zdrowy

źle się wyraziłem dieta ok ale pojmowana w sposób zdrowy bez syfów i przetworzonych rzeczy my fault

Sie "NUK" nie trenuje to pozniej lata sie spodenkach 3/4:D Dawno mnie tu nie bylo , z tego wzgledu ze mialem wyjazd , bylem tu i tam , prowadzilem mniej zdrowy tryb zycia , troche chrowalem ale teraz powracam do treningow , za tydzien wracam do treningow SF jak a silowe rozpoczynam od jutra Niestety nie udalo mi sie zrealizowac planu [...]

[...] zmiany po 12h więc czesto bywało , że jadłem wszystko x 2 i to o każdej porze dnia i nocy... po roku pracy moja sylwetka się drastycznie zmieniła + około 15 kg jestem w 100% zdrowy więc nie ma na to wpływu jakaś choroba> we Wrzesniu przeprowadziłem się do Wro.. i siedzę... praca siedząca.. imprezy - sporo alko, papierochy i coś po czym jest [...]

[...] przykład zamiast chleba ryż brązowy do tego jakieś mięsko lub rybka i oliwa z oliwek 3. ziemniaki wywal, zmaist tego daj np. kaszę gryczaną/jęczmienną , ryż brązowy itp. i zdrowy tłuszcz np. olej lniany 4. bcałkowicie źle. tutaj daj chude mięsko lub chudą rybkę do tego np. ryż brązowy i bez warzyw i tłuszczu (chociaż niektórzy dobrze na tłuszcz [...]

To już prawie pewne. Brazylijczyk Daniel Ferreira będzie w nowym sezonie zawodnikiem Siatkarza Wieluń. Warunek jest jednak jeden. Ferreira musi być zdrowy. W przeciwnym przypadku z kontraktu nici. W czwartek działacze Siatkarza Wieluń odbiorą z lotniska w Pyrzowicach 27-letniego Daniela Ferreirę. Klub już podpisał z nim wstępną umowę. Do [...]

Gdybym calkowicie wywalił orzechy z posiłkow oraz oliwe z jednego posiłku to było by akurat 1,1g tluszczu. Moge tak zrobić? NIE. W KAŻDYM POSIŁKU Z WYJĄTKIEM OKOŁOTRENINGOWYM POWINIEN ZNAJDOWAC SIĘ ZDROWY TŁUSZCZ. I czy dalo by rade zastapic mieso z drugiego posilku na np. serek wiejski a ryż na chleb razowy? Lub chociaż zamienić ryż w [...]

MIAŁEM NA MYŚLI, ŻE NIE PO TRNEINGU KALAFIOR. ogólnie to ja go bardzo lubie i wiem jaki jest zdrowy czasem nawet pół główki jednorazowo wejdzie xD

[...] się na forum za rok bo z obecnej formy nie jestem zadowolony. Ps2. WRC7707 mam kumpla co po kilka badziewnych napojach energetycznych wylądował w szpitalu z tętnem bliskim 200. Aha i nie brał żadnego koksu, w ogóle jego tryb życia jest w miarę zdrowy poprostu ma jakieś kapy z tym tętnem Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-13 23:54:40

[...] silowy codziennie (niedziela off) Odżywianie : wszystko co nie jet tluste ;] Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak ryba ;) Preferowane formy aktywności fizycznej : 6 dni w tygodniu ok 30min karzdy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak jakich kolwiek Czy [...]

[...] cyklu 2 miechy Poziom BF% 15-20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) ekto-endo zaczynalem z waga 105 kilo wiec nie wiem jak jest ze mna Stan zdrowia zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia nie wiem PPM podstawowa przemiana materii 2tysiace okolo Wyciskanie leżąc (MAX) 2x80 Martwy ciąg (MAX) [...]

[...] wolałem sporty siłowe ). Przy Twoim stanie zdrowia każda aktywność fizyczna pozytywnie wpłynie na ogólną kondycje i sprawność. Oczywiście musisz przy tym wszystkim zachować zdrowy rozsądek. Wybierz się na siłownie i zobacz jak to wygląda, nikt nie będzie się z Ciebie śmiał ani szydził, każdy w końcu kiedyś zaczynał. Jeśli nawet trafi się jakiś [...]

[...] jak beda mnie zmuszac do jedzenie rosolu , pierogow , racuchow , plackow ziemniaczanych i innego gowna ? :? ja bym podszedl metoda naukowa - poszukal jak najwiecej zrodel o zdrowym odzywianiu i przedstawil te wyniki w formie drukowanej z lista argumentow za i przeciw. Wazne zeby bylo to obiektywne a nie stronnicze przedstawienie argumentow. [...]

Dzień wcześniej my wygraliśmy z Wielką Brytanią 70:56, a Izrael przegrał z Turcją 69:85, czyli jutro możemy dostac solidne baty od Turków...dobrze że to tylko turniej towarzyski... Grunt żeby Marcin był zdrowy na ME

a ja jeśli moge sie udzielic to zasmakowalem ostatnio w płatkach : Zdrowy Błonnik firmy Granex :) oto wartości:D Wartość energetyczna w 100g 1259 kJ 297 kcal Białko 9,8g Węglowodany 71,7g w tym cukry: 2,0g Tłuszcze 3,7g w tym kwasy tłuszcz. nas. 0,5g [...]

Drobny uraz miał dlatego Zielinski go nie wystawił bo musi byc w pełni zdrowy na belgów i dobrze, ze Polsat ten mecz pokaze swoja droga tez Atletico maja pokazac wiec w srode i czwartek puchary z polsatem, mam nadzieje tylko ze nie na kodowanym albo PSE

phex dzięki, pompony się przydały, trening był dobryy:D ok, zbieram się na miasto:D do później:) Rude mam nadzieje, że wróciłeś cały i zdrowy z tego podrywu:D:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-17 15:24:07

[...] jaki spożywamy na kolacje jest samo białko , ewentualnie tłuszcze , a gdzie dopalacz ? Gdzie węgle? Po co biegać rano? Pytanie brzmi chcecie wygladać jak suchar czy jak zdrowy umięśniony człowiek ? W ogóle takie tematy to kwwstia biegania / odżywiania . Bieganie na czczo tylko dla osób otyłych/ ewntualnie twardo mówiac ostrych grubasów . [...]

czemu odpuscic tluszcz z puszki? on jest zdrowy bo zawiera duzo omega3...

według mnie najlepsze rozwiązanie, rośnij zdrowo i zdrowy

. jak sie pojawily "d*****" to i odrazu pomponiary nie tzreba mi dopingowac :D nie chce d*****, chce byc zdrowy Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-18 18:32:58