zeby

Mógłby ktoś napisać coś o sztafecie , chodzi mi o to jakto wygląda bo nigdy nie brałam udziału w takich zawodacha w poniedziałek muszę startować. Chodzi mi o sztafetę yyy w pływaniu . I jeszcze jakby ktoś napisał jaki jest sposób na zawrócenie. Jakiś prosty i żeby szybko to zrobić.

Koziołki ze stania na rękach nawet całkiem nieźle mi wychodzą a jeśli chodzi o sprężynkę to ucze się jej po to żeby zrobić przerzut w przód czyli fiflak do przodu a spoko by było umiec po drodze i sprężynkę i przerzut a ponoć jedno z drugim się wiążę.Szczerze mówiąc zawsze myślałem że żeby tak wstać trzeba mieć bardzo silne łapy ale miło się [...]

Na weekend jedziemy do teściów, odbiję sobie co najwyżej przez ćwiczenie unoszenia łyżki do gęby, a w najlepszym wypadku - spacerek. Ale podobno "obiad nie będzie wystawny", jak się wyraziła Mama Gorzej, że oni nie widzą, że ja jestem na redukcji i nie chcę, żeby się dowiedzieli - więc trzeba będzie trochę odpuścić na chwilę dla [...]

moim zdaniem to nie ma przysżłosci- wkoncu jakis wariat postanowi byc krolikiem doswiadczalnym pojdzie na to- zacznie rosnac jak ten byk w koncu mu peknie skora i wysiądzie serca. wszystko rozpruje go w piz,du! i bedzie placz ze nie da sie cofnąć tego... moja wizja. zbyt piękne zeby było prawdziwe

bialko...jest uzupelnieniem diety! jesli nie mozesz dostarczyc bialka ze zarcia to wtedy ladujesz odzywke. a w jakich ilosciach? takich zeby w 4-6 posilkow dostarczyc cale bialko z dziennego zapotrzebowania.

[...] dni w tygodniu lub 3dni treningu 2 dni przerwy. bedzie to zawsze jakas nowowsc dla twoich miesni. sd3 moze byc w sumie ale na poczatku wolalbym przyzwyczaic org do wysilku, zeby wiedzial czym to pachnie do sd3 polecam maści pzreciwzapalne i rozgrzewajace oraz schladzanie lodem po treningach ( jak cos sie stanie ). poza tym kolagen , witaminki [...]

Trochę sie pogubiłem w tym temacie...ten koncentrat z Ostrowii, jak to spożywać bo wątpie żeby był specjalnie dobry, może ktoś sie podzielić wrażeniami po tym ? Jak można zastosować białko jajeczne ? Rozpuszczasz w wodzie i masz białko? To nie lepiej kupić takie normalne w skorupie ? Ostatnia sprawa,widziałem wiele aminokwasów,próbował ktoś złożyć [...]

pisałem, ale nie można non stop mu pisać, żeby poprawiał - nie jestem cenzorem czy też korektorem, jak widzę błąd to czasem napiszę, ale skoro wiem co jest źle to wiem, żeby nie brać tego na poważnie... Wy pewnie też...

Kiedy próbowałem robić plecami do ściany to nie mogłem sie zatrzymać przy ścianie tylko uderzałem o nią i odbijałem się więc spróbowałem zrobić brzuchem do ściany i jakoś pokonałem strach i przerzuciłem nogi nad głową do mostka niestety nie utrzymałem się na nogach ale wreszcie się przełamałem żeby coś takiego zrobić bardzo żałuje że nie mam [...]

to pierwsza potyczka z nimi w takim składzie ... kiedyś podobno ktoś dał jednem z nich 50 zł zeby mi kose w******lił ale to było dawno temu ... i nei wiem czy nadal o to chodzi ...

wiec generalnie jesli chodzi o diete to ja bym sie starał tylko tyle zeby ograniczyc w jesli mowisz ze nie mozesz mcno zmniejszyc poszuakj zywnosci co bedzie miało wiecej białka jakies sery no i ryby do szkoły zawsze mozesz sobie wziasc chleb razowy iobłożony ryba tak jak mowił poprzednik lub po prostu serek wiejski i łyzke ja tak robie gdy jestem [...]

[...] tego ne probowałem ale wiem ze niektorzy tak robia potem postaraj sie znalezc jakies miejsce np drzewo gdzie beda wystawac jakies 2 gałezie mogace cie podtrzymac aha i wazne zeby były na tej samej wysokosci i podnosisz nogi w opadzie jakies jeszcze były cwiczenia ale nie pamietam aaaa juz wiem jest jeszcze ze skretem tułowia pomaga to zlikwidowac [...]

[...] dlugo a 2,5kg na jakis rok Kurde tylko jak kupie to bialko jajeczne to bedzie problem z kasa... a jeszcze trza kupic sobie w koncu WPC ostrowi i wage elektroniczna malutka zeby sobie taurynke fajnie dawkowac P.S. Gdzie mniej wiecej w Kato jest ta hurtownia ********u? Aha sory... nie popatrzylem skad jestes Zmieniony przez - maluczki w dniu [...]

-nie moge jesc rowno co 3h bo dzwonki w skzole sa roznie pozatym waptie zeby stara np rpzesuwala o 1h objad bo ja mam tkaie widzimisie Nie musisz jeść równo co trzy godziny. Spokojnie możesz to zgrać z dzwnkami, jak będzie pół godziny w te czy wewte to nic się nie stanie. -w skzole nie zjem jakis 3 zimiakow piersi z kurczka kefiru itp-odpada. A [...]

gdzieś na burowcu (hallera 18) tam raczej nie bywam, ale chyba nie będzie problemu, żeby trafić

Gdzieś przeczytałem że liczba seri w jednym ćwiczeniu nie powinna być większa niż 2. Jestem w trkcie HST i robie na klatke 2s płasko i 1s skos góra ale chce zmienić żeby robić na jednym trningu 3s płasko a na następnym 3s skos i tak na przemian. Powodem tego jest to, że dużo kłopotu sprawia mi w czasie treningu przygotowanie ławki stojaków i [...]

Jak cwiczyc brzuch robiac mase?? Myslalem nad A6W ale pare razy ktos powiedzial ze to raczej na rzezbe. Nie chodzi mi o wielka mase na brzuchu, ani o rzezbe w tym momencie, ale o to zeby pod tym czyms co pewnie zdobede podczas robienia masy bylo cos do czego bede mogl sie dokopac robiac rzezbe. Zmieniony przez - Warus w dniu 2005-04-22 00:03:58

co 1-2 miesiace rob sobie tydzien luzny zeby przewod pokarmowy i wogule organizm odpoczal. mozesz tez w tygodniu zjesc jeden dzien zjesc mniej. a tak to jechane do woli

dzieki ale avatra mam tylko nie mam swojej stronki i wrzucilem tu zeby se w profilu klepnac ale dzieki i sog za chec pomocy

Witam, dostalem w pysk i to zdrowo mam peknieta warge na dole i na góre na górze jeszcze da sie przezyc ale dolna to przesada ile goją sie takei rany ... lekarz nei kazał zszywać i sie goji powoli ale starsznei nap*****la ... co wziasc aby nei bolało i jeszcze czym zeby sie dobrze zgoiło i blizny nei było ... :/