naczytałem o nim tyle opinii, typu " lało sie ze mnie na treningu jak ze świni, daje niezłego kopa, fajnie pobudza itp itd..." no a mi sie nic takiego nie działo więc dlatego pytam

wypadałaby żeby większa część była z mies, jaj itp, ale roślinne też się liczy to też białko i nawet produkty nie muszą być razem, bo uzupełnienie trwa ciągle , czyli aminogram śniadania wpływa na drugie pośrednio

ja jem te z wezem a zeby koles co od niego biore mial jakies braki w cenniku to nie zauwazylem...