zdjęcia

Napisz ile tego masz w jakich krążkach i daj zdjęcia obciążeń

[...] zjawisko) skupiłbym się na jednym celu - albo redukcja jeżeli bf jest wysoki, albo masa jeżeli na tyle niski, że na to pozwala, ale do tego powinieneś wrzucić ankietę i zdjęcia żeby można było pomóc w którym kieryunku iść. Co do suplementów, to kreatyna i beta alanina oczywiście w każdym okresie może się przydać natomiast w kwestii [...]

znalazlem ta aukcje, jak zdjecia sa prawdziwe to wyglada calkiem normalnie.

nie rozumiesz chodzi o to że w tym wieku doping jest o wiele bardziej szkodliwy niż normalnie. poza tym widzę że super wiedze masz skoro wbijasz na forum z pytaniem "Co wiecie na temat Clenbuterol.Czy jest skuteczny,może ma ktoś zdjęcia z efektami ? lub coś na jego temat ciekawego ?" co k***a, masz bana na google ?

[...] Jak chcesz mierzyć efekty redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej, to warto mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym zdjęcia sylwetki raz w miesiącu (przód, bok i tył). Ta sama odległość, poza, światło, bielizna. [...]

chetnie wezme, ale chce zobaczyc foty tych monet (awers, rewers) zdjecia robione aparatem a nie fonem. Pozdr wystawisz na allegro ?

Ja jak oglądałem zdjęcia GI do jiujitsu i bjj to wydają mi się trochę za cienkie do judo. Moja judoga ma gruby kołnierz i ciężki da się to zauważyć przy niesieniu. Pozdrawiam.

[...] je do sprawdzenia zaczynając od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Sugeruję skupić się na pomiarach obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo, a raz w miesiącu zdjęcia sylwetki.

Dobrze by było jakbyś wypełnił ankietę m napisał coś o sobie , dał zdjęcia sylwetki . Waga nie jest żadnym wyznacznikiem i nie ma co patrzeć ślepo na cyfry na wadze tylko tzreba skupiać się na kompozycji składu ciała , co do przyrostu siły to tutaj samo większe spożycie białka niezbyt dużo ci da. Rozpisz swój plan treningowy prawidlowo , daj [...]

Cynio1990 takie posty są ważne - nikt z nas dając na sfd zdjecia nie zyczy sobie kopiowania ich i umieszczania bez zgody i widzy gdziekolwiek

Witam wysylam zdjecia koszulek rozmair L - http://picasaweb.google.com/guzioo1984/GroupL rozmiar S - http://picasaweb.google.com/guzioo1984/GroupS eozmiar M - http://picasaweb.google.com/guzioo1984/Group13

Na zdjecia jeszcze trzeba bezie troche poczekac - dopiero dochodze do figury sprzed 1,5 roku

Spróbuj jeszcze raz dodać zdjęcia, może akurat coś się zacięło a może rozmiar czy format jest niewłaściwy. Na potreningu.pl utwórz dziennik żywieniowy, wprowadź i zapisz posiłki i wygeneruj zrzut. Zrzut wklejasz tutaj w formie pliku graficznego.

juz daje spokoj.odezwe sie po sesji z efektami chyba ze.narazicho.zdjecia tez calkiem calkiem calkiem git.

Z ta brama wyślij mi zdjęcia na [email protected] ... A co do tego wyciagu to spoko jest ale jak na samorobke sporo

daj zdjecia do tego wszystkiego

jest tego duzo wiecej jak by kogos cos z takich rzeczy zainteresowało to pisac porobie dokładniejsze zdjecia

bez diety to ty sobie kaloryfera nie wyrobisz jedynie sylwetkę brzucha sobie poprawisz może lekkie zarysy będziesz miał a no i nie oczekuj ze po 1 treningu od razu pompa mięśnie jak żyleta tylko ciesz się małymi efektami najlepiej zdjęcia sobie rób i będziesz widział efekty Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-07-26 10:09:43

a i zdjecia beda mile widziane ;]

To Dżinomen!! Podaj profil i daj zdjęcia.