zeby

No widze ze zdania sa podzielone, ale chyba jednak posłucham tych co mowia zeby nie pic w dni treningowe, ostroznosci nidy za wiele. Szkoda tylko ze SOG'ow nie moge dawac :(. Ps. Jestem tu od wczoraj wiec nie łapie, co zrobic zebym mogł dawac SOG'i?

Hej! Wczoraj odgrzebałem mój rower i jeżdże sobie teraz na wycieczki w okolice mojego miasta... Dziś zabrałem ze sobą aparat i zrobiłem kilka fotek... Publikuję je tutaj, żeby pokazać niektórym ludziom, że Śląsk to nie tylko dymiące hałdy, kopalnie, opuszczone fabryki i zatkane węzły drogowe... Śląsk to także miejsce, gdzie przyroda sąsiaduje z [...]

[...] emocjonalnych. A tak w ogole-kulturysci nie patrza na rekordy i nie ustanawiaja ich,to nie trojboj. Jeden cykl treningowy na sile trwajacy 6-8 tyg w roku,gdzie mozna zmniejszyc ilosc powtorzen w serii do jednego zupelnie wystarczy. Pozdrawiam. Dodam zeby nie bylo problemow: nie a jestem tego autore, a szkoda bo wypowiedz jast na poziomie

szukam szukam i nie moge znalezc...wiec zapytam.. jak powinna wygladac dieta podczas rzezbienia sie na sterydach,np podczas kuracji winstrolem?jest to dobry srodek na pociecie i jaka dieta by najbardziej do niego pasowala zeby pozbyc sie nadmiaru fatu???

normalna nie wydaje mi sie żeby trzeba było zwiększać zapotrzebowanie podczas cyklu z wina

[...] bjj lub krav maga. od miesiaca sa sparingi i zrobila sie sztywna sekcjia totalnych zapalencow ktorzy sobie nie zaluja i maxymalne zaangazowanie, co mi sie bardzo podoba. co jakis czas nasz trener zaprasza jakiegos mistrza od jakiegos stylu zeby pokazac nam roznice i podlapac cos nowego. jesli ktos ma jakies pytania chetnie odpowiem. POZDRO

technika technika i jezcze raz technika trzeba byćrozciągniętym ale wtedy to tylko tak sobie pomachasz , żeby kopnąć dobrze musisz znać technike więc --> sekcja bądź trener

Dziś podczas treningu w terenie, juz na sam koniec, w czsie sparingu wywichnalem maly palec u dloni (dokladnie nie wiem jak, chyba w zwarciu). Nie smiac sie! Nie smiac sie, bo dla mnie to tragedia... Troche probowalem sam nastawic, ale nie szlo (nie bolalo, ale palec nie chcial sie wyprostowac). Instruktor zawiozl mnie na urazowke Akademii [...]

Imo masz za intensywny tydzień, zabardzo przeciążasz CUN (centralny układ nerwowy) i szybko możesz się doprowadzić do przetrenowania. NIezrobisz masy przy bieganiu na długich dystansach, przypatrz się jak wyglądaja maratończycy- tutaj musisz sie zdecydować co jest ważniejsze dla ciebie i temu podporządkować reszte. Przedewszystkim dieta musi być [...]

[...] jak oceniacie ten zestawik czy to dobre połaczenie??a i jak to brać??tzn w jakiej poze i jakiej kolejnosci??najwiekszy problem mam z creatyną,bo producent napisał zeby brac"rano na czczo,i przed treningiem"a nie po(tylko wescie pod uwage ze ona jest w płynie)??aminki bede brał przed i po,a geinera rano naczczo(przed czy po crecie??)i [...]

hehe a mowilem zeby skasowac ten temat bo beda pytania zaraz gdzie to kupic

[...] nie zalezy mi na tym bo i co z tego mam? Gucio. To WODZ spija pianke z piwa, nam chyba zostaje wkretodu.postwo Jesli tak, to panuja smieszne uklady. Bo niby co z tego macie, zeby siedzicie cicho jak mysz pod miotla??? NIC, kompletnie NIC, nawet na necie boicie sie swobodnie wypowiadac. Teraz drodzy Modzi widzicie ile macie do powiedzenia? Takze [...]

Mam takie pyt jak zmierzyc obwod dloni bo chce kupic sobie rekawiczki w sklepie SFD a nie chce zeby byly nie dobre czytalem posty o tym mierzeniu zreszta chyba dwa byly konkretne m.in. Gorala ale nic nie kumam z tego, nie moge sobie wyobrazic, zapewne to nie filozofia ale nie wiem, a najfajniejsze ze pytalem nawet mamy i nie wie moze banalna [...]

Chyba nie jest zly, chociaz przyznam, ze te wszystkie nazwy systemow nosnych itp. niewiele mi mowia. Natomiast ma on tylko po jednym pasie troczacym z na kazdym boku. Jest to detal, ale ja wolalbym plecak z dwoma paskami zeby mozna bylo przytroczyc z boku np. mokre buty. Pozdrawiam

Dzień dobry, można? Om, Ty z tym ślubem to poważnie? Bo mój szanowny małżonek, na ten przykład, niedawno dostał wezwanie do WKU w celu pokazania zaświadczenia z uczelni. Tylko, że on skończył już 28 lat i już go odraczanie nie dotyczy, o czym się zorientowali w WKU dopiero jak przed nimi stanął z zaświadczeniem . A przeniesienie do rezerwy będzie [...]

UWAGA OLBRZYM ! Sebastian Wenta wiek- 30 lat wzrost – 2,00 m waga – 148 kg Aneta – W wieku 30 lat postanowiłeś zostać strongmanem. Skąd ten pomysł ? Sebastian – Zawsze byłem duży i silny. Mając 15 lat ,ważąc 90 kg wyciskałem na ławce 125 kg. Jednak wówczas nie było [...]

pol szklanki SPI 3/4 szklanki mleka (tyle, zeby byla dobra konsystencja) 1 cale jajo wymieszac i usmazyc cienkie placki wersja na slodko twarog + troche smietany + slodzik wersja nie na slodko miesko gotowane z usmazonymi warzywami + przyrawy wszystko zawinac i szamac do syta powinno byc łokeyyyy

ja to poprostu polubiłem, robienie przysiadów jest dla mnie najlepszym ćwiczeniem(i chyba najbardziej wyczerpującym) zreszta liczy się też aspekt estetyczny (zeby się nie pojawiły dysproporcje w sylwetce)

TRENING Mistrzyni Świata i Europy- Anety Florczyk W każdej dyscyplinie sportu przygotowania do zawodów dzielą się na poszczególne cykle. W dyscyplinie strongman i strongwoman sytuacja jest identyczna . Chcę przybliżyć czytelnikom trening Mistrzyni Świata i Europy Anety Florczyk, który z powodzeniem może zastosować każdy strongman, ponieważ [...]

[...] cykl razem ze mna tylko mial inna deke prosto z apteki i poszlo mu od dzis z 79 kg do 92 wiec wogle to w szku jestem a mi zasrane 3 kg tylko i z dnia na dzien nie widze zeby mi co kolwiek szlo dodam ze trening robie 3 razy w tyg pon klatka triceps sroda barki biceps piatek plecy nogi diety tez prubuje sie trzymac mare posilkow dzienie same [...]