zeby

czyli panowie uwazacie ze niepowinienem kupowac zadnej innek kretki do expanda?bo myslalem nad jej kupnem zeby dorzucac ewentualnie ja jaka druga porcje kretki,ale niewiem czy jablczan lepiej czy crester?pytanie moje to jak najlepiej uwazacie zeby dawkowac expandera bo jesli tak jak napoisane przez producenta to troche dziwnie?:rano i przed [...]

[...] z czego bedze jadl przez ten tydzien okolo 300 gram wegli to sie niezaleje?(ok.30 blokow na zone w piecie posilkach po 6 blokow na jeden)? 2.kiedy radzisz mi zrobic fotki zeby dac do porownania z przed ckd i obecnie?lepiej zrobic jeszcze dzis zanim przejde na zone?czy po paru dniach na weglach jakie bede wcinal na zone?(ladowania nierobie jak [...]

zaczne tak mam 175cm wzrostu i jakies 68kg plan i dietka juz prawie gotowe :] ogolnie zaczynam dopiero cwiczyc i prosba do was czym ta dietke wzmocnic :P oczywiscie chodzi o mase piszcie jakie dobre odzywki itp na poczatek ps: hehe tylko tak zeby zaczail ocb :] pozdro for all

[...] moze ze najpierw w 1 tygodniu dojezdzam w 3 skokach do 15 poworzen potem w 3 skokach do 12 potem w skokach np.do 9 potem w 3 skokach do 6 i negatywy,cos w tym stylu zeby co tydzien miec szczytowy trening,co o tym myslicie?oczywiscie przy takim ulozeniu te 3skoki w tygodniu beda wieksze jesli chodzi o ciezary bo zaczne jak sie powinno [...]

no i pytanie czy 50mg propa nie jest za malo bo moze mnie zablokowac jak dostarcze z zewnatrz tescia a bedzie za malo zeby rosnac hmmm moze 5 dni 50mg pozniej 75mg pojade biore to pod uwage ze nigdy propa nie bralem

[...] moze byc lepsza dla ludzi bedacych na SAA,bo maja wieksza mozliwosc regeneracji,dodam,ze ja niebede na saa robiac trening HST(tylko na krecie expanderze,carbo,izolacie serwatki i bialku prolongatum)i dlatego pytam czy uwazacie ten trening za dobry?moze za intensywny?albo wogole co uwazacie?pozdrawiam,i czekam na jakies odpowiedzi zeby se pogadac

mysle zeby tego prolo zaminil na propa w jego sytuacji zanim sie prolo rozkreci to skonczy mu sie deca jaka kapa nei przemyslal a prop od razu do sieknie zamien na propa !!!!!tylko jakiego jak 5% ruskie ponoc nawet podrabiaja lol

No bardzo dobra propozycja. jakkolwiek sama tauryna raczej nic mi nie da, to i tak spoko produkt No chyba żeby jej używac jako boostera insulinowego, np łykając po 2 kapsy przed porcją izolatu serwatki i carbo :-% Ale po co.. Zdr.

nie bede zakładał nowego postu chodzi mi o lecytynke w opisie jest napisane,zeby dosypac ja do mleka,jogutru,itp czyli spokojnie moge ją sypnąc np.do gainera,białka?

hehe dzięki za opinie i za te sogi może ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia domowe,żeby powiększyć klatke?? pomijając pompki bo wale je prawie codziennie... POZDRAWIAM wszystkich

[...] kiedy chlopak ma 12 lat i podoba mu sie plywanie?? oczywiste jest ze moze uczyc sie plywac i trenowac ten sport. jak jednak moze maksymalnie trenowac (jakie max obciazenia) zeby w przyszlosci osiagac jak najlepsze rezultaty?? jakie sa treningi 12 latkow-plywakow??jak one wygladaja, jak np. wygladal taki tydzien treningowy, miesiac treningowy?? [...]

Siema. Mam w domu duzo odzywek. 4,5 kg gainera , 2,5 kg biłka, crea Fusion, HMB , glutamine. Jaki treing zrobi zeby miec maxymalny przyrost masy. Narazie cwicze caly czas treningiem klasycznym. Za 2 tygodnie zaczynam brac odzywki. Jaki trening polecacie HST czy klasyczny??

urel ale te propy to tez loteira qrde to juz przesada zeby podrabiac propa

Witam!! Rozpietki 14x10 - co to jest?? Mialo byc 4x10??? bo nie kumam... TRICEPS - dla mnie OK!! BRZUCH - jest taka zasada zeby cwiczyc pierwsze miesnie dolne gdyz sa zawsze slabsze od gornych. Ja bym wiec Ci proponowal: Wypchniecia nog w lezeniu(czyli tzw swieca), lub unoszenie nog w zwisie jako pierwsze cwieczenie (pamietaj o technice - ulozenie [...]

wnioskujac po Twoich parametrach masy miesniowej masz bardzo niewiele, wiec aby ochronic tgo co masz na prawde niewiele potrzeba Ci bialka, zeby budowac nowy miesien rowniez nie tak duzo. moje zdanie - bialka 1,5g/kgmc

[...] bardziej kontrolowac ruch i zwieksze ilosc powtorzen. Nad masazem myslalem, ale niestety chetnej dziewczyny nie mam w okolicy na masaz narazie uzywaz masci z diclofenaciem 10ug i przestalo mnie bolec, wiec nie jest zle. Co do ruchu to mam dosc slaby lewy bark i zdarzaja mi sie czasem przechyly i musze go dotrenowac, zeby wrescie byla rownowaga.

24.04.2004 PAVEL NEDVED - czeski piłkarz, pomocnik Juventusu Turyn. Trzykrotny mistrz Czech (z zespołem Sparty Praga). Zdobywca Coppa Italia - 1997-98. Wicemistrz Europy (z reprezentacją Czech) - 1996. Laureat nagrody "France Footbal" w roku 2003. Wzrost: 177 cm. Waga: 70 kg. Żonaty (żona Ivana), dwoje dzieci - córka Ivana, syn Pavel. [...]

[...] , potrzebuje czegos na wzmocnienie stawow , kosci itp poniewaz siłe mam ale kosci mi nie wytrzymuja i pomimo rozgrzewki czuje ból w nadgarstkach ,potrzebuje czegos na wszystkie przeguby zeby moc cąlemu sie wzmocnic jezeli ktos zna jakies witaminy za to odpowiedzialne albo nazwe produktu bardzo bym prosił wraz z opisem jak stosowac , pzdtrawiam

[...] co do tego to musze dodac ze ja nic nie mam przeciwko odzywkom z owocami , chodzi mi tylko o to ze producenci odzywek juz stają na głowie i najrozniejsze ******ły wymyslaja, zeby tylko opchnac swoje wyroby; megabol jest tu najlepszym przykladem - heheh, a swoja droga to na pewno sciema, bo gdyby sie okazalo ze odzywka rzeczywiscie zawiera [...]

[...] I cel treningu to musi być cos w rodzaju masa rzeźba siła a nie "ładna sylwetka". Tak pozatym zakładając ze masz jkis tam staz wiesz co to regeneracja i robiłeś jakas ogolnorozwojowke(to są wszystko pobozne zyczenia)to bym wproawadził kilka zmian np zeby nie robić klaty po barkach itp ale najpierw odpowiwedz na powyzsze pytania?