zdjęcia

uwazaj na slowa chlopczyku jezeli chodzi o moje wymiary i zdjecia to jast ich pare na forum i wystarczy dobrze poszukac a opierajac sie o to co tam wypisujesz np. te cykle na samym poczatku postu typu 'wezmie to i wycisnie tyle" stwierdzam ze nie masz kompletnego pojecia o tym sporcie jezeli tylko na tym bazujecie i chcecie byc duzi w [...]

jakie małe te zdjęcia tam...

klikam na konkretne zdjecia i wyskakuje jego "powiększenie" o szerokości z 200px maks, całe zasloniete przez znaki wodne;/

tu ich zdjęcia

dobre zdjecia :D patryku

Przepraszam za jakość tego brzucha. Zdjęcia wykonane dosłownie 10 min. temu, więc bez porannego "docięcia". Ale są ok ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f26d086be75f4fd5819271ef1d47f501.JPG

Sory pomyliłem zdjecia to było z przed zimy a teraz jest takjavascript: test(''); javascript: test('');:

wczesniej wygladalem lepiej tylko teraz sie opuscilem z jedzeniem i efekt odrazu jest, a jak chcesz to moge wrzucic zdjecia z lispada

OK. Dzieki za podpowiedzi i zainteresowanie. Za kilka dni dojdzie do mnie paczka z suplami (ze sklepu SFD oczywiscie ) i z sokiem. Do tego czasu przygotuje jakies swoje zdjecia i wpisze swoja diete. Zaznaczam ze forma slaba wiec efekty bedzie widac na pewno a jakie beda to razem ocenimy po tescie. Gdy juz wszystko bedzie gotowe poprosze o [...]

Witam odswierzam temat bo dopiero teraz dotrarla do mnie dlugo wyczekiwana przesylka. Mam na wlasny uzytek: -30 ampulek Wintrolu Zambon -40 ampulek Tescia prop Farmak -60 tabletek tomoksifen -24 tabletki clomid Dodatkowo do cyklu dolaczam: -Doskonaly zestaw witamin (zapas na 4 miesiace) -Bardzo Dobra Omege3 (zapas na 4 miesiace) Dysponuje takze: [...]

[...] WPC. Przed treningiem wpadły 3 posiłki po 50 gram ryżu + 150 gram piersi z kurczaka + warzywa, suplementacja przed treningowa to 15 gram BCAA. To wszystko na dziś kolejnym razem wrzucę zdjęcia szamy bo teraz akurat czasu brakuje w końcu zaczyna się weekend, trzymajcie się miłego wieczoru. Zmieniony przez - sharkgym w dniu 2017-09-01 20:34:06

długie aeroby powinny pomóc do tego dieta z lekko ujemnym bilansem kalorycznym trening siłowy też chcesz robić? lub... w drugą stronę dieta lekko na plus i masujemy ... z prioryetem na rozwój górnej części ciała... to zalezy od Ciebie może wklej swoje zdjęcia i sylwetki do której dażysz Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-01-22 11:35:45

[...] to w tym chodzi, a nie o cyferki na wadze, ja od lat waże tyle samo +- 2 kg, cojednak nie oznacza, że wygladam tak samo ;-)) Nie sugeruj się tylko wagą, pomierz obwody, zrób zdjęcia, popatrz w lustro - i co tydzień/dwa sprawdzaj, czy idzie w dobrą stronę. A szablon będziesz miał: rano omlet w szkole ryż z kurą, obiad w domu - czyli ww plus [...]

Le Bron realne, zdjęcie z wakacji wklejałem , w dziale Nasze zdjęcia był tam temat z bicepsami tam lepiej widać, pozdrawiam

na 4 i 5 zdjeciu widac ze sie bardzo cieszysz ze niedlugo pokarzesz nam swoje zdjecia Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-07-23 18:39:40

[...] nagrałysmy z Beatką filmik treningowy- może podpatrzysz nowe ćwiczenia :) Teraz płytki z nagraniami są u montażysty, to moze z tydzień, dwa potrwać.... A tymczasem wrzucam zdjęcia z mojej ostatniej lekcji z pozowania z kolejną zawodniczką- przyszłą zawodniczką- planuje wystartować w debiutach w fitness sylwetkowym- Karolina Wójcik :) [...]

[...] bo blady byłem itd -,-). Biegałem od tygodnia, schudłem 1,5 kg. Aktualnie ważę 75 kg, mam wzrostu 1,78m . Dieta jest dobra, skoro udawało mi się na niej schudnąć. Wrzucam zdjęcia moje, mam do Was tylko jedno pytanie : CO mogę robić w domu i ILE tego robić żeby zwalić te okropne cycki ? Zaznaczam, że nie chcę się pakować, chcę po prostu [...]

Troszkę za dużo solarium. Sylwetka bardzo dobra, niski bf, ale wstaw normalne zdjęcia w pozach.

Jak masz zdjecia, wrzuc cos z tego jak wazyles 117 bo az nie moge uwierzyc ze tak zleciales z masa :O !

Zdjecia: http://img401.imageshack.us/img401/4913/98509001xw5.jpg http://img401.imageshack.us/img401/1879/12yb6.jpg http://img401.imageshack.us/img401/477/11si6.jpg http://img401.imageshack.us/img401/4599/13cd3.jpg http://img401.imageshack.us/img401/7607/14km2.jpg Zmieniony przez - BenyJPTHC w dniu 2008-03-26 14:38:25