zdjęcia

Witam na samym wstępie jestem nowy w odżywianiu czytałem po 3x podwieszane tematy i nadal nie ogarniam tej diety. Może nie wiem nie dla mnie ten dział, mniejsza o to. Bardzo bym prosił o pomoc, przeczytałem ten artykuł i chciałbym spróbować tej diety. Tylko nie umiem jej rozpisać dlatego daje tutaj zawartość źródła nie podaje jako reklamy [...]

Później zrobienie zdjęcia z magazynów MD, żeby nie było niejasności.

jakieś zdjęcia masz?

a Ja bym zoabczyl aktualne zdjecia formy :)

Dzięki wszystkim za odpowiedzi .... Na razie spróbuję dodać zdjęcia / może się uda / , a za chwilę opiszę dokładnie trening siłowy i poodpisuję na odpowiedzi Archibald 68 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cff58b42d6ee4095bdcb3e80cd10e154.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f71ae83c81324169b6c4324fdef2608d.jpg

Witam mam na imie Robert i planuje zwiekszyc mase, jestem EKTOMORFIKIEM czy nie ? Bo szyje mam bardzo grubą np. Proszę o pomoc. Zdjęcia : http://imageshack.us/gal.php?id=sZerks_mydKqlKqZzKHQ3OCT

http://i44.tinypic.com/22dbw5.png Dieta: Ucieło mi posiłek o 8:30, lecz jest on podobny do 10:30. Oraz przybliżyłem i dałem 800x600, moze teraz lepiej będzie widać screen. http://i44.tinypic.com/18n0w0.png Trening: 1. Przysiady 4 serie max. 2. Podciąganie na drążku 4 serie max. 3. Pompki klasyczne 4 serie max 4. Uginanie ramion z hantlami 4x 5. [...]

Zdjecią lipa ale nie będę ci umoralniał co masz robić.Pewnie i tak przybijesz bo towar już masz a dla nas popłynie ciekawa lekcja. Fajna relacja z tezą : będąc plackiem robić cykl za 2000zl czy za 500zl?zobaczymy końcowy efekt i pytanie będzię miało poparta dowodami odpowiedź.

[...] być szczery to macam się od wczoraj -aż mnie cyckow bolą - czasami jakiś obcy jest wyczuwalny a czasami nic nie ma... Są jakieś następstwa w przypadku gino nieusuniecia tego?? Czy jest możliwość ustawienia się w kolejce po refundowany zabieg? A ile ów zabiegi kosztuje? Dziękuję za zainteresowanie i czekam na opinie ludzi płynące ze zdjęcia ;-)

w zeszlym roku bylo to na zasadzie zabawy by rozdac dodatkowe nagrody a ja tylko robilem zdjecia i filmy..:) W tym robimy juz jako konkurencje dla zawodnikow i publicznosci. Fajnie jakbys przywiózl klikera do liczenia powtórzen...

Proszę o jakiekolwiek inne zdjęcia bo na tych z waszej stronki niczego nie widac a chciałbym je zamontowac do innego drążka "no name". Więc jeśli otrzymam zdjęcia i okaże sie że mogę go zamontować to zamawiam. Mój mail to [email protected]

Wysyłka poręczy wchodzi w gre? Jeśli tak to ile byś za nie chciał? Jaki to model? Jeśli wysyłka wchodzi w grę to proszę o zdjęcia na [email protected]

[...] w staniu (Wyciskanie Żołnierskie) Uginanie ramion z sztanga stojąc B. Martwy Ciąg Wyciskanie Skos hantle Podciąganie na drążku Wyciskanie Hantli Poręcze – pompki Co do planu A & B jak powinny wyglądać ilości serii i powt. ? Moje zdjęcia - klik Czy taki plan będzie odpowiedni ? Zmieniony przez - Kw4s1990 w dniu 2012-03-29 16:16:48

zmierz i zważ chłopaków + zdjęcia-zobaczymy,jakie zrobia postepy. . no też o tym pomyślałem ,tylko troche póżno ,bo juz sa po pelnych 2 miesiacach treningow. Chłopaki maja przerwe to powerdrowałem dzis sobie do klubu na trening i machnąłem FBW -to chyba sie nazywało :) hihi cwiczenia podstawowe; uda-przysiady z sztangą 3s 10-5p plecy-wioslowanie [...]

Pokaż zdjęcia co masz do rzeźbienia

Koledzy się śmieja :D ale ja mam wyj**ane zrobie sobie hantla i ch** :D. Makaveli żyje się teraźniejszością nie przyszłością ani przeszłością . Jak by ktoś mógł to jakiś fajne zdjęcia jakiś hantli :) . Mi się wydaję że jest to fajny i orginalny pomyśł a wy jak myślicie ??

Witam, Na początku napiszę parę słów o sobie, niżej wkleję ankietę, zdjęcia i jadłospis. Będę wdzięczna za każdy rzut oka i krytyczne słowo.. Mam 30 lat, 174 cm wzrostu, ważę 83kg. Rok temu zostałam mamą. Karmię piersią- co prawda rzadko 2-3 razy na dobę, ale chcę to kontynuować. Przez większość dorosłego życia ważyłam ok. 68-70 kg, sytuacja [...]

[...] Ech i zapomniałam zagrać |-O A te 12 tyg minęło strasznie szybko. W piątek ostatni trening i napiszę jakieś wypociny co się zwą podsumowaniem. Przyznam się że co 2 tyg robię zdjęcia sobie i nie wiem dlaczego cm na udach pokazuje tyle samo bo ewidentnie jest lepiej. Wiadomo że szału nie ma, ale lepiej. Ten pajacyk to chyba ten. Ja w każdym razie [...]

Avatar usuwasz w edycji profilu podstawowego, zamiast zdjęcia wrzuć sobie biały kwadrat, i tyle. Też jestem na nie, zaraz by się nasza-klasa zrobiła To znaczy że zdjęcia nie da się usunąć,taka opcja na pewno by się przydała.Proponował bym jeszcze zrobić numeracje postów u góry, bo jak sie wchodzi w jakis temat to trzeba zjechać w dól żeby przejśc [...]

Wow wow wow!!! obejrzałam wasze zdjęcia i jestem w szoku i pod wrażeniem zmian. wyglądacie zarąbiście, ja też tak chce, choć trochę się poczuc i wyglądać lepiej, pomóżcie mi w tym choć troszkę plisss :-?