zdjęcia

[...] rzeczywiście zazwyczaj jest taki troche byle jaki bo brakuje mi na niego już kalorii do wykorzystania}:-( Niby 2000 nie jest mało a i tak w ciągu dnia jestem głodna, więć kolacja wychodzi taka żeby tylko coś było do zjedzenia. Pomiary robię, nie wstawiam bo w zasadzie się nie zmieniają, minimalnie spadają. Postaram się niedługo wstawić zdjęcia.

AP to lata kilka wersji teraz , ja już sam nie wiem które jest dobre:-) w doping-zdjęcia ostatnio ktoś wrzucał 2 fotki chyba mastera i Długi tam rozpisywał który to wał.poza tym jeszcze latają wersję z datami 2,3,4 letnimi ważności od daty produkcji.a te z datą 4 letnią ze 3 rodzaje już widziałem. data waznosci nie jest zadnym wyznaniczkie. [...]

No, całkiem fajna ta łódka ze zdjęcia :) Jak nie zrobię redukcji, tak będę wyglądać w piance :) Dzisiaj DNT, muszę trochę odpocząć w końcu.

Czy moglibyście napisać jaki mam typ budowy? Zdjęcia są umieszczone w profilu

Byłem Pradze ,jak był tam Molnar i ,kurcze blade! ,go nie widziałem . Mże ktośwrzućić jeszcze to zdjęcia z Ładą-bo sam je chyba wrzucałem ale gdzieś mnie się zapodziało na kompie Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-27 23:14:43

[...] na tyle ile było to możliwe. Wieczna masa i masa, z typową redukcją nie miałem zbytnio do czynienia a że jestem typowym endo wyglądało to tak jak na załączonych poniżej zdjęciach gdzie waga doszła do 126 kg... Od 2012 w głowie pojawiły Mi się myśli o wystartowaniu w zawodach.Co roku obiecywałem sobie debiuty ale jak nie problemy finansowe to [...]

Jak brzuch może być gorszy? Wrzuć porównawcze zdjęcia.

kilka dni temu zażartowałem sobie, a Ty nadal ten temat ciągniesz ; o spójrz do mojego dziennika - jeszcze gorsze zdjęcia robiłem starym telefonem

WItamy w konkursie-krata już jest :) Na priv wysyłam kod do tematu głosowania-tam wrzucamy konkursowe zadanie filmy,zdjęcia

Etap Preludium Zdjęcia i zadania wrzucamy do 30 kwietnia czasu forum. Po terminie -wrzucone materiały nie będą brane pod uwagę w konkursie. Głosowanie odbędzie się od 1 maja 2016 do 3 maja 2016 Wyniki będą 4 maja

[...] BTW i jakie przynosi to efekty? Od tego bym uzależniał ewentualne zmiany, jednak jeżeli jesteś na wysokich węglach to nie bawiłbym się w drastyczne cięcia od razu do zera, zapewne częściowe ich obniżenie wystarczy by ewentualnie poprawić efekty. Możesz też wrzucić zdjęcia sylwetki bo zwykle "typowi endo" obok tak zwanego endo nawet nie stali. ;-)

[...] zakończony. Mam nadzieję, że będą kolejne i że jakieś wnioski z przebiegu Nowego Ciała w Budowie zostaną wysunięte. Dzięki za bogate doświadczenie, a teraz czas na tabelki i zdjęcia. Przygotujcie lupy :P Do zobaczenia w moim starym dzienniku, do którego wracam bo temat pt. redukcja znowu będzie aktualny :D Początek maja to, krótkie rege. Ok. [...]

I kolejna porcja fotek. Konkurs w jednym zdjęciu + porównanie zdjęcie koło zdjęcia, bo próbowałam dojrzeć jakieś różnice. /SFD/Images/2016/4/28/fb942e9bf9774a48a59ef2ef4a53bb57.jpg /SFD/Images/2016/4/28/e92269f98a594bfe81810e03521cd887.jpg /SFD/Images/2016/4/28/3ed7f575c04e4fbeac8b6bff428b18b0.jpg [...]

[...] inwencji własnej wrzucić filmik z zarzutu, ale nadal nie umiem :)) Więc za to, będzie trochę więcej negliżu. Z pleców jestem najbardziej zadowolona. Żałuję, że nie mam zdjęcia bez sportowego stanika przed, ale widać, że przed nic nie widać :P A po coś tam widać :P /SFD/Images/2016/4/28/7f8570e4fd87458fa10be74b30e3c5c7.jpg [...]

[...] na mitach..." lub coś w tym stylu. Chwytliwe też jest "Ciągle dostaję od was wiadomości z pytaniem" (ch**, że dostałeś jedną na tydzień, ważne, że dostałeś. Istotne są też zdjęcia posiłków i podkreślanie, że dieta to nie tylko kurczak z ryżem i brokułem, bo kurę można przecież zrobić w przyprawie gyros, a za brokuła dać pomidora. Zdjęcie ze [...]

[...] po ramieniu, ale też czasem kopasa w tyłek. DZIĘKUJĘ !! 01.02.2016 Maksy: MC: 91,5kg WL: 41,5kg Siad: 62,5kg 24.04.2016 Maksy: MC: 106,5kg WL: 49kg Siad: 76kg I pora na zdjęcia i puzzle i tabelki ... :)) /SFD/Images/2016/4/28/0066d78d4ed643479151b0962be47a79.jpg [...]

Jak pisałem wcześniej chirurg usunął mi gino. Jutro zdjęcie szwów. Wrzucam fotki jak wyglądało przed zabiegiem no i zdjecia samych gruczołów.

Coś za coś. Pamiętaj o fejmie, idziesz sobie ulicą i dzieciaki mówią popatrz jakie bydle to on z tego profilu, łał, laski będą chciały sobie z Tobą zdjęcia robić :-)

[...] Dziś był ostatni trening z obecnym planem. Zrezygnowałam jednak z tego deloadu, skoro nie trzeba, więc dziś już normalne ciężary były grane. W weekend zrobię sobie aktualne zdjęcia i wrzucę jakieś podsumowanie. :) A w ogóle na dzisiejszym ważeniu zanotowałam najniższą wagę podczas tej redukcji: 53,9 kg :-) Rozgrzewka: orbitrek 5 minut Trening A [...]

[...] wstydzę, o obcasach mogę marzyć, bo gdy tylko je wkładam moje łydki przybieraja monstrualny kształt. Zreszta nie ma co opisywać, miałam się w końcu nie żalić ;) Załączam zdjęcia (z góry przepraszam za kiepską jakość). Generalnie pytanie brzmi: jakie treningi, ćwiczenia pomogą uporać się z moim problemem? Z góry dziękuję za odpowiedź. [...]