zdjęcia

2 'hologramy' to kod 2D - prawa i kod paskowy lewa strona zdjecia :-) prosze kolejney pytania zadawaj w watku ktory podlinkowalem poprzednio !

[...] http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=7394&d=1388243352 http://www.body-factory.pl/attachment.php?attachmentid=7396&d=1388243381 Średnia jakość. Te zdjęcia co są w pokoju to aktualne, a te w łazience to z października końca chyba. Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-01-18 22:38:25

Kolejne zdjęcie z Paige Hathaway, zdjęcia wykonał Ryan Astamendi. /SFD/Images/2015/5/26/d294334cff374d19bbe00c9ae3b77cc2.jpg

zdjecia z postepami pojawia sie w linku w podpisie pierwsze pewnie za trzy miesiace czy w takim razie wyrzucic jedno cwiczenie na prostowniki? Zmieniony przez - laywoman w dniu 2006-09-05 12:23:54

[...] bo to strata miesiąca (z tego co wyczytałam ;-) ) a wpadnij do chłopaków do działu Trening dla początkujących - i poszukaj gotowego planu, albo po wrzuceniu ankiety i zdjęcia na pewno coś doradzą ;-) Celu nie określaj przez pryzmat wagi - tutaj liczą się obwodu, lustro, poziom bf. Możesz mieć nieco więcej niż założyłeś, a wyglądać stokroć [...]

[...] ławeczkę, sztangę, sztangielki, drążek. Najsłabiej rozbudowana partia to klatka. Plecy i nogi są, moim zdaniem, na wysokim poziomie (oczywiście w porównaniu z klatką). Dodam zdjęcia jak tylko będzie miał mi je kto zrobić. :D Uprzedzam tylko, że w środy mam ok. 40 minut tylko na trening, godzinna przerwa, sami rozumiecie. Dieta oczywiście jest, [...]

obiecane zdjecia niestety robione z komorki(Siemens CXT70:/) bo tata zapomnial wziasc aparat z Krakowa :( No ale mozecie przynajmniej czesciowo zobaczyc jak to wyglada...

Witam, przedstawiam najnowsze zdjęcia z mojej siłowni. W nowy sprzęt zainwestowaliśmy 600złotych ale myślę, że było warto bo rzeczy, które zakupiliśmy są bardzo solidne i liczę na to, że posłużą przez długi czas. Niestety przez taką ilość sprzętu zrobiło się dosyć ciasno ale mam jeszcze jedno pomieszczenie tej samej wielkości do dyspozycji, [...]

jest dobrze,nie wiem co chcesz jeszcze redukować?,dodaj zdjęcia nóg

Zazdroszczę sylwetki :) zdjęcia robione na pompie po treningowej czy przed treningiem? Przedramię wcale nie jest chude, tylko na jednym zdj takie wyszło :P Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-06-30 02:34:03

Zdjęcia robione bez pompy :)

Możliwe, że nigdy do tego nie dojdziesz, bo masz po prostu inną budowę. Zyzz był fit, a Ty jesteś zdecydowanie masywniejszy. Widziałem kiedyś jego zdjęcia zanim zaczął ćwiczyć to wyglądał na ok 50-60 kg. W każdym razie mega dopięta dieta i masę aerobów, to na pewno dobra droga do brzucha jakiego miał Zyzz. Nie da się zbijać tłuszczu i masować [...]

[...] kosztuje sporo wysiłku, wierz mi). Kilka lat temu ważyłem 85 kilogramów i to była moja maksymalna waga (wtedy pracowałem tylko na siłowni), wtedy też miałem maksymalne osiągi siły (kilka ćwiczeń powyżej 100kg), ale zmieniałem profil przez lata, teraz ważę 73kg i chcę jeszcze kilka dołożyć. A zdjęcia wkleiłem, by ludzie oceni stan obecny i tyle.

Wyszlo bardzo dobrze, o wiele ciekawsza forma jak zdjecia przypalonego miesa plus opisana ilosc w gr. Z ciekawoscia czekam na nastepny odcinek. szatan na pytagu

to wrzuc teraz jakies zdjecia bo jestem ciekaw efektów , jakie beda ......

Chociaż po pierwszym zdjęciu myslałem, że jesteś mniejszym, ale jak widać, zdjęcia nie oddają wszystkiego. A powiedz jak tam stałeś z wymiarami i wynikami siłowymi??

jest dobrze sog,jeszcze jak możesz daj zdjęcia nóg z dziś

[...] później wakacje i praca oczywiście 3 miechy bez treningów zrobiły swoje :( zaraz wkleje fotki z dzisiejszej formy :P prosze o ocene ... myśle że nie jest tak źle nawet :) treningi prowadzę od miesiąca a dzisiaj jestem wyposażony w pełną suplementacje wiec od jutra zaczynam jechać ostro co jakiś czas bede wklejał zdjęcia z efektami treningów :)

Kiedy zostaną udostępnione jakieś wyniki ? I zdjęcia :-)

In_koguto Ty pisałeś ze masz jakieś zdjęcia i filmiki może byś ogarnął temat i coś wrzucił