zeby

ćwiczenia i dieta zeby się nie zalać bo wtedy mimo ćwiczeń i tak może być nic niewidoczne

No nie robię nic po za tym dlatego tu jestem, żeby się dowiedzieć co mam robić...

jak mu lekarz przepisuje to z konkretnego powodu,a nie po to żeby muskle rosły,więc to są dwie różne rzeczy, więc nie kombinuj i nie szukaj jakiejś drugiej furtki%-)

Podbij tłuszcze do 1g/kg kosztem węgli , w diecie stanowczo zbyt dużo nabiału a zbyt mało mięsa , wywal morele suszone , Popraw i daj dwa rózne dni zeby był podgląd urozmaicenia

Z tego co sam bralem to moge polecic Alc dobrze sie sprawdza w tej kwestii...a co dodac to juz inni tobie widza radza Aha alc musisz wziasc jakis czas zeby sie sprawdzilo to nie tak ze 1-2 dzien i juz super ekstra:)) Pozdrawiam. <<<Champions are Made Not Born>>>

Nic mi nie wiadomo żeby go wypuścili - więc raczej nadal siedzi w areszcie, inaczej byłoby o tym głośno na różnych forach w działach o tematyce sportów siłowych

Slyszalem ze strombe podają koniom zeby szybciej biegaly

a białeczko treca night blend mogę dokupić? Tak żeby przed snem sobie wypić? A z dodatków to co zakupić? carbo, tauryna (obowiązkowa?) + cynk? dzięki Panowie za konstruktywne odpowiedzi! Zaczyna mi się klarować sytuacja!

Pamietam jak kilka lat temu straszono ze kreatyna to nie wiadomo co. Czytalem wywiad z jakims tam lekarzem to mowil "Wyrzuc pan przez okno to paskudztwo i uwazaj zeby nie pobrudzic zaparkowanych samochodow" a dzis...

Dzięki za wszystkim za odpowiedzi Żeby nie rzaczynać nowego wątku chciałem tu zapytać o coś jeszcze. Czy mleko z kartonu powinno się gotować?

No możesz brać, ale po co skoro Ci nic nie da. A instruktor powiedział Ci o diecie? Żeby brać kreatynę to tak jak jabi - poznaj swój organizm, naucz się układac treningi pod siebie. Teraz Ci pojdzie na diecie i treningu. Suple zbędne. Jak chcesz to sobie witaminy kup.

No możesz nie umrzesz ale po co ? co ci to da nie odczujesz roxnicy cwiczac bez niej a na niej a tylko zmarnujesz naturalny potencjał i psychike zeby odrazu ladowac w siebie wszsystko co jest na rynku

Jeżeli na czczo jest płaski. To prosta sprawa - wypychasz go jedzeniem i tyle. W realu nigdy nie ma idealnie płaskiego brzucha. Który można utrzymać cały dzień. To tylko na reklamach to wygląda. Rób swoje. Niczym się nie przejmuj. A jak będzie okazja, żeby brzuch prezentować - to uwzględnij to w diecie.

[...] kasz owsiane itd.. tluszcz ze smarzenia domyslam sie ze to malo wspolnego z dieta ma i czasem oliwa ogolnie mieso smarze co mysle ze jest duzym bledem. Czasem uzywam oliwy oleju lnianego wiem ze powinieniem codziennie. Po to napisalem post zeby ktos mi konkretnie bledy moje pokazal.pozdro. Zmieniony przez - klawy1985 w dniu 2010-09-11 00:48:02

Ja leciałem długo testa i nie ma gino. Musisz być podatny na gino żeby załapać. Jedynie Prolaktyny mi zawyżyło. Przyda się coś na zbijanie prolaktyn.

B6 to se mozecie zarzucac co najwyzej dla zartu:) Poza tym wszystko zalezy od zakresu podwyzszenia prolaktyny. Genralnie na takich cyklach nie ma co jej w ogole ruszac bo i tak sam test jej nie podbije na tyle, zeby byly odczuwalne jakies negatywne symptomy.

[...] mnie nie rozsmieszaj jakims tam badaniem, ktorego nawet nie przytaczasz. Badania badaniami, a rzeczywistosc rzeczywistoscia. Ja mowie ze swojego doswiadczenia i kilku ogarnietych osob, ktore startowaly w zawodach. Zreszta powiedz jakiemus zawodnikowi na tym Twoim "zachodzie", zeby sobie B6 zbijal prolaktyne, to Cie co najwyzej wysmieje.

stosuje a/b dokładnie tak jak w tamtym temacie a do tego dodałem c który jest dokładnie treningiem FBW tyle ze zmienione są ćwiczenia żeby się nie znudzić :) spokojnie. zanim pode szlem do FBW robiłem split przez ostatnie 3 miesiące , i po splicie miałem obolałe mięśnie a teraz nie mam stad moje obawy w odpowiedzi: - dieta tak - po treningu owszem [...]

Ja do każdej iniekcji dałbym pół tab exe żeby nie poszybowało za wysoko

Daj 0,5 tabsa za 3 dni po 1/4 2 x i będzie zbite . Zrób badania potem żeby nie zeszło za nisko . Bo wcale nie masz aż tak wysoko.