zeby

zalezy od organizmu. ale ogolnie bialko wplywa na skore np. paznokcie i wlosy rosna szybciej. i syfy tez moga wychodzic w wiekszych ilosciach. ale cos za cos. nie ma sie czym przejmowac. jak komus przeszkadzaja twoje syfy to powiedz mu zeby na nie nie patrzyl

Mam L-Glutamine Olimpu i mam pytanko:jak ja brac zeby zoptymalizowac dzialanie i czas na ktory starczy pudeleczko?? czy dawki zalecane przez producenta nie sa za wysokie??

dlaczego z dietą się nie śpieszyć przecierz to podstawa a jak bedzie urozmajcał to mu się nie znudzi _______________________________ oczywiście że dieta to podstawa, ale wg mnie powinna być porządnie przemyślana pod kątem: 1) celu diety 2) składu posiłków 3) godzin posiłków 4) godzin treningu 5) tego co się lubi jeść 6) tego na co sobie można [...]

Nie wiem czy się przeczytałem ale czy ty chcesz pod koniec jednego cyklu treningowego podnosić 100 kg. To nie jest takie proste. Siła ci nie skoczy po kilku treningach o 60 kg. A co do treningu to na początek najlepszy będzie ACT. Wybierz sobie jakieś 10-12 ćwiczeń na maszynach tak żeby ćwiczyć każdą partię ciała i rób na każde ćwiczenie 12-15 [...]

Witam, ostatnio, po dłuższej przerwie postanowiłem znowu wziąść się za siebie, ale niestety mam problem z podstawową sprawą, czyli odpowiednią dietą. Mam 21 lat, 190 cm, 79 kg, BMR=1896 (po uwzględnieniu aktywności niecałe 2300). W planach jest budowa masy, ale najpierw chciałbym się pozbyć oponki tłuszczu na brzuchu. Trenuję na siłowni 4 razy w [...]

mały 01 spójnia we wrzeszczu.. od października brykam tam bo robię papierki instruktora .. i nie aerobicu hehe żeby było jasne :)

HeY Kurde jak dafno nie pisalam tutaj Ale sie stesknilam za wami A tak wogle to ja nie kcialbym zeby moj facet mial kolczyka w pepku :-/ nie za fajnie to wyglada... :/:/

[...] dziewczyne i sie jej spodobalem ona chce czegos wiecej niż tylko koleżenstwo no a ja sie jej wstydze ponieważ wali mi z papy no serio ****a nie moge juz myje codziennie zeby rano popoludniu i wieczorem ale jak walilo z papy to nadal wali juz nie mam sily nie raz wali mniej a nie raz wiecej gnije w srodku czy jaki**** caly mam bialy jezor [...]

Fabio - tylko żeby ta petarda Ci czterch liter nie rozerwała!!! To żart - sory - nie mogłem się powstrzymać. Jak działa - to dobrze - ostatecznie, zawsze liczy się opinia konsumentów.

jak masz strasznie styrana to w serwisie za regeneracje (tylko zeby nie scierali slizgu tylko regenerowali go!!) + smarowanie + ostrzenie powinienes dac nie wiecej niz 120zł

żeby koksów nie brać to rozumiem, ale odrzucanie odżywek w myśl jakiejś tam 'idei' to dla mnie głupota zresztą temat nie do tego działu, przurzucam do 'po siłowni' a satysfakcja jest dopóki będziesz widział efekty, później nie będzie już tak miętowo Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-03-08 22:50:53

Ja bym sie brzydził wypić ten ocet, serio kiedys używałem do przepisów z kuchni azjatyckiej (do marynaty do mięsa)... nienawidze tego zapachu Voodia przyda Ci sie oddech... ja tez mam urlop tylko zeby wiosna szybciej przyszła... a fogle widziałaś reklame Nike w telewizji? jestes podobna do mojej idolki (mam ja w avku):-*

KoZIP-zgadzam sie z Toba calkowicie... Łap SOGa (mam nadzieje, ze wejdzie). To nie chodzi o to, zeby zobaczyc, kto dluzej wytrzyma kopiac bez na golennikow pelna sila, albo komu nie peknie golen... ---->

Nie zauwazylem zeby Bluming pisal glupoty. A juz na pewno nie na "wszytkich z Japonii". Wrecz przeciwnie, o wielu osobach, jak np o Kurosakim wypowiada sie bardzo pozytywnie. A opowiastki Sandulescu to jego problem. Dla mnie facet jest kolejnym mitomanem i tyle.

heh w mysl idei.. nie chce zeby mi wszystko oklapło.. z reszta poki co mam 17 lat. Nie wiem moze kiedys, ale watpie P.s. bez odrzywek sie zatrzymujesz w miejscu po jakims czasie? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-03-08 22:58:40

Po to je pozamykali w kapsy zeby lykac w calosci

Moge powiedziec tylko tyle --> Na razie sie nie zabieram za diete bo nie mam czasu na ulozenie, ani tak za bardzo, zeby ja stosowac (od 7 do minimum 15 mnie nie ma w domu - szkola) Tylko prawie calokowite zrezygnowanie ze slodyczy.Na noc 0 jedzenia i wieczorem jak najwiecej bialka w posilku. i Tylko tyle niestety z mojej diety.

Dziękuje za wyczerpującą odpowiedź. Chce stosować sam glutecyl czy dawki 3 kapsułki rano 5 po treningu i 3 kapsułki na noc starczą czy lepiej wziąć to w 2 dawkach ? A w dni bez treningu po 3 kapsułki rano i wieczorem. Chodzi o to żeby z tego produktu wyciągnąć optymalną dawkę najbardziej odpowiednią działanie-koszty. (koszta są drugorzędną [...]

Dziękuje za wyczerpującą odpowiedź. Chce stosować sam glutecyl czy dawki 3 kapsułki rano 5 po treningu i 3 kapsułki na noc starczą czy lepiej wziąć to w 2 dawkach ? A w dni bez treningu po 3 kapsułki rano i wieczorem. Chodzi o to żeby z tego produktu wyciągnąć optymalną dawkę najbardziej odpowiednią działanie-koszty. (koszta są drugorzędną [...]

hehehe "heh w mysl idei.. nie chce zeby mi wszystko oklapło.." polecam częstą lekturę SFD.pl na pewno takie herezje odejdą w siną dal