zdjęcia

cześć spam:-D Kasia widziałam zdjęcia, super zmiana:-))

wolałbym jednak zdjęcia zobaczyć ; ) ile kw ?

[...] około 5 razy w tygodniu na siłownię i trzymac się ustalonego celu ;D Może nie każdego to interesuje lecz będę chciał opisywać jakie robie postępy myśle że bd dodawał po 2 zdjęcia co tydzień lub 2 by pokazywać mój progres. Chce by ludzie tacy jak ja którzy nie chcieli chodzic na siłownie a chcą spalić tłuszcz , zobaczyli że po prostu trzeba [...]

to ten sam gosc co dal bolda w dziale dopingu zdjecia, hehe niezle :-D Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-09-23 21:06:47

Tak jak napisałem w poście wyżej :-) Moim błędem jest napisanie zdania, że głównie będą tu zdjęcia i filmy z treningów. Dietę i treningi również zamierzam tu rozpisywać. Napisałem też, że dziennik zaczynam uzupełniać na bieżąco dopiero w połowie października. Zmieniony przez - enconstante w dniu 2013-09-23 21:55:49

Dzisiaj poszły nogi. Niestety z kolanami coraz gorzej, a szczególnie z lewym. Już na rozgrzewce mega kłucie i dlatego trening wyglądał tak: MC na prostych nogach z hantlami 4x15 Prostowanie+Uginanie 4x15+15 Wykroki chodzone z hantlami 11kg 4x40 Suwnica 4x40 mega krótkie ruchy do palenia, bo przy zejściu niżej meeega ból ;/ Przysiad 60-80kg 4x20-30 [...]

rowerek 60 min dzisiaj 125% ww no i po treningu, 25 min schody i pozowanie, na sam koniec zdjecia takze zajechany juz bylem ostro }:-( prezentuje sie to tak, sporo wody jeszcze na mnie, trzeba bedzie zrzucic %-) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/z1_zps103af235.jpg [...]

16. Jaka jest nazwa pierwszego od góry tematu w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA

23.09.2013 zdjęcia mojej sylwetki :-{ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58c74b42561145ddb8f5f1d1ade81eef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48413673f8ab4856b6fdf58d1cf8bb30.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36a86da2640c4dd7b4a73917238e5132.jpg Zmieniony przez - Julietta w dniu 2013-09-24 01:20:23

[...] Testosteron prolongatum 10ml Testosteron propionat 10ml Deca Durabolon Wszystkie z powyższych są firmy PMP Stereoids i wyglądają dokładnie tak: (pozwolę sobie przytoczyć zdjęcia z prezentacji kolegi) http://www.sfd.pl/PMP_Steroids_wersja_2013_temat_zbiorczy_-t921775.html Nigdy wcześniej nie byłem na cyklu sterydowym, ćwiczyłem 3 lata temu rok [...]

Hmmm dziwne, bo jeżeli chodzi o zdjęcia to widać różnicę na +

Witam Obliques Dziękuję z odpowiedź :) Hmm, trochę te zdjęcia krzywo wyszły. Nigdy mi nikt nie wspominał, że mam jedną krótszą, więc ciężko powiedzieć. Rozumiem, że najlepiej zmierzyć miarką? Jeśli chodzi o przysiad to na razie na sucho. Wydaje mi się, że robię dobrze, ale to tylko moja ocena. Jak wrócę do domu to postaram się nagrać jakiś [...]

[...] tłuszczowej wynosi 14,53 http://img585.imageshack.us/img585/3766/9369.png I moje pytanie jest następujące czy przy takiej diecie , i dobrych treningach nie przytyje tłuszczem , chodzi mi dokładnie o to żeby nie powrócić do zdjęcia nr 1 na samym początku. Czy może lepiej żebym jeszcze zredukował , wszystkie porady mile widziane. Pozdrawiam

[...] objedzenia, zwłaszcza tłustym posiłkiem... albo jeżeli partnerka jest nieatrakcyjna, bo Kamagra to NIE JEST AFRODYZJAK! I w żaden sposób nie działa na libido. Wszystkie zdjęcia w tym wątku przedstawiają oryginalne produkty. Znam się na tym rynku i nigdy nie spotkałem się z podróbkami Kamagry. Bo takowe nie istnieją. Koszt produkcji tego w [...]

ANkieta, wypiska z diety, zdjęcia + lektura: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html

Wiek :21 Waga :81,3 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 102 Obwód pod biustem : 93 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):87 Obwód na wysokości pępka : 102 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy [...]

Zniknęły miski i zdjęcie. Dodawałam z pokazywrka.pl i chyba maja one tam jakaś ważność. Dodam jeszcze raz zdjęcia Mam takie wrażenia, że albo spuchłam albo nie wiem co się dzieje bo wyglądam gorzej. Może jednak powinnam mniej jeść? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/251341a0a0a54d8d9acbd8100f2e9385.jpg miska [...]

Mój pierwszy, cykl na SAA. Nie brałem odbloku, ponieważ uważałem, że jest to za mała dawka na "zablokowanie". Chciałem się tylko upewnić. co do efektów (wino solo,20mg) postaram się wrzucić zdjęcia bo jestem na cyklu. rkarpinski dziękuje, pozdrawiam :) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2013-09-24 13:47:32

[...] 15 min. W planach: - dodanie treningu siłowego - dodanie basenu 2 razy w tygodniu Ponieważ wiem, że powinnam wrzucić jakąś fotkę, a nie chcę wrzucać mojego aktualnego zdjęcia (mam takie, zachowam je na podsumowanie, kiedy waga aktualna będzie bardziej przyzwoita; na razie - nie chcę się dobijać, jestem świadoma jak źle jest obecnie), chcę [...]

Znalazłam zdjęcia z okresu 48 kilo, do czegoś podobnego bym chciała dojść, jednak z większą ilością tkanki mięśniowej, więc automatycznie może i wyższą wagą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee0727ad5594809a263dc47e0b8b052.jpg