zdjęcia

Witam Ciężko ocenić postępy, bo każde zdjęcie jest wykonywane w innej pozycji i przy innym świetle. Poza tym to zbyt mały spadek wagi by było widac dużą różnicę na zdjęciach. Następnym razem proponuję wykonać wszystkie fotki w tej samej pozycji: najlepiej pozycja neutralna przodem, gdzie widac całe ciało w slipach, pozycja neutralna bokiem i [...]

Następne zdjęcia wrzuce dopiero jak schudnę 15-20kg. Tak jak ronie220 napisał.

**INJEKCJE**: jak i gdzie kłuć aby niezrobić sobie krzywdy: - http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm (technika injekcji) - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45459 (igły i nici) - http://www.spotinjections.com (zdjęcia) dobrze byloby poczytac popodwieszane posty Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Kolejne zdjęcia https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22853403_10212659968232302_6809851510129280696_n.jpg?oh=d8fb933b97f16ff7ba35a1abb2f2d806&oe=5AAAF3E1 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22886208_10212660065274728_7401266492970152645_n.jpg?oh=7337b939ee73f06103faaff8ee88f44f&oe=5AA55C78 [...]

Miałem złamanie bez przemieszczenia - więc operacja nie była wskazana. Co do zdjęcia szyn - mi bolało bardziej niż przy zakładaniu : ) Ale do wytrzymania. Najgorsze jest uszkadzanie dziąseł, mocno krwawi...

[...] z kolei mierzymy kilka cm ponad obwodem w pasie. Jest to miejsce o najwęższym obwodzie w okolicy pasa. Poza tym warto również pamiętać o tym, żeby np. raz w miesiącu robić zdjęcia sylwetki. Najlepiej jakby były wykonywane w tej samej odległości, świetle, pozie, bieliźnie. W ten sposób zaobserwujemy zmiany sylwetki. [...]

Po pierwsze czytajac ponizszy artykul powinienes znalesc odpowiedz na wiekszosc pytan ale postaram sie odpowiedziec nizen. https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Generalnie musisz kontrolowac jedzenie bo sam trening bez odpowiedniej diety nicnCinnie da albo efekty beda bardzo Marne. Jesli to prawda ze masz 10% [...]

3 miesieczny iF. Napewno moglobyc lepiej, ale w weekend czesto wchodzilo wiecej kcal niz powinno. Zdjecie z prawej z maja, dwa zdjecia z lewej z lipca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fd7153bfa1c45678b761405ce77cab3.jpg

Ciężko porównać te zdjęcia. Brzuch na pewno widać, ale reszta ciężko.

Poprosze o zdjecia a nie dyskusje :)

[...] na deficycie, co prawda płytkim ale mam świadomość że im mniej masz do zgubienia tym mniej/trudniej leci. 3- Ciągnąć to dalej może mi przejdzie „chandra” za kilka dni %-) Dzięki za odpowiedź Wrzucam jeszcze dwa zdjęcia z tej samej sesji tylko z w innym oświetleniu i z napinką %-) /SFD/Images/2015/11/15/82e7f616f6934fd9b8be85bd12b5a21c.jpg

[...] były połowę mniejsze!!! A drobnych juz w ogóle nie było!! Teraz po roku, przyjmując lek sporadycznie okazało sie ze nie mam w ogóle!!! Doktor ogladajac moje poprzednie zdjęcia USG nie mógł wyjść z podziwu jak to sie stało!Stwierdził, że nie jest mi juz do niczego potrzebny. Dodam, że miałam złogi moczanowe czyli oklejony kryształkami. [...]

Chyba nie...przeglądnij sobie zdjęcia różnych bokserów. Poza tym...nikt jakoś nie odpowiedział na pytania związane z zębami(krzywymi). Co jest? Tak się zachęca początkujących(ignorowaniem)?

no to czekamy na zdjęcia... najprawdopodobniej pewnie przyczyn jest kilka a te najważniejsze już wymieniono, choćby pokrótce, jednak narazie to tylko zgadywanie...

Jeśli już tyję, to prawie wyłącznie w udach, biodrach i pośladkach (nieco brzuch i tzw. boczki) No a myślisz, że jak ja tyję? Czy jakakolwiek gruszka? Wklej no zdjęcia sylwetki, bo ja na podstawie ankiety patologii żadnej nie widzę Ciekawi mnie natomiast stosunkowo szeroka talia w stosunku do masy ciała Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

specjalnie dla Adrian1310 znalazłem;p biała dzidka, mozesz zazdrościć juz:) http://www.innastrona.pl/lifestyle_dlugipenis.phtml Denis Cyplenkov 60cm w bicu, 53 przedramie - armwrestling Greg Valentino utrzepał swojego na syntholu to sie nie liczy zreszta nie ma 77,8cm tylko 64cm przy wzroście 161 ;] dlatego wyglada na ogromny. Kiedys jak sie wbił [...]

Witam,dobrze wrzucam poprawioną dietę ,sok do śniadania podobno może być a co do zdjęcia to nie ma sensu wstawiać nowego bo nic się nie zmieniło a nawet schudłem jeszcze,te 3000 to będzie za mało pewnie ale zobaczymy :) Warzywa dałem poglądowo ,posiłki są urozmaicane oczywiście , zmienia się mięso,węgle itd [...]

Rzeczywiście bez porównania zdjęcia sprzed 10 miesięcy ciężko cokolwiek określić. Na pewno widać, że trenujesz i jak na ten okres jest ok.

[...] spadku 3 cm w klatce piersiowej 0,5 cm w bicepsie, 2 cm w łydce i 2 cm w udzie spadki mięśni są niewielkie, szczególnie porównując to ze spadkami w pasie. Patrząc na zdjęcia sylwetki, to na pewno masz jeszcze trochę tkanki tłuszczowej, którą warto redukować. Jednak bez wątpienia nie należy tego robić już teraz. Jesteś po 3 miesiącach [...]

to takie zdjęcia na szybko w piżamie, żeby było te 4 to nie, robiłam dużo przysiadów, wykroków, czasem biegam po ok 7km i tak jak są teraz umięśnione (choć może na zdj bardzo nie widać) to już mi wystarczy lub tak jak wspominałam po redukcji coś dołożę bardzo dziękuję za wszystkie sugestie :) ja jednak jak przemyślałam sprawę to zdecydowałam się [...]