zdjęcia

Redukcja dzień 7/62 Waga z 92.5kg ---> 91.3kg Pas 85.5cm ---> 84cm Reszta bez zmian. Makro DT B300(zwierzęce), T60, WW600 DnT B300(zwierzęce), T60, WW500 4x siłowy + 4x 35 min cardio ____________________________ Wczoraj przy pracy wbiłem nóż w palca wskazującego na szczęście u lewej dłoni pod kątem 45st. Od stawu środkowego do stawu od opuszka [...]

[...] mięcho i przysypuje je grubo posiekanymi warzywami wygląda jakbym posypał salsą z warzyw (wygląda obłędnie, ślina kapie już przed upieczeniem, niestety nie zdążyłem zrobić zdjęcia ani przed ani po upieczenie %-) ) Trzymam 40 minut w piekarniku na 230st C. A no i polecam przykryć po 20 minutach pieczenia sreberkiem. Ogólnie to tak. Można to [...]

Dzień 23 z 28 mini cut'a. Nieoczekiwane osoba która prowadzi mnie przez te wszystkie dni na niskich kcal gdy zobaczył zdjęcia stwierdził że nie robimy 28 dni tylko kończymy dzisiaj :-) Nie powiem że by mnie to zmartwiło ale byłem lekko zaszokowany bo w głowie chodziły liczby 28 dni lub 35. Tak czy siak. W ciągu 22 dni w sumie zrzuciłem 8.5cm z [...]

Ostatnio głośno było o moich plecach po dodaniu zdjęcia na jedną z grup FB. Dla Jasności to że mam takie plecy to stare ślady po mega mocnym trądziku. Miałem załamanie psychiczne w wieku 20 lat i przez dwa miechy dziennie jadłem po 3 wielkie czekolady z milki + lody + ciastka + batony.. Zmieniony przez - StrongSFD w dniu 2022-01-27 14:15:57

Ściąganie drążka Zdjęcia wyrwane z filmików. Jakość ciulowa ale zachowam je sobie tutaj na koniec masy do porównania :-) /SFD/2022/2/10/6e432a83797b48cda1f75b5a5737c4e4.jpg /SFD/2022/2/10/8f6280fe26694da881e5c9103629e719.jpg /SFD/2022/2/10/65d0bd153ef64a7f8ead07743c8edfb6.jpg /SFD/2022/2/10/95379d5d44cb41b59fc50ced94438761.jpg

Na dobra, ale ty do raportu też wysyłasz tylko zdjęcia z ręki i od lustra ? Wydaje się, że fajna forma siedzi, ale ciężko ocenić jak to się zmienia. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-02-10 11:56:14

Jw sam miałem napisać czy możesz wstawić zdjęcia sylwetki z 2-3metrow odległości stojac normalnie przodem z rękami opuszczonymi bo sylwetka wg mnie tez jest fajna i estetyczna ale jestem ciekaw jak to wyglada

Cały czas zaglądam czy tu czy insta :) fajnie ta sylwetka wyglada jak wrzuciłeś zdjęcia całego ciała a nie z lustra , duża różnica :D

Cały czas zaglądam czy tu czy insta :) fajnie ta sylwetka wyglada jak wrzuciłeś zdjęcia całego ciała a nie z lustra , duża różnica :D Mi to brakuje zdjęć u Ciebie. Dodajesz wszystko tylko progresu nie widać przez to że fotek nie ma. Zarzucaj to będę miał kogo gonić :-) Rywalizacja to dobra motywacja więc zachęcam 8-)

[...] dni w tygodniu. Jak już myślę że niedziela będzie luźna to okazuję się że trzeba znów gdzieś jechać coś zrobić bo gdzieś są zaległości z tygodnia. Nie martw się nic. Robię zdjęcia. Przepisy zapisuje, makro również więc jak będzie chwila czasu odpalę się i rozpiszę tu ciekawe jedzonko. A dla mnie typowo pakerskie jedzenie to twaróg z [...]

Małymi kroczkami do celu! Tak, małymi! Nie inaczej! Wiem, wiem każdy wszystko chce na już, Ty pewnie też Do czego ja w sumie bije? A no do zdjęcia które właśnie dodałem. Kilka tygodni temu udostępniłem je na Facebook'u. Grupa ta poświęcona jest tematyce sportowej, głównie powiązana z siłownią. Dostałem po tym poście kilka wiadomości na priv z [...]

MICO co puknac? Alizee? wiem gdzie mieszka takze zdjecia nie robia na mnie wrazenia

widać że się spompował do zdjęcia

łoo szczur ma urodziny zdrowia!!!gryzoniu vokalek dawałeś może gdzieś na forum zdjecia bo z profilu wynika żeś dobre bydle

michał zaczynaj od swojego zdjecia

btw pompowałeś się do zdjęcia? bo japa czerwona ...

Przegibon chcialem otworzyc filmik jakis ze zdjecia ale sie nie da

łokorva no cos tam bylo ale licho w chooy jak beda zdjecia pokaze Ci bo dobre cipeczki byly fest Ale Maciejka wiesz ta czarna co zesmy o Niej gadali od cycuszkow to sama do mnie podbila i mowi - mozemy porozmawiac ? Ja mowie ok chodz na piwo, postawilem posiedzielismy pogadalismy, koorva widzialem ze cos mnie smyra ale Jej siostra podchodzila ze [...]

[...] - no wiesz, ja wiem i to najważniejsze ale może wymienię: tric, lędźwia, sadełko pod pępkiem, zadek, uda + kosmetycznie: pod żebrami, łydka, plecy ale poważnie jest sporo, zdjęcia tego nie pokazują, bo są z daleka i spłaszczone fleszem, ja sama, patrząc na nie i widząc co zostało, aż się dziwię ile tego musiało być wcześniej , nie ma to jak [...]

[...] mniejszy niż obecnie z fatem) I chociaż większa część mnie rozumie ten fakt, to jednak część wciąż się opiera by go zaakceptować i łudzi się, że może jednak jest inaczej. Te zdjęcia rozwiewają wszelkie złudzenia ../../buziaki/3.gif a w temacie odchudzającego leżenia ../../buziaki/7.gif ciekawe ile czasu bym potrzebowała by ten mięsień poleciał [...]