zeby

Ja myslalem zeby zrobic tak w NT rano CP przed treningiem DS i po treningu CP a w NT rano CP i tyle :) No zobaczymy jak to pojdzie na tym ale mysle ze nie bede zawiedziony ale to tak dopiero od maja zamierzam zrobic ten cykl takze jeszcze troche czasu mam

aha... i jeszcze jedno nie bede zaczynal nowego tematu... jak dlugo musze sobie zrobic przerwe od armagedonu zeby ponownie go zaczac???

yhy... no chodzi mi o to żeby jak najwiecej zostalo.. no napewno suple potrzebne.. no ale jakiś trening na mase napewno dobry by sie przydał... no i z tym mam problem własnie... :)

ale z racjoinalnego punktu widzenia to pierwszy fajnie by było zeby był słabszy niz te co wyzej napisałem:) a to temu ze i tak na nim nie skonczysz to poco od razu takie specyfiki i połączenia xD wez sobie 100 metki i bedzie git

raz wezmiesz to bedziesz brał dopoty dopoki bedziesz mial taka mozliwosc. a jak nie bedzie takiej mozliwosci to zrobisz wszystko zeby znowu byla Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-09-23 15:12:05

właśnie z sianem jest wielki problem ;/ bo planuje kupić 1kg żeby spróbować jak to będzie wyglądało a potem może się jakoś odbije z sianem

[...] i kreatyna (150-200g cos koło tego) przytyłem 9 kilo, biceps zwrósł o 3-4cm a siła o 20kg na sztandze(na klate). Tylko że ćwiczyłem 4-5 razy w tygodniu ostro. A i jeszcze.. mało tego jeśli chodzi o trening na klate to składał sie tylko z różnego rodzaju i bardzo dużej ilości pompek bo nie miałem ławki i tyle odważników zeby ćwiczyc sztangą

przekonales mnieide se zrobic zeby wystygla przed joggingiem

a jak przyządzacie kawe mocna tak zeby dało sie ją wypic?Bo tylko z mleczkiem moge inaczej nie wchodzi

kumpel jest śmieszny , niech nie robi odbloku , jednak dobrze by bylo żeby dostęp do koksu nie byl taki łątwy , bo dzieciaki tylko krzywde sobie robią,

Nie mam zakupionego jeszcze ,dlatego pytam zeby zakupy byly udane :-pnarazie tylko szukam najlepszej opcji a primka mial byc z EC ale w takim razie trzeba to przemyslec

wczoraj wpusciłem sete primy z seta propa zeby rozcienczyc trochę i boli jeszcze bardziej niz bez propa kuśtykam od rana agovitin tak nie boli

Nie mam specjalnie wymyślonej diety. Nie mam czasu na takie rzeczy, żeby liczyć kalorie. Warzywa, owoce, ryby, kefiry, jogurty itp. Przy wzroscie 180cm ważyłem 98kg, teraz to jest 84 :) Słyszałem o odżywkach składających się z 60% białka i 30% węglowodanów.

[...] na regeneracje , nie tylko miesnie sie regenerują a stawy i sciegna ktore ci siadly rowniez , teraz to ty sobie nie tyle robisz odpoczynek ale poswiecisz teraz sporo czasu zeby wszystko wrocilo do normy !!Rzogrzewke powiadasz zawsze ? jaka to rozgrzewka taka jak podejscie do treningu ? niech ta strona co podawalem bedzie dla ciebie lekturą i [...]

To musisz byc dosyc ambitny zeby przelozone stokroc razy przez czarnego zaganiacza angielki ruchac

Tylko, żeby triumph był tak dobry jak booster

Hit to nie jest jakieś pitupitu z jutuba gdzie masz 30s gowno pracy na 30s nic nierobienia, to jest maksymalny wysiłek po którym potrzebujesz kilku minut bo inaczej niedasz rady podejść do kolejnego interwału. To się nienadaje na spalanie kcal na redukcji bo ile spalisz w w te kilkanaście sekund Wiadomo, że na YT wszystko wygląda prosto i połowa [...]

tak jasne to juz mam ale chce cos dolozyc zeby wspomoc efekt i dlatego zastanawiam sie nad tymi dwoma bo slyszalam ze sa najlepsze

No przecież napisałem "z treningiem wytrzymałościowym", czyli bieganie, rower, pływanie, a brzuch to przy okazji, żeby się lżej oddychało.

to spoko , teraz tylko mowie chlopakom zeby kase zbierali i zamawiam