zdjęcia

chodziło mi o to że interesuję mnie pozbycie się tłuszczu z brzucha, a nie z np. pośladków itd. nie da się "sterować" spalaniem tłuszczu za pomocą ćwiczeń, maści i masaży i innych sposobów? EDIT: dorzucam zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5208c3e325ba4e07964e81c0d57de62e.jpg Zmieniony przez - ZangetsuZRivii w dniu 2013-12-16 02:56:20

http://img593.imageshack.us/img593/7712/2e2r.png 100dni z hakiem za mną. Sam siebie nie mam zamiaru okłamywać więc z czystym sumieniem napiszę tak: trening 99% dieta 85% Trening od początku do końca mega intensywnie.Może się wydawać minimalistycznym planem ale żeby tak napisać najsampierw trzeba ten plan wykonać.Potem można krytykować. 4 razy w [...]

Zdjecia z podium... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25fc28d599fb4d8c9f09ff5f74e62b92.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ef4dda3d02f45f791c6e703da8f66f1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2100f333b9e940d48399e3521ede6c53.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4864a55d47e4ce2ba4344eae1168fe6.jpg

[...] malowanego odeszliśmy, ponieważ w czasie ćwiczeń, ocierania w tym miejscu głową, ręką itp. często farba umieszczona na skaju w części odpadała, co sprawiało iż zamiast elementu ozdobnego malunek sprawiał iż sprzęt wyglądał jak kilkuletni. Staramy się na bieżąco podmieniać zdjęcia, ale w okresie przedświątecznym jest to niezmiernie trudne… :(

Witam wszystkie Panie serdecznie. Na początek ankieta: Wiek: 38 Wzrost:168 Waga:75 Obwód w biuście: 103 Obwód pod biustem: 84 Obwód talii w najwęższym miejscu: 87 Obwód na wysokości pępka: 96 Biodra:102 Udo w najgrubszym miejscu: 62 Łydka: 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany [...]

Fajny pomysł z tym kokursem. Moja propozycja na konkurs to“ sylwester z activlab“ Zdjęcia z produktami firmy z sylwka. Na pewno prace były by ciekawe :-D.

[...] mieli grubo ponad tydzień na ocenę zdjęć tylko 6 finałowych osób (lub mniejszej ilości jak nie było 6-tki w danej kategorii) , mogli wtedy przysiąść , pooglądać wiele razy zdjęcia i napisać trochę więcej niż 1-2 zdania. Jednakże opcja z sędziami w tym roku odpadła z wielu przyczyn, a zasady oddawania głosów były jasne od samego początku, to [...]

[...] (że tak brzydko to określę) jak i nie były stronnicze. Pomysł naprawdę fajny ale tylko jak osoba, która wypowiada się może się do tego przygotować - spojrzenie na zdjęcia z odległości 2m przez 10sek to nie jest ocena sylwetki przy takich zawodach. Tutaj trzeba się przyjrzeć się z bliska, porównać każdą z osób startujących. [...]

[...] fachowcem w ocenie sylwetek (masti juz opisał 2 czy 3 str temu, że to nie jest takie proste, tym bardziej nie mając za dużo czasu na przygotowanie, przeglądając tylko 3 zdjęcia itd) oraz przede wszystkim mam nadal dużo pracy, nad już skończonymi zawodami i teraz mam grubo ponad 20 osób do nagrodzenia, co za tym idzie muszę pilnować wysyłki [...]

Dodaj zdjęcia rzeczywiste

dodaję zdjęcia realne :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7b8dcdb3ea24c4c818a75f5dbb1f3c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab003fbb30484ce9bf5eeecc3aaa92a4.jpg

Witam po dlugiej przerwie nieudzielania sie, jako ze stwierdzilem iz bez sensu jest non stop pisac to samo z miski itp to przestalem postowac aczkolwiek miche i treing trzymalem caly czas. Pokazuje na jednym zdjeciu swoj progres. (wiem ze hoooynia ze jedno ale samoyebki mi beznadziejnie wychodza dodatkowo z tel). Moim celem bylo robienie masy [...]

Czy wada jest to faktycznie ciężko wywnioskować ze zdjęcia, ale napewno parę kręgów powinno się nastawić. Powinien to jednak zrobić człowiek który się na tym zna.

[...] 130Hr muszę dać lepsze tempo ) Dieta: 1. Placek(whey protein 81+ 40g + 100g płatków owsianych + 30g orzechów laskowych) naprawdę białko pierwsza klasa już niedługo dodam zdjęcia itd z testu , ale tak ładnie pachniało i jeszcze lepiej smakowało , że nie zrobiłem tym razem Reszty na razie nie przedstawiam bo nie wiedziałem czy liczyć [...]

Witajcie Chciałbym Wam dzisiaj pokazać jak w prosty sposób zaoszczędziłem jakieś 200 zł :) Poniżej załączam zdjęcia trenażera który postanowiłem sobie złożyć z części które posiadam w garażu. Może krótkie info o tym co udało mi się wykonać i ile mnie to kosztowało: wkład własny: - 0 zł - wszystkie części posiadałem - ok 4 godziny - ze wszystkim [...]

Tak i później, będe czarny jak te ze zdjęcia, pyerdole takie chemie.

ze zdjecia na pierwszej stronie itp laskom(99%) podobaja sie umiesnieni goscie - jesli mowia inaczej sa 2 opcje 1) klamia 2) nie chca robic wstydu swojemu chlopakowi. tak jak nam podobaja sie szczuple panie z ladnymi buziami.... wiadomo jesli chodzi o twarz sa rozme preferencje ale na miesnie baby zawsze zwracaja uwage. Zmieniony przez - [...]

Kris Dim aktualne zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8c4897d85fe4645a152fc759d7079ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbe6232416ec44f69e4998aea834744e.jpg

Od 09 grudnia cwicze planem Mawashiego.Moim celem jest otrzymanie 80kg dobrej suchej masy.Pełne wymiary i zdjecia wrzuce przy nastepnym treningu.

A wiec tak wygląda moje postanowienie noworoczne 2013. Jestem typowym ekto wiec nie będę nawet szukał starych zdjęć bo nie ma sensu tu wrzucać kości,zdjęcia nie miał kto zrobić więc jest to typowa samo*ebka dlatego nie widać nóg ( są proporcjonalne do reszty, gdyby ktoś chciał się czepiać, łydka nawet 1cm większa niż ramie) styczen-marzec - [...]