No wlasnie, jak w temacie- nie mam zamiaru wołać" panie moderatorze, a on mi zabral avatara...."ale kurcze, tyle jest motywów do wykorzystania...wystarczy minimum wyobraźni...zeby to byl jeszcze jakis gotowy avatar, ale ja sobie go"stworzyłem" z wiekszego zdjecia, które bardzo lubie...i teraz widze dwóch użytkowników z takim samym motywem. Niby [...]
[...] z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 7,8 14,15 21,22 28,29 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-06 09:37:58
[...] męska sylwetka, nie jakiś byczek. Bardzo Was proszę o poradę - nie wiem, jak zabrać się za ćwiczenia i dietę. Nie wiem, czy najpierw zrzucać brzuch, czy robić od razu masę, a tłłuszcz zejdzie przy ćwiczeniach itd. Mam dostęp do siłowni. Wstawiam zdjęcia swojej sylwetki dla lepszej diagnozy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-01-07 10:21:15
[...] nie trzeba nikomu przedstawiać. Rashguard w rozmiarze M, nowiutki, z metką, rozciągliwy. Cena 100zł+wysyłka. W razie pytań kontakt przez pw lub gg 23982289 Poniżej wymiary i zdjęcia. długość całkowita: 65cm szerokość pod pachami: 44cm długość rękawa: 41cm długość rękawa od pachy: 24cm [...]
Wlasnie tak jak w temacie. Ogladalem film "Ronnie Coleman - The Unbelievable" i byl w nim pokazany pewien posilk ktory konsumuje Ronnie. Wyglada dosyc ciekawie ale za nic nie moge rozszyfrowac z czego to moze byc zrobione. Moze ktos z Was juz mial stycznosc z takim daniem, dodam ze dlugo szukalem w googlach i nie znalazlem. Dodaje zdjecia z tego [...]
[...] diety jeszcze ćwiczenia na bieżni, ale to tylko dwa dni byly i dosyć duży spadek odnotowaliśmy ;/. Moja dieta na redukcji to ok 1500 kcal z ok 120 białka. Poniżej moje zdjęcia jak wyglądam obecnie, z boku trochę jednak jeszcze wystaje brzuch. Co sądzicie? /SFD/2019/12/4/a6f687d46a3e4b07b577b616fb45e624.jpg [...]
Oto zdjęcie mojego bicka na biwaku.Kto zgadnire ile mam w nim dostanie soga.Potem wżóce zdjęcia z zajęć codziennych na biwaku czyli gorzała i takie tam.
witam, ostatnio znalazłem coś takiego jak skolioza, widziałem zdjęcia ludzi ze skoliozą i mieli podobne plecy. może za duzo na zdj nie widać ale chciałbym się zapytać czy może widać jakieś jej oznaki, w podstawówce zdiagnozowano u mnie "okrągłe plecy". dodam że gdy napinam plecy jeden najszerszy wystaje pulchny a drugi na na środku takie wklęsłe [...]
Czy macie moze jakąś fotkę Kovacsa jak był młody (okolo 18 lat) albo jakies inne fajne zdjęcia, których prawie nikt nie widział, pokazujące jego ogrom. I proszę aby ten post nie skończył sie głupią dyskusją o tym jaki to z niego nafaszerowany sterydami mutant genetyczny czy człowiek no fear. Nie nagrodze sogiem bo mi sie abonament skonczyl ale [...]
Witam, Od 1 stycznia wziąłem się za siebie i zacząłem ćwiczyć. W załączniku są podane zdjęcia efektów jak na taki czas to raczej nie zbyt zadowalające, ale zważywszy na to, że miałem sporo przerw ( do maja ćwiczyłem regularnie) i brak diety to według mnie jest dobrze :D http://www.iv.pl/images/11649651650959952518.jpg Teraz od września zaczynam [...]
[...] się czegoś dowiedzieć a konkretnie to jakby mi ktoś objaśnił do jakiego mięśnia służą maszyny zaznaczone liczbami. Chcę się pierwszy raz wybrać na tą siłownię ale po zdjęciach widzę, że nawet ławeczki niema, więc nwm czy może tu są jakieś nowocześniejsze sprzęty, że po prostu ich nie rozpoznaje. Z chęcią bym tam poszedł ale niechce wyjść [...]
Witam. 2 zdjecia kumpla do oceny. Staz : 3 lata Waga : 83 kg Biceps : 42 cm Pas : 85 cm Wyciskanie: 140 kg 3 cykle z kretka i w miedzy czasie jadl jakies gainery. Cwiczy bez koksu, dopiero w ta zime planuje 1 cykl z prolo. Je ok 3000 kcal na dzien. Na nastepne wakacje bedzie sie rzezbic.
Witam...może Was to zainteresuje... Przeglądając dziś oferte Olimp natrafiłem na bardzo ciekawą część strony, a mianowicie zdjęcia z fabryki: http://www.olimp-labs.com/pl/index2.php?page=tw widzieliście to wcześniej? bo ja jakoś nie zauważyłem... Pozdrawiam
[...] zacząć. Wiem jedynie, że od kupienia karnetu na siłownie i to najlepiej od razu rocznego, lecz co następnie? ;-) z góry dziękuję za wszystkie porady i sugesie! Przesyłam zdjęcia mojej OPONY zimowej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73dba6c2d63040d19c4a9ee4cdd179e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac5297a80bc04240813b691239b7400b.jpg [...]
[...] widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/2017/2/3/5ef8a368af2041399549a1b71aeb65f6.jpg
Ma ktoś książkę Wendy leigh : Arnold. Nie autoryzowana biografia Schwarzeneggera? Jeśli tak to, czy moglibyście zrobić zdjęcia wszystkich stron albo zeskanować i wstawić w internet ? Książki szukam od paru lat w bibliotekach i jej nie ma. Kupić jej też nie można, bo nie ma. Próbowałem również odkupić od kogoś w internecie, ale to było oszustwo. [...]
jestem w polowie 1 cyklu prolo 200 mg e5d wczoraj troche mnie swedzial lewy sutek ale tak jest wszystko w porzadku next zdjecia bede wrzucal co 10 min bo nie mam abona
Witam. Tak jak w tytule mam problem z moją klatką piersiową, nie podoba mi się to w jaki sposób sie formuje, wykonuje rozpiętki, dolny skos ale nie widać zmian, cały czas mam zapadnięty mostek i klatka bardziej przypomina cy8cki niż tors. Ćwicze rok z przerwami, poniżej dołączam zdjecia. Proszę o pomoc. http://imageshack.us/a/img441/9574/c36e.jpg [...]
[...] się i coś chrupło w tym palcu zabolało, myślałam że się nastawił albo coś, tylko teraz juz absolutnie nie dam rady stanąć na tym palcu tym bardziej brzuszku. Załączyłam zdjęcia, praktycznie nie ma dużej róćnicy, ale wolę się zapytać, może ktoś wie, zna się i coś napisze? I proszę nie piszcie jakie mam straszne stopy, palce itp ponieważ [...]
