zdjęcia

[...] tygodniu będzie pewnie grany lekarz... na razie czuje się rozlazła rozmemłana i nieogarnięta, nie znoszę tego stanu, zaczynam powoli proces ogarniania się w stronę konkretu niepyerdolenia i zapyerdolu. Filonka, zdjęcia będą na początku przyszłego tygodnia albo w weekend, na razie muszę w trzy dni uszyć mundur napoleoński, wiec czas żaden, over

Daj zdjęcia tych witamin

O to się nazywa profesjonalna i fachowa pomoc specjalisty Wkleił zdjęcia obrazujące to co napisałem, ale jak rozumiem w dobie cywilizajcji obrazkowej sam tekst to za mało...

10 tygodni testu za mną. Celem była masa mięśniowa i myślę, że się udało. Waga w góre, wszystkie parametry też do przodu włącznie z pasem ale takie uroki masy ;) Wszystkim wypowiadającym się w temacie serdecznie dziekuje. Mam nadzieję, że jeszcze jakiś test przeprowadze. Priorytetem były plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić [...]

zmiany, nadal wrzucasz zdjęcia które niczym się nie różnią większość ludzi się stara, i dlatego że się starają to g**** z tego mają ludzie sukcesu nie starają się robić to co jest dla nich dobre, ludzie sukcesu to robią psycholog ok, a co jeśli nie znajdziesz? będziesz dalej "szukał" czy zdecydujesz się pojechać do Gliwic? do kiedy masz [...]

Mnie jest tak wygodniej.. masz z tym jakiś problem? Tamten temat przeminie, ale w archiwum będą potrzebne mi zdjęcia

Myśle, że dużą rolę w moim przypadku odgrywa genetyka, widziałem zdjęcia ojca w moim wieku i chociaż nie trenował to miał niezłą sylwetkę, zresztą tak nie skromnie troszkę powiem, że trener również stwierdził, że mam bardzo dobrą budowę do tego sportu Plecy jeszcze będą poprawiane bo zdaniem trenera jest tam trochę defektów Ale za to już wiem co [...]

Masz temat w dziale doping-zdjecia, tam szukaj leniu!

Zaspałem, bo ciężka noc z córką i w ogóle to zapomniałem wziąć jedzenia do roboty ale żona na szczęście szła na spacer to mi podrzuciła. Ale ten twaróg ze zdjęcia został na kolację. A na treningu miało być intensywniej ale trafił mi się gadatliwy kolega i przerwy między seriami się wydłużały. 1. owsiane 50g, 3 jaja, jogurt 80g, kawa z mlekiem 2. [...]

Wyślij zdjęcia do wydawcy gry UFC Trainer i napisz ze to ich gra daje takie efekty

Siema Marian, rywalizujemy tutaj:) Widzę wszyscy na razie spadają z wagi, chyba tylko u mnie idzie do góry. Zdjęcia już mam, ale zapomniałem o kartce. Za niedługo będzie

zapodaj zdjecia drazka i jaka bylaby ewentualnie wysylka

Dawaj zdjęcia ;) i polecam kupienie piłki do ćwiczeń. Z nią można ćwiczyć dosłownie wszystkie mięśnie.

Od tego masz dział Doping- zdjęcia poszukaj tam w wyszukiwarce...

Witam, pisz na maila [email protected] , daj zdjęcia, może się dogadamy :)

[...] i zmieniłem styl odrzywiania diametralnie wiec mam zamiar podejść do tego dość ostro a łatwo nie bedzie bo "Mały" nie jestem Wrzuciłem zdjecia z siłki na zdjęciach nie złapało maszyny na brzuch bskrety tułowia, butterfly, oraz do wypychania na nogi leząc Zmieniony przez - Kwazi22 w dniu 2011-08-12 17:07:08 Zmieniony przez - [...]

[...] i stretching takie jak w temacie, który wcześniej podałeś. Kilka ćwiczeń zmodyfikowałem i tak to się teraz przedstawia. Nie wiem tylko o co chodzi z ćwiczeniem 7 i 10, zdjęcia w tamtym temacie mi się nie chcą załadować, a na necie znaleźć nie mogłem. I jeszcze jedno pytanie, tam jest napisane, że taki plan należy stosować 3 razy w tygodniu. [...]

mam problem, bo chcę sobie zrobić zdjęcia mojej "muskulatury" i robić je na napiętych mięśniach, czy luźnych?

Wstawiam zdjęcia, mam nadzieję, że teraz mi się uda -_- W takim razie stopniowo będę wprowadzała większą liczbę kalorii głównie z tłuszczów. To dla mnie teraz coś zupełnie nowego, przez prawie 2 lata tłuszcze ograniczałam do minimum. W efekcie zjadałam chyba większe ilości węglowodanów żeby się poczuć najedzona. I nie ukrywam, że się boję samego [...]

meraviglia, wklej zdjęcia zadka w spodenkach treningowych