zeby

i co mam teraz zrobic zeby sie najesc potrzebuje co najmniej 8 kromek a to juz duzo wiecej kalori kurde co radzisz???

Stary chodzisz na silownie po to zeby byc zadowoloy ze swojego ciala i zgadzam sie z Mackiem17

Dzieki goral sog,bede tylko musial cos wyrzucic z diety zeby wcis to bialko!A te vitaminki to naprade lux za taka cene w porownaniu z Centrum kryja sie cenowo!

Mówicie żeby brać glukoze po wysiłku. A branie glukozy przed treningiem po to by mieć więcej siły jest złe??To jest cukier prosty ale porządna dawka energii przed ćwiczeniami chyba by sie przydała no nie. Zgóry dzieki za odpowiedź.

gruda ja brałem kiedys dibencozide magnum i musze Ci powiedzieć ze na mase jest świetne Zwiększa też łaknienie. Podają zeby brać 3 tabletki dziennie ale ja brałem 4 i było ok, pozdr

mam takie pytanko-dla niektorych moze sie wydawac troszke glupie.Co zrobic zeby jeszcze troszke urosnac?zazywam tran bo ponoc on troszke pomaga i rozciagam sie!!!piszcie bardzo prosze!!!aha mam 16 lat i juz prawie nic nie rosne.przez ostatnie 2 lata uroslem z 3 cm.

PePoNeNt nie mam ławki skosniej kermit dzieki za szybka odpowiedz a po ustaleniu maxów tak jak napisałes pon15/sroda10 i piatek piatki w poniedziałek juz zaczac trening bo gdzies czytałem zeby odpoczac 9-14 dni tylko nie wiem czy tak trzeba

Jakie ćwiczenia wykonywać w domu(niestety mam tylko hantle, żadnej sztangi i ławeczki też nie mam) na klatkę, żeby zwiększyć jej mase?

wieszaj sie na drążku troszke może pomóc i jeszcze nam takie ćwiczenie ze stoisz prosto, zginasz sie żeby dotknąć gową kolan (kolana mogą być zgięte) i sie wyprotowujesz na maxa

Trenuj d w a _r a z y _w tygodniu wyciskanie na płaskiej, raz skos dół raz skos góra i raz wąsko, reszta grup jak w kulturystyce. Liczby oznaczają procent Twojego rekordu, po / sa powtorzenia x serie jezeli jest X to cięzar dobierasz tak żeby w ostatniej serii z trudem wykonać założoną liczbe powtórzeń. Trening 1 1. Wyciskanie klasyczne [...]

czy mozna brac sam hcg jako odblokowanie?????czy lepiej clomid????i ile clomidu trzeba?????bo hcg jest na jadra zeby sie powiekszyly bo na cyklu sie zmniejszaja!!!!thx za odpowiedz

i jeszcze jedno chciałbym robic po 2 serie na cwiczenie a mam na grupe po 2 cwiczenia i nie wiem czy? (dodam że przyjmuje Twoje zalecenie żeby przeplatać antagonistyczne partie mięsniowe) lepiej robic tak: 1. wycisk na płaskiej 1x15 2.przerwa 3. wycisk na płaskiej 1x15 4.przerwa 5. podciaganie na drążku WW 1x15 6.przerwa 7. podciaganie na drazku [...]

tzn. to jest tak , te długie serie są czymś w rodzaju pyrrusowego zwycięstwa tzn. zwycięstwo okupione takimi stratami że w rzeczywistości będące porażką takie długie serie powodują wydzielanie kolosalnych pokładów kortyzolu które są ogromnym obciążeniem dla organizmu - jednak tak duży stres organizmu powoduję też w pewien sposób reakcję obronną w [...]

[...] :P w sumie niewiem co to jest mass xxl(czy jakos)jesli to jest gainer to tesz posiadam tylko chodzi mi co dotego dołączyć a carbo kupie :D i czy jeszcze moze cos jest zeby połączyc bo mam zamiar tak to brac rano ze sniadaniem gainer zaraz po siłowni gainer i przed snem białko niech ktos mi powie czy tak bedzie dobze i jak jeszcze brac [...]

[...] ma coryzykowa, kupie sobie rowerek na rzie do domu, odpuszce siBek na jakies dwa miechy, i bede sobie codziennie na rowerku jezdzil w domu i dorzuce sobie jescze cewiczenia zeby brzuch sobie wyrzezbic abs albo szostke weidera, przyda sie troche sadBa z brzucha stracic, a do silki wroce za jakies dwa miechy, od grudnia moze, chyba do tego czasu [...]

Wygralismy? Wygralismy. Wiec chyba nie jset az tak zle. Moze taka jest taktyka. Najpierw wystawic kogos zeby pomeczył frajerów a pozniej jakiegos bramkostrzelnego zawodnika i jest git. Pasi? Na pewno... No to papa. P.S. Jezeli kogos obrazaja lub denerwuja moje teksty niech poczeka do soboty. Wtedy bede juz spokojna. Pozdrawiam

[...] chodzi, ma sie nienajgorzej i problemow zadnych od tamtej pory z watroba nie mial. 3. kolejna watpliwosc - seks. jak to jest - polscy lekarze tlumaczyli mojej kolezance, zeby z tym seksem uwazala, bo jako nosiciel - moze do konca zycia zarazac, pomimo "zaleczenia" infekcji. a tu tymczasem kolega Portugalczyk zostal poinstruowany przez [...]

no dokladnie w tych czasach to nawet nie potrzeba jakis kosmicznych kwot zeby takie cos załatwić =]

[...] leki zwykle czy tez antybiotyki... jeśli są ku temu wskazania -bardziej niszczy choroba - niz np aspiryna - oczywiście są różne leki ...to czy lepiej przelezec w lozko i zeby organizm sam pracował nad obrona? czy lepiej mu pomoc lekami.... rozumiem ze albo leżysz w domu albo bierzesz leki i chodzisz ?? jesli tak to ci powiem ze lezec trzeba i [...]

podoba mi sie a wyglądasz na 17 lat bez kitu dodam tylko że śmieszą mnie wypowiedzi pewnych osob ,np że przydało by Ci sie więcej masy żeby sie wyróżniać, budzic respekt itp Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-10-14 22:46:07