zdjęcia

i pare koszulek lokorva ale zdjecia wielki ale dzis juz poniedzialek Mateo naprawi

Zdjecia są z 08.2008(przed) i 05.2009(po) ;p Zmieniony przez - gardel w dniu 2009-06-17 15:24:20

Zdjecia z różnych odległośći ale chyba cos tam widać :D http://img391.imageshack.us/i/zmiana.jpg/ <--- Troche wieksza fota Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-08-29 22:21:02

W takim razie i ja wrzucę swoje zdjęcia. Fotki po lewej to kwiecień tego roku. Fotki po prawej to sierpień.

Redukcję zacząłem mając 120 kg. Zbiłem wagę do 101 i zacząłem ćwiczyć. Obecnie mam 92 kg. Oto zdjęcia jak miałem 101 i 92 kg. staż: 4 miesiące na siłowni.

Zdjęcia z przed zaczęcia treningu nie wyślę, bo wstyd. :P

Seba mozesz napisac jakie cykle po drodze? albo chociaz z 1 zdjecia do drugiego? pozdro

To i ja dodam swoje ; ) swoją przygodę z siłownią zacząłem pod koniec marca 2010.Na pierwszych zdjęciach ok 172 cm wzrostu i 63kg, na kolejnych (aktualnie) 66kg i 177 cm Ćwiczę od 8 miesięcy, z przerwami ( jak policzyłem te ''przerwy '' to wyszło ok 3 miesięcy ).Zawsze miałem problem z przybraniem na masie i dalej go mam, ale cały czas do przodu( [...]

Witam na forum jestem aktywny od dawna, ale boje sie wstawić zdjęcia... Proszę, o ocene mojej "przemiany" Mam nadzieje, żę się czegoś dopatrzycie. Różnica to 1.5 roku 68-91kg Zmieniony przez - dbera w dniu 2011-01-31 22:34:00

Witam na forum jestem aktywny od dawna, ale boje sie wstawić zdjęcia... Proszę, o ocene mojej "przemiany" Mam nadzieje, żę się czegoś dopatrzycie. Różnica to 1.5 roku 68-91kg Zmieniony przez - dbera w dniu 2011-01-31 22:52:08

ludzieee... temat brzmi "jak zmieniła mnie siłownia" a nie "jak dieta cud/kox/suple/zmieniły jakiegoś gościa"... dwa tygodnie już rozkminiacie, podczas gdy nikt żadnego swojego zdjęcia nie zarzucił.

[...] solarium, ani nie opalam się w zimie. Ja tam widzę po sobie dużą różnicę jednak po tych 4 miesiącach w spadku BF na korzyść mięśnia ;-) n3x różnica prawie żadna, no u n3x opalenizna na + ;)), władek 20kg w 3 lata to dobry wynik, ale zdjęcia niestety tego efektu nie oddają ;) Jak już coś to w rok Zmieniony przez - n3x w dniu 2011-12-26 17:49:34

po roku ale nie mam zdjecia z początku :/ I jak ?? Teraz chce robic rzeźbe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596ad59f0bfc4747bf5e243ad71be1cf.JPG

Takie zdjęcia chce sie oglądać ;)

czy to rozsądne, okaże się. jak na razie był to autentycznie suchy trening. nie wstawiłem zdjecia zeby budzic kontrowersje, tylko zwyczajnie pochwalić rezultatem. Możesz kpić, cokolwiek chcesz, trening zajął mi 3,5 miesiąca. Nie jestem tu po oklaski ;-]

okazalo sie, ze jestem zbyt slaby, by moc tu umieszczac swoje zdjecia :( Zmieniony przez - RealBULL w dniu 2012-07-26 18:13:55

rzezbe ma dobra jak wynika ze zdjecia, tylko zero progressu.

Jestem nowy na tym forum i nie wiem jak wstawić zdjecia za bardzo mógłby ktoś podpowiedzieć?

Musze poszukać zdjęcia przed jak znajdę to wstawie. a na tych zdjeciach to ok. 9 miesiecy treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40a921e496a940a88770f81c6b391f08.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/03e73784409e4519a08c13245b97ab9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e6f8c81d3c794fa48b073ce9aec5ed10.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66af17b50ae141c9b4aefeb240264c32.jpg

zdjęcia w koszulce w kretyńskich pozach możesz sobie zostawić na fb, tutaj oceniamy sylwetki. jest słabo, nawet jak na rok.