zdjęcia

[...] ciąg: 160 kg Ostatnie 6 miesięcy suplementacja: - carbo - bcaa - Magnez - Kofeina W tym roku kreatyny jeszcze nie brałem, przymierzałem się właśnie do zakupu :) Aktualne zdjęcia: Zdjęcia są przycięte ze względu na tatuaże, nie chce być rozpoznawany po nich, lecz wszystko ująłem na nich. [...]

[...] suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) - ostatnie 6 - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

wiek 17 - staż treningowy 2 - najbliższy cel sportowy : Przygotowanie się do nadchodzących zawodow,powrot do formy po kontuzji - planowana dieta zgodna z celem : 2gr/b węgle roznie ogolnie nie licze(schodze wlasnie z redukcji z 92 na 87,5 kg) - MMA,ciwczenia silowe,bieganie - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Białko, [...]

[...] celem: split z partią raz w tygodniu - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Kreatyna, spalacze tłuszczu, przedtreningówki: Show Time, Noxipro, kofeina. - aktualne zdjęcia: http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdj%C4%99%C4%87-t916341-s3.html#post2 Najaktualniejsze zdjęcia jakie mam, lecz obecnie nie ma większej różnicy - może minimalnie [...]

[...] środki - o tym również należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach): kreatyna, carbo, białko, witaminy wszystko z HI-Tec :) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z [...]

hehe, jakbyś widział zdjęcia z moich kulinarnych eksploracji to byś dopiero zobaczył co znaczą średnie zdjęcia :D

Cześć Koksie, dawno mnie tu nie było i żałuję, żałuję, takie zdjęcia.. ale na fb widziałam :-P Zdjęcia super, jesteś bardzo fotogeniczna :-) no i omlet a'la szartolka wygląda smakowicie! Jak się czujesz? Już lepiej?

Cześć Koksie, dawno mnie tu nie było i żałuję, żałuję, takie zdjęcia.. ale na fb widziałam :-P Zdjęcia super, jesteś bardzo fotogeniczna :-) no i omlet a'la szartolka wygląda smakowicie! Jak się czujesz? Już lepiej? No dawno dawno kochana:) Dziekuje,jutro robimy nowe focie Czuje sie trochę lepiej,jeszcze nie tak jak byc powinno ,ale w miare [...]

[...] Wpisy staram się umieszczać w miare regularnie,oczwyście w przypadku kiedy wygrałbym owy nabór nowy dziennik byłby prowadzony na 100% ze względów oczwywistych :) Aktualne zdjęcia:(Do porównania można zobaczyć w moim aktualnym dzienniku treningowym zdjęcia z dnia 10.VI.2015-pierwsza strona) [...]

co za tytuł… @@-) Zdjęcia: zrób porządne zdjęcia całej sylwetki w bieliźnie, na tych nic nie widać Dieta: Czyli jesteś na nieziemskiej głodówce… Wrzuć dokładne wypiski z diety, użyj dziennika żywieniowego na potreningu.pl, wygeneruj zrzut i zamieść w dzienniku. Już teraz mogę powiedzieć, że jedząc tak niewiele schudniesz.

[...] a w wielu przypadkach tak nie jest. Borykamy się tez z roznymi przypadłościami, które bądź co bądź utrudniają nie tylko osiagniecie celu, ale i droge do niego. Patrzac na zdjęcia, widze postep, nawet jeśli jest on niewielki, nawet jeśli jestem opuchnieta (@). Skora wygląda o niebo lepiej niż przed paroma miesiącami, powoli widać, ze sa pod tym [...]

Zawiesiło mi się całe forum i nie wczytało zdjęcia. Tym razem leci z fotą ;) EDIT: nie wiem co jest, że nie ładuje zdjęcia. http://postimg.org/image/8ydvm6683/ Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-11-13 08:03:55

Zawiesiło mi się całe forum i nie wczytało zdjęcia. Tym razem leci z fotą ;) EDIT: nie wiem co jest, że nie ładuje zdjęcia. http://postimg.org/image/8ydvm6683/ Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-11-13 08:03:55 Wiesz co my tak tak rozpisujemy , ogólnie na forach tak się rozpisuje. Warto , to wiedzieć. Przykładowy złożony cykl 1-16 cypio [...]

Banan,jak masz jakieś ciekawe zdjęcia Rafała i Łukasza z zawodów mp i Kunic-wrzuć tu do tematu. Rafał ,jak widzimy startował na przestrzeni 20 lat i długa przrwą od startów,co powodowało,że trenował bardziej rekreaacyjnie. Pewnie nam o tym także opowie. Łukasz to już młode pokolenie mistrzów ale też już jest doświadczonym trenerem(jak widać już [...]

[...] poszedł w miarę sprawnie i szybko. Dzisiejsza micha wyszla tak: 2394 Kcal Białko - 162,63g Tłuszcze - 122,71 Węgle - 190,11 Jutro kolejna ranna 12 godzinna zmiane, ale po pracy chcę wrzucic wszystkie pomiary i zdjęcia, a może tez uda się zaliczyć jakieś ćwiczenie konkursowe ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-04-06 23:15:47

https://www.spotinjections.com/index3.htm Tu masz zdjęcia gdzie wbijać po lewej masz nazwę mięśnia klikasz i wychodzą zdjęcia Ps dawki super fizjologiczne nie nadają się do wbijania w brzuch za dużo oleju nie wchłonie się i będziesz miał siniak ewentualnie stan zapalny Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2021-02-03 09:18:59

[...] nie udzieliło również komentarza na temat tej sytuacji, gdy skontaktowało się z nim MMA Junkie. Późnym czwartkowym wieczorem McGregor udostępnił w mediach społecznościowych zdjęcia rzekomo z obozu treningowego, na których widać jak otrzymuje pomoc medyczną w związku z jego lewą nogą, która była owiniętą oraz zdjęcia rentgenowskie. McGregor, [...]

[...] podsumowanie całej redukcji i wyjdzie czarno na białym czy dobrze przepracowałem ten czas. %-)No i super , to będzie mozna coś ocenic bo nic tak nie pokazuje zmian jak zdjęcia robione z dłuższej perspektywy czasu . Zresztą co by nie było to i tak tzreba cisnąć do przodu i robić swoje bo czas leci a to jako go wykorzystujemy to jest tylko w [...]

[...] bo temat rekompozycji to tak trochę strata czasu , jeśli na 2600 byłeś juz dwa tygodnie i nie ma większych zmian to utnij na 2500 i zacznij obserwować , głównie lustro i zdjęcia , naucz sie wyłapywać małe detale na swoim ciele które zaczynają się pokazywać , zdjecia najlepiej pokazują zmiany bo bowdoy o ile u osób otylych łatwo wyłapać jak [...]

Normalne masz ramiona, jakie duze, zdjecia chociazby na stronie 2, wymiary gdzies podawalas tez, ramiona masz normalne w stosunku do dolu, nawet biodra byc moze masz szersze ale to moze byc taka perspwktywa zdjecia :-) Jak mozesz do trenerki napisac to pisz, da ci plan dla ciebie, przeciez mozesz powoedizec ze troche chcesz dol poprawic, bedzie [...]