zeby

Już osłabienie przeszło ;) Zrobiłam sobie dzisiaj wolne i niechcący wyszedł aktywny dzień, bo jak wstałam to zaraz wzięłam się za gotowanie dla rodziny (fasolka po bretońsku w wersji, która jest beznadziejna, ale smakuje ojcu, największej marudzie i niejadkowi), potem wyszłam na godzinkę na spacer, ale po drodze postanowiłam obczaić potencjalnie [...]

To są wspomnienia staruszki z maleńkiej podlaskiej wsi, na razie o czasach okołowojennych. Znaczy to fabuła jest, nie literatura faktu. Ale przy tym literackość aż kipi od pierwszych stron, sporo ironii i autoironii, metafikcji. A jako słuchowisko rewelka, lektorka czytająca Sońkę ma przegenialny akcent. Z opisu wydawcy: Historia zaczyna się w [...]

Masz na myśli książkę Alice Lugen z Czarnego? Świetna, słuchałam w wakacje 2019, długo spacerowałam po bieganiu, żeby słuchać dalej ;) A co do rozciągania to wiadomo ;) Takie mam w nich uczucie jak lekkim przetrenowaniu, chociaż mniej ostatnio biegam i nie mają powodu do narzekania. Regeneracja szwankuje.

Hesia - przecie to nie musi być perfect od razu. Zacznij od tego żeby się cal zgadzały.

Żeby nie było, że tylko marudzę i nic nie robię ;) https://youtu.be/gtkS0TFD_cg

I znowu potuptane. Miałam mało czasu przed zachodem słońca, więc trochę szybciej, żeby zrobić te 4km chociaż. No i nadal mam nogi takie dziwne, tu coś strzyka, tam ciągnie. Nie wiem dlaczego. /SFD/2021/10/1/ee949e12238a442595501577049a9a84.jpg

Zazdroszczę tego lasu, super :-) Pochwalcie się bliżej tymi ciuchami - bo tyz bym chciała a nie wiem co… Ja w sumie poza koszulką z wyzwania zamówiłam opaskę na głowę i spódniczkę do biegania bo mi się takie podobają a dobrej pory okazji nie było żeby nosić, bo Runmageddonu w czymś takim raczej nie pobiegnę %-) A jeśli chodzi o ciuchy od męża - on [...]

Zdarzyło mi się biegać raz czy dwa w styczniu/lutym, zakładałam właśnie taką bluzę WARM+ z Decathlonu albo podobną, minimalnie cieplejszą, kupioną dawno temu w TKMaxx. Do tego te cieplejsze legginsy też z Decathlonu, opaskokomin (a raczej dwa, jeden na szyję, drugi na głowę, żeby zakryć uszy). No i te bluzy mają długie rękawy z dziurami na kciuki, [...]

Dobra, słuchajcie, trzymajcie kciuki za to moje bieganie i żeby żadnych groźnych stworzeń w tym lesie nie było, bo takie trasy rowerowe znalazłam, że mogłabym sobie maraton trzasnąć. Ten "las za płotem" to się ciągnie aż do rozlewiska Bugu, a tam przeskoczyć do drugiego, równie wielkiego lasu. Ode mnie idzie taka prosta, 7-kilometrowa odnoga [...]

Nie mam aż tak dobrych papierów, żeby wystawić polecenie zapłaty. Straszenie prawnikiem zostawiam sobie na przyszły tydzień, gdy odbiorę rzeczy. Ale, o dziwo, panicz przemyślał sobie przez noc i już zmienił gadkę. Teraz znowu jest w trybie udowadniania tego, że jest superhonorowy. Postaram się to wykorzystać, ale mierzi mnie, że znowu gram pod [...]

Miałam napisać jęczliwego posta, że nie mam siły i wszystko mnie boli, ale przecież musiałam to venu wypróbować. Pobiegłam. Coachem, żeby sprawdzić, co mi tam wymyśli ;) Pogoda piękna, ale dobrze, że trening krótki, bo chyba nogi nie mają ochoty na dłuższe bieganie. Tempo kiepskie, ale trzeba brać poprawkę na teren, miejscami był luźny piasek, do [...]

Nie rozkminiałam za bardzo celu, gdy uruchamiałam sobie tego Coacha. Ale może faktycznie trzeba było wziąć 10 km poniżej 1h, bo pewnie pod koniec longi i tak byłyby na dystansie prawie półmaratonu. Zawsze mogę zmienić, jak mi każe ciągle biegać spokojnym tempem :D I tak raczej nie będę tego długo testować. Nene, znajoma bardzo sobie chwaliła [...]

Nene chodziło mi zupełnie o coś innego. Nie o to czy ktoś lubi krótko i szybko czy długo i powoli. Nie znam tych planów z Garmina, nie wiem czy są fajne czy nudne, wymagające czy łatwe. Chodziło mi o fizjologię. Dużo łatwiej zaadaptować organizm do dłuższego dystansu niż do większej prędkości. Stawiając sobie za cel jedynie dany dystans wystarczy [...]

Nie zauważyłam żeby była jakaś g*wnoburza, raczej dyskusja. Paatik kontrowersyjny z dwóch powodów. Po pierwsze jest duża grupa osób które biegają dla zabawy i przyjemności, chcą spędzić miło i aktywnie czas. Autorka na końcu się tłumaczy i przeprasza, jednak uważam że takie osoby mogą czuć się pokrzywdzone jeśli ktoś ich nazywa cieniasami. Po [...]

Nadrobiłam ten felieton o cieniasach, ale dotrwałam do połowy. Mam ochotę rzucić autorce, że prawdziwy cienias to ktoś, to myśli, że rzuci kilka kąśliwych hasełek w internecie i już się ma za wielkiego publicystę niosącego kaganek oświaty. Kompletnie nie rozumiem, po co wyraża się w tak pogardliwy sposób, skoro w gruncie rzeczy chodzi o to, że [...]

Hesia na końcu autorka przeprasza i się tłumaczy ;-) Ja po przeczytaniu książki "Szczęśliwy biegają ultra" już wiem, że są ludzie którzy nie mają poważniejszych obowiązków (rodzina, praca), mogą sobie cały dzień ustawić pod bieganie, mają dużo czasu na regenerację, sen, drzemki w ciągu dnia i oni oceniają innych przez pryzmat swojego trybu życia. [...]

Bardzo ładny ten las. No i możesz korzystać w ciągu dnia za jasności… myśmy z Ruda wyszły na spacer o 17 a jak wracałyśmy o 18 to już po omacku bo w lesie ciemno i straszni. strasznie szybko ciemno się już robi :/ *wpisuje się, żeby powiadomki byly :-)

Będzie mnie to ostatecznie kosztować okrąglutkie 5 koła, ale ostatecznie udało się chyba zamknąć temat tej gnidy. Jeszcze tylko jeden elaborat musiałam przeczytać o tym, jak to jest poszkodowany, moje roszczenia absurdalne i "nikt mi nie broni być wilkiem, ale on nie będzie dobrowolnie i posłusznie owcą". To wszystko jest naprawdę nie do [...]

Kurcze jakaś plaga tych kleszczy chyba. Żeby aż tyle na raz - to szok.

Wczoraj złapała mnie znowu nadkwasota. Cały dzień stracony, nie zrobiłam nawet połowy tego, co planowałam. Wieczorem trochę pojogowałam. W nocy masakra, prawie nie spałam, bardzo przeszkadzało. Rano w miarę przeszło, ale czuję, że muszę uważać przez parę dni. Dlatego bieganie dzisiaj bardzo spokojne. Żeby tego żołądka nie wytrzęsło za mocno %-) No [...]