[...] warunkach tracę niemal całą wodę podskórną więc przy dobrym świetle coś tam mięśni widać jeszcze -)) ale faktem jest że wagę, BF mam idealny pod TRI chociaż tutaj nie muszę gonić. Jak znajdę jakieś stare foto jak to kiedyś było kiedy jeszcze trenowałem kulturystykę to wrzucę pamiętam że robiłem co jakiś czas zdjęcia na mojej garażowej siłowni.
Kupic chce cos takiego jak ma Shadow mize powie nam ile zaplacil i gdzir kupil? 3athlete sklep. Siodło Adamo, chwalę sobię, poniżej 700 stówek można dostać. Zdjęcia kozackie, wszystkie !
Ten rycerz w zbroi to zbyt długo by nie popływał %-) Zdjęcia extra, trzeba być w czołówce, żeby się na takie załapać, mi w Poznaniu nie siadło wiele, no i w zasadzie dlatego wiemy już dlaczego tak ciśniesz |-)
[...] wzmianki o mieście, zamieszkanym przez dwadzieścia tysięcy ludzi, pojawiły się w 12. wieku. Nie jest wcale trudno znaleźć naszego zawodnika. Jest on tak popularny, że jego zdjęcia są nawet na billboardach. Andriej mieszka w domu, którego cały parter zajmuje siłownia. Od razu zabrał mnie do pokoju swego ojca Anatolija Pushkar, który zmarł [...]
Dziękuje wszystkim : ) Niedługo będę miał zdjęcia więc wstawię :DD Oto i 2 zdjęcia : p Jedno grupowe mojej sekcjii http://imageshack.us/photo/my-images/199/salim1.jpg Ta laska to nasz kierowca ;pp Ja ten z pucharem xDD Teraz rwanie 65 kg pierwsze podejście: http://imageshack.us/photo/my-images/847/sztangisci00133.jpg Zmieniony przez - Troskafka w [...]
[...] kasy, a bez odpowiedniego kapitału się nic nie zrobi.. I dlatego też właśnie kombinuje cały czas, żeby to zrobić jak najtańszym kosztem. Chciałem w zeszłą niedziele wrzucić zdjęcia wierzchniej warstwy, której część kupiłem na próbę(3m/2 = 8 puzzli - gr. 12 mm) , ale pech chciał, że tel mi się popsuł podczas podłączania do kompa Do końca tyg mam [...]
[...] open nie startują Panowie z Paniami. Tego sie nieda porownać tak samo jak samych przedramion. Nie wyobrazam sobie przedramienia kobiety które zrobiło by na mnie wieksze wrażenie niż przedramie faceta. Chodzi o to że przedramię kobiet które wrzuciły tu zdjęcia nie robią żadnego wrażenia. Jak dla mnie są to zdjęcia nie ćwiczących osób (bez urazy)
Jak na razie to trzy zdjęcia spełniają regulamin...TRZY na dwie strony }:-(. Bo wątpię żeby organizator uznał jakieś doklejanie grafik/napisów. A dla tych co robią ,,zdjęcia ze statywu,, Selfie – rodzaj fotografii autoportretowej, zazwyczaj wykonywanej z trzymanego w ręku lub na kijku do selfie aparatu cyfrowego, kamery lub telefonu komórkowego. [...]
o piszecie coś o przyrawach i shakerach %-) miąłem taki jak ty ze śmigłem ale się wk***iłe bo mi wybuchał (jakis wadliwy egzemplarz) to go wypierdzieliłem, ok jest activa szaker a co do przypraw do bardzo posmakowała mi tak: http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Mieszanki-przyprawowe/Przyprawa-do-Kurczaka-po-Wegiersku-59601-medium.jpg oraz te: [...]
[...] na siłke, chociaż aero zrobie, brzuch, coś bede kombinował.. nie mogę sobie wyobrazic jakiejś długiej przerwy od treningów.. DIETA: 1. Placek z jaj i płatków, jak zawsze ( zdjęcia nie robiłem, bo mi się rozpadł podczas przewracania ) 2. Dwa krokiety ze szpinakiem /SFD/Images/2015/12/31/4a324fb8709a4b2cb95428f8e24d4613.jpg 3. Rolada z mięcha+ryż [...]
[...] na jakiś maszynach, ruchy wypychające, w których nie będzie nadwyrężony staw. Pod koniec tygodnia zrobię chyba jednak podsumowanie. Zobaczę jeszcze. A zaraz wrzucę wypiske z wczoraj, z treningu nóg. A tymczasem jestem po śniadaniu, i dopiero teraz sobie uświadomiłem, że nie zrobiłem zdjęcia posiłku- musiałem byc chyba bardzo głodny :)) :-D
to ze w pl nikt o tym nie slyszal to nie jest zaden wyznacznik, tu kroloje bd, ip jakies pmp, pharmlexi inne szajsy. to jest dobra firma, wielkorotnie bralem ich produkty i jestem zadowolony. malo ktora firma trzyma fason przez tyle lat. wole wiedziec na 100% co wbijam a nie wklejac zdjecia, prosic o opinie i modlic sie zeby cos tam dzialalo. [...]
[...] czekamy do wielkiego finału. Ma to także jeszcze inne zalety-po starcie w każdym etapie mozemy dokładnie zobaczyć własne błedy i niedociagnięcia i to nie tylko naszej formy ale też sposobu prezentowania-czyli pozy,ubrania, przygotowania się do zdjęcia,tła,oświetlenia i miejsca zdjęcia,jakości itp. To bardzo istotnie wpływa na rezultat koncowy.
Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]
PROSZE CZYTAC REGULAMIN GLOSOWANIA, A DOPIERO POTEM WPISYWAC SIE DO TEMATU! Mam tu na mysli np. powyzszy post mlekolaka, ktory skasuje pozniej zebyscie mogli zobaczyc jak nie powinno wygladac glosowanie w tym temacie. Skoro jest mowa o podaniu top 3 to chodzi o podanie TRZECH miejsc (od pierwszego do trzeciego) a nie tylko pierwszego. Poza tym [...]
[...] proporcje. Absolutnie kompletna, klasyczna sylwetka. 2. Harnaśś - Maciej Żochowski - największa masa mięśniowa i dobra forma. Nogi słabsze od góry, nieco duża talia i słaby dobór miejsca na zdjęcia - co moim zdaniem też wpływa na prezencje zawodnika. 3. mumin112 - Rafał Domin - duże nogi, sylwetka b.dobra, jednak sporo wody siedzi pod skórą.
w regulaminie jest wyraźnie napisane,nie trzeba zaglądać do innych dzienników. B. Dołącz zdjęcia sylwetki (cała sylwetka, ujęcia przód - bok - tył w pozycji neutralnej, bez napinek, bez butów) Skoro sama moderatorka zwróciła Ci na to uwagę to może posłuchaj się i bez zbędnego gadania zrób zdjęcia bez butów. Chcesz pomocy - dostosuj się do warunków [...]
Witam trochę mnie nie było,bo 10 miesięcy. Za dużo niestety nie zrobiłem,trochę poprawiłem może jakościowo,ale dam zdjęcia dla porównania. Pierwsze dwa zdjęcia są z masy z zeszłego roku października,na tych fotkach było 76kg. Obecnie jest 75kg,obwody ciutke większe ;) właśnie zaczynam cykl masowy do 83 :) [...]
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
