zdjęcia

po pierwsze co Cie to obchodzi czy ktos koksuje czy nie?to jego indywidualna sprawa co robi , oceniasz zdjecia a nie staz wiek czy co innego.A tego typu komentarze sa z zazdrosci ze kogos porobilo.Wiec nie rozumiem do czego dazysz.Pokaz swoje foto.

Hmm zdjęcia może i fajne, no ale sorki. Jak dla mnie to ogólnie i tak rzeźnia. Większość to napakowane kawały mięcha tuczone na sterydach. Chyba nie tędy droga. O paniach nie wspomnę, bo one się tak maskulinizują, że szkoda słów. Przykre. Nie zazdroszczę bo nie ma czego.

jak mozesz wrzuc zdjecia:jedno w ułozeiu posrednim jak stoisz,drugie jak masz rozciagniete sciagno,a trzecie ,maxymlanym skurczu.. jedno moge powiedziec ze napewno przerwa z 2 tyg min bedzie jak najbardziej wskazana!!!!!

Zawodny- ale Ci tu stary smietnik przy***ali. Panowie chlop wydal troche siana na ten zestaw, wiec pozowlcie mu wyciagnac z tego troche masy, a nie ciagle uwagi typu tlusto, redukowac, etc, jak wpadnie troche miecha, to bedzie jeszcze czas na redukcje, poza tym to nie jest dzial nasze ZDJECIA tylko nasze TESTY roznica jest chyba oczywista. [...]

zdjecia kolo czwartku :) 3tyg od ostatnich chwilowo jestem u kobiety w domku bede kolo czwartku i prawdopodobnie z lepszym aparatem :)

nie no szacuneczek hehe konkretna przemiana widać ze jezeli ktos chce to potrafi pierwsze zdjecia masakra ale z kolejnymi sylwetka znacznie sie polepszała:) oby tak dalej:)

ok jestem ale dzis po***ana pogoda u nas w miescie caly dzien leje az sie neichicao wycodzic jakos polecialem szybko na silke i jestem juz w domu.Zdjecia dam jutro ze wzgledu na pogode nie chcialo mi sie wychodzic dzis z domu a zalatwilem dobry aprat jutro skocze po niego i fotki dam mam nadzieje ze jeden dzien nikogo nie zbawi pozdrawiam i czas [...]

Podsumowanie 8tygodni dam jutro :) na spokojnie napisze wszystko bo juz pozno i ide do lozeczka na nocne aeroby :)Napisze cele na najblizszy czas diete trening i to co zrobilem do tej pory.Kurde chcialem zgrac zdjecia towaru z maila ale niechca sie zapisac jutro opanuje sytuacje dobranoc.

Witam serdecznie nadszsedl czas na podsumowanie pierwszych osmiu tygodni testu.Ja jestem zadowolony i mysle ze zrobilem to co chcialem przez ten krotki okres.Pokrotce przedstawie jak zmienila sie waga/wymiary/sila/odczucia/na+/na-. A wiec zaczniemy od wynikow wagowo-wymiarowych: Waga poczatkowa/koncowa 107/117 zmiana +10kgBiceps poczatek/koniec [...]

no fakt, nie czytalem od poczatku, widac roznice ale niepotrzebnie za metke sie lapales w sumie, low carb czym predzej stary, wiekszosc fotek musialem rozjasniac bo nic nie widac, nie ma zdjecia zadnego klatki ani nog, pracuj nad fatem i proporcjami, Marcin pewnie tez udzieli Ci paru pomocnych wskazowek na silce.. tyle ode mnie pozdro

Bic ric Mialy byc superserie ale bylem po nocce i spalem 4,5h wiec cwiczylem oddzielnie Rano grahamki i jaja przed trneingiem hp i carbo, i tigera bo spac sie chcialo. Trebubg bardxzo udany Bic uginanie przedramion ze sztanga 12x30kg 10x32kg 8x35kg 6x37kg mlotkowy uchwyt sztangielki 12x14kg 10x16kg 9x18kg 6x19kg o kolano 12x19kg 10x12kg 8x14kg [...]

niezle masy a jakies zdjecia w pozach ?

a to jeszcze zdjecia z jego debiutu strong man

charon to jest na prawde ten sam koles? czy tylko wkleiles zdjecia ze tak mogloby byc? pozdro

w tym temacie wrzuciles zdjecia a czy endomorfik nie moze zbic potęzna ilos nadwagi? ja tak nie powiedzialem zreszta to jest twoja opinia

akurat wklejałem dzisiejsze zdjęcia w swoim teście, więc przy okazji dam tu jedno. Anabol, da radę z tego coś uczynić na tych cudach z ALRI ?

coraz lepsze zdjecia

Ja tam sobie sam robie wszystkie zdjecia

No koles za***isty jest, dobrze ze jeszcze tacy powstaja a nie same brzuchacze! Chlopaki cos mnie zaciekawilo, jak ogladam jakies zdjecia z kulturystami to prawie na kazdym jeden na drugiego pokazuja palcami (np. zdjecie z Gunterem), sorry za spam ale o co ****a chodzi

łapka lekkie spadki pewnie cos kolo ~41 co uzylem: 1kg+ nitro2, no i białko do diety bo łatwo smalec łapie. teraz okres przejsciowy po masowce i chorobie na redukcje. jest cienko ale jeszcze 3-4 miesiace do sezonu zostaly wiec biore sie do roboty. pzdr edit: troche nie wyszlo bo zle sie samemu sobie zdjecia robi Zmieniony przez - mm90 w dniu [...]