zeby

witaj, tak 6 tygodni przerwy od kreatyny w zupslnosci wystarczy zeby organizm zareagowal tak jak nalezy:-) nawet w badaniach naukowych wychodzil tak okres okolo 4-5 tygodni, ze juz jest odpowiedni an to, aby organizm wysycil jej wieksza ilosc, ktora byla wczesniej stosowana na cyklu. wiec smialo mozesz startowac z kolejnym cyklonem po takiej [...]

Klatkę piersiową bez problemu sensownie przetrenujesz w domu bez dodatkowego sprzętu. Ja kiedyś kombinowałem, że pod prowizoryczną ławkę coś z jednej strony podkładałem żeby jedną stronę unieść, ale jeśli nie chcesz tak kombinować z ławką to równie dobrze możesz sobie wykonać pompki z nogami na podwyższeniu. Co do brzucha to możesz sobie na koniec [...]

[...] będzie on wiarygodnie prezentował naszą aktualną formę. Proszę w tym względzie potencjalnych uczestników o maksymalne zaangażowanie w ten test i uczciwość. Wierzę że przebywający tu ludzie potrafią być uczciwi wobec siebie samych i innych. Wynik tego testu będzie punktem wyjściowym dla każdego uczestnika. Przebieg i finał wyzwania: Finał [...]

nie wygląda żeby tam był problem z gino, ale jeżeli chcesz potwierdzić na 100% to udaj się do leakrza

A sparował ktoś z Was może mieczem średniowiecznym? Znajomy bawił się swojego czasu w rekonstrukcję średniowiecza i zaprosił mnie na taki luźny sparing. Fajna sprawa, ale trzeba mieć silne ramiona, żeby wywijać tym żelastwem dłużej niż 10 minut Zmieniony przez - Sepko w dniu 2020-06-09 02:06:11

podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum: czy któraś z tych apek pokazuje również zawartość błonnika, składników mineralnych i witamin? bo obecnie korzystam z kalkulatora potreningu.pl, ale tam są tylko makroskładniki, a chciałbym nieco bardziej kompleksowego narzędzia ;) czy ktoś z Was może polecić jakiś dobry kalkulator dietetyczny pod te [...]

dieta wysokie węgle 1 szejk 2,3 ryż parabiliczny wołowina warzywa 4 szejk po treningu 5,6 ryż parabiliczny wołowina warzywa 7 twaróg wpc Nogi siady przednie 4x12-8 progresja wykroki chodzone plus krzesło 4x12-8 przysiad sumo z hantlem 4x12-8 co minutę wypychanie na suwnicy skośnej jedna noga system 5 5 3 3 4 serie syzyfki 7 serii max co [...]

Nie spodziewałabym się tam efedryny... gdyż jest ona w Polsce pod takim rygorem jak narkotyki. Nawet jeśli nadal pojawia się na etykiecie to jest tam spora dawka kofeiny lub geranium ewentualnie yohimbine, ale na efedrynę nie licz. Efedryna nie bez powodu została wycofana z obrotu, gdyż stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Zapewne [...]

Nie zdążyłem edytować , ale imo klasyczna szermierka lepsza Btw w walce nożem to tak naprawdę wielkiej filozofi nie ma , trzeba brać "przykład że skorpiona" i nożem kąsać ciąć zza siebie , podstawa to nie trzymać noża przed sobą tylko za sobą tak żeby " żądła" nikt nie wytrącił jeżeli ktoś trzyma w walce nóż przed sobą to jest to amator ,noz to [...]

Marcin żeby to policzyć nie trzeba mieć matury Oj tam. nie każdy jest dobry z przedmiotów ścisłych, mnie na przykład mega trudność sprawiały logarytmy..|-)

Dzieje się tak, bo listonosze przestrzegają podstawowych zasad profilaktyki. Pochodzę właśnie ze Śląska, gdzie pozamykali kilka kopalń, także info z pierwszej ręki. Na dole nie ma nawet opcji, żeby ściśle przestrzegać tych wszystkich przepisów. Ponadto często są sytuacje typu "zgubili czyiś wynik i dopiero po tygodniu przyszło tej osobie, że [...]

08.06.2020 AEROBY Dietowo - małe zamieszanie. Po wczorajszym dniu na 1900 czułam sie tak najedzona, ze postanowiłam kolejną wesołą miskę przełożyć na środę -czwartek, jak będzie kolejne siłowe. Rano jeszcze nie byłam pewna co na to Bziu - wiec pierwsze 2 posiłki lekko za duże, potem trzeba było oszczędzać. Blondynka - jak zawsze. Lało całą noc, [...]

Marcin żeby to policzyć nie trzeba mieć matury

dobre tempo tego biegania :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-07 12:14:53 w sumie 3 tygodnie przerwy miałem bo naderwałem łydkę i jakoś wczoraj tak spontanicznie i całkiem dobrze poszło no to zapraszamy do cooper challenge, pierwszypost jeszcze wymaga korekty bo zasady ewaluowały, ale z grubsza chodzi o to żeby zrobić coopera teraz i we [...]

Turoń ogarniesz jeszcze raz pierwszy post z Fighterem, bo jak zapraszać kogoś nie w temacie to żeby nie musiał się przebijać przez 18 stron ustaleń ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-08 20:38:43

nie rozumiem jaki jest cel kupowac testosteron w dawce 450mg/1ml jak są 200-250mg/1ml nigdy tego nie zrozumiem Raz że bez sensu dwa że ból Bo nikt mi nie wmówi że 450mg teścia w 1ml nie bedzie bolało, no chyba że tam nie ma 450mg Dlaczego bez sensu? Leciałem 400 teścia i nie bolał, próbowałem mix 200 teścia i 250 dd w 1 ml i nie bolało , teraz 200 [...]

nie rozumiem jaki jest cel kupowac testosteron w dawce 450mg/1ml jak są 200-250mg/1ml nigdy tego nie zrozumiem Raz że bez sensu dwa że ból Bo nikt mi nie wmówi że 450mg teścia w 1ml nie bedzie bolało, no chyba że tam nie ma 450mg Dlaczego bez sensu? Leciałem 400 teścia i nie bolał, próbowałem mix 200 teścia i 250 dd w 1 ml i nie bolało , teraz 200 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou4-1024x1024.jpg francisngannoufoundation.org Francis Ngannou reaguje na ogłoszenie powrotu od rywalizacji Stipe Miocica i planowaną walkę z Danielem Cormierem Francis Ngannou zareagował na potwierdzenie długo oczekiwanego powrotu do rywalizacji mistrza wagi ciężkiej UFC Stipe Miocica i jego trzeciej [...]

Okej ale dałem sobie 3 a co tam jakoś lepiej mi się układa i leży heh ale zadowolony jestem z pasa! Coś pięknego dzisiaj trening też fajny siła nawet była Tutaj takie moje zapiski się tak do końca ciężarem nie sugerujcie np francuz to +1.5kg tam gryf ma to samo młotki ok +1,5kg gryf itp to tylko takie moje zapiski które rozumiem hehe ale chodzi [...]

podepnę się pod temat żeby nie zaśmiecać forum: czy któraś z tych apek pokazuje również zawartość błonnika, składników mineralnych i witamin? bo obecnie korzystam z kalkulatora potreningu.pl, ale tam są tylko makroskładniki, a chciałbym nieco bardziej kompleksowego narzędzia ;) czy ktoś z Was może polecić jakiś dobry kalkulator dietetyczny pod te [...]