zdjęcia

w tym momencie raczej nie chodzi mi o to czy siłowo poszedłem do przodu, bo w tym wypadku każdy patrzy na liczby i widzi to samo, ale oglądając zdjęcia każdy może je postrzec inaczej, dlatego pytam o opinie osób, które tu zaglądają :-)

Redukcja wystarczająca do podejścia pod kolejną masę i równomierne dokładanie mięsa. IMO dobra decyzja, żeby zakończyć to na tym etapie, a nad poważniejszym cięciem pomyśleć te parę kg później. Dorzuć jeszcze jakieś foty w pozach jak możesz, no i przede wszystkim zdjęcia sprzed redukcji, żeby można się było do czegoś odnieść.

Rób sobie zdjęcia lepiej co 1-2 tygodnie + pomiar na początku i na końcu cyklu. Bardziej miarodajne to będzie, bo możliwe, że teraz np lekki recomp Ci wychodzi.

Kiedy zdjęcia wstawiasz? Dawno nie było.

[...] bardzo mile widziane. Ja nie mam w ogóle czasu ostatnio nawet lookać co się dzieje obecnie... Szkoła, treningi, blondynka... Ale muszę się zmobilizować i zacząć coś pisać na bieżąco. Obecnie pracuję nad profilem jednego street fightera... Będzie bardzo obszerny (dorzucę do niego zdjęcia, HL-e, walki), więc jest na co czekać imo. Pozdr.

Bardzo chciałabym wstawić , ale przez telefon nie mogę dodać zdjęcia... przez przeglądarkę i na telefonie na komputerze nie mogę wejść, bo na forum jest błąd :(

Cześć Na jakiej podstawie twierdzisz, że jesteś nadwrażliwa na insulinę? I proszę, wklej zdjęcia sylwetki.

bo jak zjem cos slodkiego to od razu zasypiam i nie moge tego powstrzymać..(chyba ze to normalne??) ...tak jest w przypadku slodyczy.....kiedys bylam u lekarza i mi powedzial ze moja trzuska jest po propstu zbyt wrazliwa ..cos mowil o hipoklikemii ...i ze mam jesc same zlozone weglowodany...ale nie wiedzialam o co chodzi do konca... martucca [...]

wrzucam dzisiejszą dietę.... dziś na bieżni chodziłam przez 60 minut pod górkę tętno 125-132. nie wiem czy dobrze wykonuje treningi proszę o poradę , bo cos pusto od wpisów u mnie zastanawiałam się ,ćzy może źle prowadzę dziennik? może wklejać jakieś zdjęcia? kupić aparat?

zawieszam dziennik ze wzgledów zdrowotnych braku czasu noi dlatego ze nie potrafie go prowadzić i robię spamy wiec lepiej bedzie jak nie bede zasmiecac sfd. ale jak schudne wkleje za 2 miesiace zdjęcia dla porówniania o ile dziennik nie zostanie usunięty- trzymam za was kcikasy w konkursie. powodzenia dziewczyny!

betkaa na pewno wpisze niedlugo spadek w wymiarach- jeszcze troszkę..a zdjecia bedą na koncu w sierpniu

Dziekuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki + Dla Ciebie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Proponuje CI zalozenie nowego posta,bo Plecy naprawde niezle -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Szkoda. Mysle,ze dostal bys niezle komenatrze Pozdro ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Cichy-Figa mam pytanie...jak usonac swoj dodany wczesniej temat ? Po prostu nie chcem sie juz udzielac na forum i chcem z niego usonac swoje zdjecia....mam nadzieje ze mi niedlugo odpiszesz "Siła i piękno są darem młodości"

Dobrze wiedziec -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Prosze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Poszukaj jeszcze cos zwiazanego z kapresja. Musi byc w photoshopie. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

tylko proba zamieszczenia zdjecia