zdjęcia

mysle ze jeszcze teraz polece na mietku a potem znowu insa na 4 tyg... tez wydje mi sie ze nie widac tych 10 kg :( jak patrze za zdjecia z konca redukcji str. 49 ale waga wtedy była 79-80 a teraz 89-90 Zmieniony przez - rowek w dniu 2014-03-26 06:46:50

A to zdjęcia do okładki były robione przed debiutami, także to nie ma z tym nic wspólnego ;) Poniżej kolejne fotki z debiutów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de8233bb99cf4f27b843f46612e41d71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf46bff85e66468a9eae9a21468ee9ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db5b001069df42cd96d6dd9014caf95e.jpg

A to zdjęcia do okładki były robione przed debiutami, także to nie ma z tym nic wspólnego ;) Poniżej kolejne fotki z debiutów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d7258a56c32437fb4ecba2fbc80f435.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2cd7e38ca0948cbaebd121e019c01e7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2173914a85e14de2a2bed096911d488b.jpg [...]

kolega po prawej str zdjęcia ma mega dziarę,ale sylwetkowo miażdżysz wszystkich :-P

[...] Myślę, że to tak naprawdę jest taki projekt, a konkretnie - projektujecie swoją własną sylwetkę i sposób na życie :-)) po trzecie - odnośnie tej koszulki z Ladies...jak już ją założysz, to chcę zobaczyć zdjęcia! po czwarte... ech co tam miałam jeszcze napisać...@-) POWODZENIA! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7357f369c3244e34b249b9e614815459.jpg

A zdjęcia jakieś zrobiłeś?

to jak załatwiamy te koszulki? jakieś fajne? byśmy miały wszystkie takie same do pierwszego zdjęcia :-)

[...] Agnese, Blackbird jesteśmy Twojego wzrostu, z niedoczynnością i każda z nas ma odstawiony gluten - możesz się zatem trochę wzorować na naszych jadłospisach. Przydałyby się zdjęcia sylweki i informacja jak długo byłas na Dukanie i innych wymysłach (jak dawno). Jaki był skutek ewentualne jojo. Podbijaj systematycznie kalorie w górę - zwłaszcza [...]

Kokosik, dzieki pięknę, że sie odezqwałaś. Myślałam, że nie będzie żadnej reakcji, szczerze mówiąc. Bo napisałam szczerze, jak u mnie koryto wygląda. Ale jak mam oszukiwać, to bez sensu na jakąkolwiek pomoc liczyć ;-) Mam tyle pytań... Myślałam, że przy mojej tarczycy nie powinnam zjadac za dużo ww i sie starałam z tym pilnować. A tu taka [...]

a twoje zdjęcia?

Zdjęcia poczynie i wkleję - obiecuję. A za podpowiedzi dzięki :-) poczytam dziennik Ziuty i spróbuję coś w moim korycie skorygować

[...] białka, tłuszcz i węgle wydedukowałam na podstawie Odchudzania Łopatologicznego. Będę ściśle pilnować przez te 2 tygodnie i zobaczymy. Mierzyć się mierzę, miałam zrobić zdjęcia, no nic czekam do weekendu, inaczej rano nie mam jak ich zrobić (a na robionych wieczorem naprawdę nic nie widać). Zdjęcia i pomiary będą w sobotę zatem. Białko [...]

paweł poka mam w profilu swoim zdjecia może coś tam dojrzysz ;-)

Witam. Postanowiłem założyć dziennik treningowy, może to pomoże mi trzymać wszystko dopięte, bo mimo prawie 3 letniego stażu szału nie ma. Bez zbędnego gadania: Wiek - 20 Wzrost - 183 Waga - 83 Ramię - 36 Klatka - 105 Udo - 59 Brzuch - 84 Łydka - 38 Staż - zacząłem coś więcej ćwiczyć 3 lata temu, ale nigdy nie była na 100% dopięta dieta i trening. [...]

Kwoczka, twoje foty to juz ci dahja taki handicap, ze az sobie pomyslałam : wstyd przed kwoka wstawic swoje zdjęcia bedzie :-)

[...] sylwetce, więc nie zamierzam wyjść więcej niż 80 kg przed redukcją, niestety przez jakiś czas zaniedbywałem trochę klatkę, i odstaje od reszty, podaje trochę info i zdjęcia : Waga - 71 Wzrost - 177 Tłuszcz - 9,4 % (6,5 kg) Masa mięśni 59,6 KG Kości - 3,1 kg Nogi: http://iv.pl/images/23012650782876179845.jpg Triceps: [...]

Zamieszczam zdjęcia. Niestety mam jeszcze wiele do poprawienia w swoim wyglądzie, dlatego liczę na Waszą pomoc. Wybaczcie,że tło jest nieodpowiednie, ale niestety mieszkam w internacie :/ Piszcie, co uważacie na temat zdjęć i co powinnam zrobić, żeby poprawić swoją sylwetkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c977f80c68e472cb5d77b7ca982f49d.png [...]

W Polsce cena zalezy od tego jaka ta wolowina jest(wedlug Twojego zdjecia) oscyluje od 22zl do 40 zl.

Wrzuć wymiary/zdjęcia, stawiam na 200% że wyolbrzymiasz problem

witam,cwicze brzuch juz jakis czas(2-3miesiace),miesnie sa coraz mocniejsze i widze postep w potworzeniach itp,wiec mysle ze juz czas powoli zrzucic tluszczyk ,aby je uwidocznic(patzr.zdjecia stan na dzien dzisiejszy )rozumiem ,ze bieganie powinno wystarczyc??? i pytanie jak dlugo moze potrwac palenie takiej tkanki,bo chce wiadomo ladnie wygladac [...]