zdjęcia

Jeszcze brakuje info od Otchłań Hadesu-ale pewnie nie wie ,że trzeba tu wrzucić zdjęcia nagród.

Te zdjęcia które wstawiłem chyba nie do końca oddają skalę problemu, zresztą nie raz usłyszałem "ale masz cycki" :-D Także to nie moje przewrażliwienie niestety. Ogólnie to mogę poczekać pół roku do Rylskiego tylko po co czekać jeżeli Burda zrobiłby to tak samo dobrze. Zapoznałem się jednak z opiniami napisanymi kilka stron wcześniej, że do Burdy [...]

Moim zdaniem brzuch, brzuch, brzuch, więcej ćwiczeń na brzuch. Ze zdjęcia widac, że bf masz niski, jeżeli byłyby tam większe mięśnie byłaby krata. Jesteś teraz na redukcji? Pomyślałem, że jeśli jesteś na redukcji to nie ma co już schodzić przy celu obranym: krata na brzuchu. Możesz zrobić eksperyment. Jeżeli w trakcie redukcji zszedleś 300-400kcal [...]

[...] gimnazjum, komputer był główną i nieodzowną częścią mojego życia. W 2016 r. definitywnie się zapuściłem :D https://iv.pl/images/91723525839918364387.jpg Od w/w okresu/zdjęcia minęło parę miesięcy i na własną rękę próbowałem przeprowadzić redukcje. https://iv.pl/images/28804732178401386102.jpg W tym momencie zaczęły się problemy z [...]

Dremor moje wymiary bez ćwiczeń to: (zdjęcia nie dam, bo ktoś mmnie pozna :) ) Wzrost (cm) : 185 Aktualna masa ciała (kg): 88 Obwód pasa (cm): 87 :/ Obwód bioder (cm): 94 prawie tyle co modelka Obówd Klatki piersiowej: 114 cm Obwód bicepsa: 35cm hahahahaha

[...] musiałbym do babci podbić poprosić o jakieś "zasilenie" :D hehe A to jeszcze samoyebke wrzucę z wczoraj po 6 posiłku :) Ktoś się w ogóle orientuje jak zmniejszyć trochę te zdjęcia bo przecież na forum wstawiają się w takiej wielkości i niskiej jakości że aż żal wrzucać takie zdjęcia. /SFD/2019/7/18/6d725d5295fc4fa9a6a2951e3b3cd81f.jpg [...]

A przy okazji super zdjęcia Ani-różnica czasowa to 4 lata /SFD/2019/7/17/d8caa0ef0e644cdea9ba96eaaca63863.jpg

@Greek ja to doskonałe rozumiem i nie jest to zarzut w stosunku do Ciebie :) Uważam jedynie, że zdjęcia w sklepach powinny odpowiadać rzeczywistości. Na przykład nie wiem czy mk 3,5 z militaria jest już palny, czy jeszcze niepalny.

Hotspray ma ciągle zdjęcia szerokiej, granatowej dyszy foxa strumieniowego, a nowe formuły mają cienką, czarną dyszę.

Dzięki za odpowiedź celuje bardziej w kulturystykę załączam zdjęcia sylwetki /SFD/2019/7/17/94de8dd4e45d4b5e9803c3415588cd8e.jpg Zmieniony przez - Stanowsky w dniu 7/17/2019 12:58:51 PM

Dzięki za odpowiedź celuje bardziej w kulturystykę załączam zdjęcia sylwetki /SFD/2019/7/17/4edde8ddbe1e43b596f9dc31c5447d5e.jpg

[...] kcal. Mija już 17 dni albo i więcej a waga nadal taka sama, nie wiem już sam gdzie może leżeć problem, może za mało tłuszczu? Już mam trochę dość tej pracy i wysiłku wkładanego w to wszystko tylko po to żeby nic się z tym nie działo. Wrzucam poniżej zdjęcia diety i liczę na pomoc i wskazówki. /SFD/2019/7/17/11a936c8010148e9bdcdb38dce1f785f.jpg

Konkretnie!! Robisz coś żeby wyrównać wielkość najszerszych pomiędzy prawą a lewą stroną? A widać jakąs dysproporcje? Bo mi się wydaje, że to kwestia ustawienia, zdjęcia, być może coś lekko spięte z jednej strony. Mi przy bicach tyłem, przodem cały czas szła prawa ręka do góry i mozolne trenowanie do lustra w końcu przyniesie efekt aby było to [...]

Dżem Łolfi znam, ale ona za piniondze zdjęcia cycków wysyła %-)

Dziś wypadł trening -plecy i bicepsy. Jestem super zadowolony,bo cały trening zrobiłem z Chrisem To jest ten gość od niemieckiego wyciskania -190 cm i ok 106 kg,w dobrej formie. Zdjęcia niestety nie mam- może później da się zrobić(tu są ze zdj bardzo ostrożni ) W ciągach namówiłem go do 160 kg-jak powiedział to jego rekord i sam jest zdziwiony,że [...]

Siemanko wszystkim!:-) Nie zaginąłem i również nic mi nie jest poprostu czasu nie miałem ani na trening ani na forum. W piątek zostałem dłużej po pracy założyć pompę paliwa do cally i tak do 21-ej chyba mi zeszło. W drodze do domu kupiłem sushi i krewetki, opędzlowałem to odraz a w domu popłynąłem bo mnie taka ochota na słodkie naszła że [...]

Siemanko wszystkim!:-) Nie zaginąłem i również nic mi nie jest poprostu czasu nie miałem ani na trening ani na forum. W piątek zostałem dłużej po pracy założyć pompę paliwa do cally i tak do 21-ej chyba mi zeszło. W drodze do domu kupiłem sushi i krewetki, opędzlowałem to w drodze do domu a w domu popłynąłem bo mnie taka ochota na słodkie naszła [...]

Jak dla mnie trochę krzywo stanąłeś do zdjęcia

Super , gratulacje zarówno wynik jak i forma dobre :-) zawsze te zdjęcia po jedzeniu po zawodach wyglądają lepsze mega nabite i okablowane nogi Dlatego teraz zaszalejemy z ładowaniem, bo limit i tak jest na luzie :-) Nie pisz teraz takich rzeczy |-) Paweł ciesze sie , ze bedziemy razem walczyć :-D

Super , gratulacje zarówno wynik jak i forma dobre :-) zawsze te zdjęcia po jedzeniu po zawodach wyglądają lepsze mega nabite i okablowane nogi Dlatego teraz zaszalejemy z ładowaniem, bo limit i tak jest na luzie :-)