zeby

[...] i namiastke kulturystyki to nic tam nie jest napisane :), nie wiem i nie moge sie doszukac nigdzie tego ile mam spozywac bialka itp na kilo mojej masy ??? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze [...]

[...] wykorzystac na ulicy to nie prawda.na ulicy macie zupełne inne realia co stego ze w parterze załozysz komus dzwignie przeciez to nie wystarczy (kolesia trzeba tak sprac zeby nie miął ochoty sie dalej lac)koles moze zacząc krzyczec z bólu ty go puscisz a on cie bedzie dalej lał i tak w kółko jezeli załozysz komus dzwignie to osoba schwytana [...]

Cześć mam pytanie jakie suplematy brać żeby szybko przybrać na masie mięśniowej i co brać żeby szybko pomogło mi to wyrzeźbić . Chciałbym dodać że ćwiczę codziennie od września, i jeszcze jedno jak byście mogli mi pomóc ułożyć jakąś dietę był bym bardzo wdzięczny

fajnie bedzie jak wyjmiesz ta szczeke a drugi ci je.bnie w tym czasie bo watpie zeby koesie cekali az kolo wyjmie szczekew wlozy ja ,poskacze ... jakby ONI mieli sie z toba napiredlac to by walili w czape a nie czekali... CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

[...] i tych sprawach!!!! chodze na siłownie juz rok i wszyscy wiedza jak trudno o szubki przyrost mięśni! teraz chce sie odchudzac i szkoda mi mięśni!!!!!!!jak się odchudzać zeby jak najlepiej chronić mięśnie - o ile się da???co kupić lub jak trenować?????trenuje zawsze od 16 do 18.00!moze wieczorem przed snem biegać???a jak bieganie to dobry [...]

Alienzmc nie trzeba miec 18 lat zeby jezdzic na scigaczu. Jesli jest to poj 125 cm3 to moze na nim jezdzic od 16 lat bo jesli sie ma 16 lat mozna zrobic sobie prawko na poj 125 cm3. Wiec spoko moze jezdzic :) BEZ PODPISU :)

Zależy jeszcze od formy i liości białka Jeżeli będzie to ok 10-15 g łatwo wchłanialnego białka z gainera to nie powinno być większego problemu - kretka ma 1h żeby sie wchłonąć do krwioobiegu zanim przemieni się w "brzydkie kaczątko" - kreatyninę Ale jeżeli będzie to 200 g kotlet wołowy - no to będzie problem [...]

j/w - a co do sogów , to żeby muc dać komuś soga , musisz mieć abonament D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Dobrze, dzięki serdeczne! (i juz wlasnie zjadlem ciasto... qrfa węgle na noc... mądry jestem ) A i powiedz mi co do snu, o której należałoby chodzić lulu? Jak wstaje o 8 rano to 24? Zeby było te 8 godzin, bo w kulturystyce sen ważny... I czy w weekendy zdrowo jest isc spac o 2-3 i wstac o 12/13 Czy lepiej isc spac jak w dni szkolne o 24-1 i wstac [...]

bo ten koles chcial zeby wrzucic "Nie ma ze boli!!!"

no ja slyszalem ze jak ktos jest chudy to zeby nie bral na pierwszy raze deki bo mu stawy popękają ... ale nie wiem czy to prawda hehe ..::rOśNij zDRoWo::..

"Ile miesiacy trzeba cwiczyc zeby dojsc od fajfusa do pelnego szpagatu?" zalezy jak dlugiego masz fajfusa.. "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; Myślę, że mogę pozwać Budweiser'a za wszystkie te brzydkie kobiety, z którymi się przespałem." [...]

jak chcesz zeby ci ta woda zeszla to najlepiej na SAUNE przyciśnij , a i ja tez jestem na kreatynie narazie przytyłem 7kg dobrze jest nie? ,,miałem obonament do 2007'' DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

[...] wiem jakie sa tego powody do konca ale moge jedynie przypszczac ze zmiana PH srodowiska (zaladek) spowalnia przemiane kreatyny w kreatynine...jednak nie na tyle zeby zdazyla sie ona wchlonac w odpowiedniej ilosci (bo po co mi przypuszczalnie 20% efektywnej kreatyny ktora zjadlem ?) ...juz lepiej wziac 2g na czczo i ten sam efekt [...]

1) piszesz "ze w parterze załozysz komus dzwignie przeciez to nie wystarczy (kolesia trzeba tak sprac zeby nie miął ochoty sie dalej lac)koles moze zacząc krzyczec z bólu ty go puscisz..." A Ty jak uderzysz faceta na ulicy w nos, on powie "auu" albo krzyknie to już przestajesz go od razu bić? Dźwignie na ulicy się wyciąga, a [...]

jestem zbyt zmeczony zeby szukac <<<Champions are Made Not Born>>>

nie ma tak dobrze zeby na jednej stronce hehe http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa SFD FIGHT CLUB

nikoo ja to sie nie znam dlatego pytam na tym forum. Moze ktos mi doradzi od czego innego zeby zaczynac.

A mozesz podac wszystkie jego wymiary? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

wasal -rozumiem cie - ale naprawde - nie uwarzam zeby 100 mety - odpowiednimi osłonami + odblokowanie - spustoszyły tak jego wątrobe - mojego kolegi ojciec miał jakis uraz kręgosłupa - ok 3 miechy lezał w łóżku - lekaz mu przepisał mete - 3 tabl dziennie - bedzie to brał ok miesiąca - moze dłuzej - czyli ten lekaz skazał jego wątrobe na śmierć ? [...]